Arquivo de March 2008

Reconhecer que devemos parar de fumar é no mínimo uma atitude de coragem. Afinal, todos nós sabemos dos malefícios que o cigarro provoca em nosso organismo mas, ainda sim, sabemos que não é fácil simplesmente abandonar o vício. É fácil ouvir de qualquer pessoa que já fume cigarro por algum tempo, que está louco para deixar de fumar, ou que já deixou de fumar não se sabe quantas vezes, e que no fim retornou ao velho hábito e pasmem; normalmente volta-se fumando o dobro ou triplo do que se fumava antes.

Sim, meus caros amigos! Eu mesma já passei por essa situação algumas  vezes, e estou aqui agora exatamente fazendo a mesma coisa: - me preparando para deixar de fumar! Não importa quantas vezes eu já tenha tentado isso antes, porque muitas pessoas que param de fumar tentam varias vezes antes de realmente conseguir. Penso que o importante é estar determinado a fazê-lo. Ter um plano a seguir, uma meta!

Método para deixar de fumar

Não existem métodos infalíveis para deixar de fumar e todos sabem disso. Certamente se houvesse um método assim muito mais pessoas já teriam deixado o vício. Sem fórmulas milagrosas! A palavra chave é perseverança eu penso!
O segredo é estabelecer uma meta e ser perseverante nisso e certamente você vai conseguir.

Parar de fumar exige que você tenha uma mudança de comportamento; recorra a amigos para apoiá-lo; tenha muita coragem para resistir as tentações; esteja preparado para prevenir as recaídas e contornar o estresse que vai dominar a sua vida por alguns meses.

Não digo isso para desanimá-lo, pelo contrário, é preciso saber de tudo isso porque a caminhada será dura! O segredo eu penso está em preparar-se. Não sei quantos relatos já ouvi sobre o assunto. Algumas pessoas buscam ajuda religiosa, alguns chegam a adquirir um cão para distrair e proporcionar certa atividade física e por ai vai…

Parar de fumar apostando que blog irá me ajudar

Foto cedida por elliotfreeman

Estou apostando neste blog, como companheiro fiel para narrar minhas vitórias sobre o vilão nicotinado e enfrentar os dias difíceis que virão! Espero também ajudar outras pessoas que como eu estão determinadas a parar de fumar ou no mínimo ajude algumas a reconhecer que precisam deixar de fumar.

Tenho estudado a fundo o assunto e confesso que a cada dia me assombro mais com os malefícios causados pelo cigarro. Então, resolvi adotar um método para deixar de fumar e este será o assunto da próxima postagem. Espero ter você como meu convidado e apoiador nesta batalha contra o tabagismo!