É gratificante olhar para o passado e dizer: “Faz 11 meses que parei de fumar!”.
É gratificante não ter cedido à vontade quando ela apareceu forte. Vencendo cada momento de fissura, resistindo e tornando-me mais forte a cada pequena vitória.
Sinto-me mais confiante superado o desconforto e o caos emocional que se instala nos primeiros momentos e insiste em querer nos acompanhar por muitos meses depois de parar de fumar.
Mesmo ganhando peso, o que é controlável; passando por momentos de extrema tensão, sinto muito orgulho; tenho aprendido a ser uma ex-fumante!
Tenho orgulho de cada pequena conquista pois cada uma delas me fortalece. Essa foi minha opção - parar de fumar.
Sinto muito orgulho de ter conquistado muitas amizades aqui no blog “Eu vou Parar de Fumar” neste período. Amigos sinceros e dispostos a dar uma palavra de carinho quando estamos precisando de apoio. Muito obrigada a todos vocês que estão participando dessa estória de “superação coletiva”.
No dia 20 de Março, o blog completou seu primeiro ano de existência . Minha alegria maior é ver que neste período passaram por aqui mais de 100.000 visitantes que, de alguma forma; levaram consigo uma mensagem de esperança nesta batalha dura contra o tabagismo.
Levaram consigo também muita informação e o carinho de cada um de nós que faz o “Eu vou parar de fumar” existir.
Sinto orgulho também por superarmos a marca de 100 membros em nossa comunidade e saber que cada um desses membros realmente se beneficiam e estão vencendo o tabagismo juntos.
Espero que todos que participam dessa caminhada estejam tão orgulhosos quanto eu estou de tudo isso. Este ano, no dia 09 de Abril, será o meu primeiro aniversário sem fumar depois de 25 anos. Vitória…vitória…vitória! 
Comemoro com todos vocês em meu coração e sigo para uma outra comemoração muito especial - 01 ano sem fumar no próximo mês. Um abraço em cada um e meu muito obrigada pela generosa participação de vocês aqui no “Eu vou Parar de Fumar”.
5/04/2009 as 12:16 pm
Gláucia, querida, minha amiga de batalha e minha instrutora em muitos momentos, Parabéns!!! Sinta-se sempre orgulhosa de você, pela sua vitória pessoal e pelas vitórias que cada um de nós vai conquistando através de você. Um beijo carinhoso e obrigada por tudo o que tem feito por nós todos.
5/04/2009 as 4:37 pm
Parabéns a todos,que vocês continuem firmes e fortes. É uma vitória muito grande largar de fumar. Estou há cinco meses longe de cigarro e sou outra pessoa. Esse blog é muito importante, continuem assim. Abraços.
5/04/2009 as 7:09 pm
Glaucia….meus parabéns!!! Que vitoria hein…. Estou na batalha, diária….andei fazendo besteiras…usei o estresse como desculpa para mais um lapso. Fico feliz de vc estar conseguindo, espero conseguir seguir seu exemplo. A luta está braba por aqui. Não me sinto mais fumante, mas andei “escorregando”… Óh…vida…óh Deus, pq estou tendo estas fraquezas???? Estou me tratando com homeopatia e florais de Bach…vou voltar a tomar o Bup, é melhor sabe! Beijos, sorte e mta força….tua estrela brilha!!!!
6/04/2009 as 6:29 am
@Solange Simão: Sol querida, eu é que te agradeço…muito obrigada por todo seu apoio e dedicação aqui…vamos segindo nessa batalha…beijão.
@Wania Scavazza: Parabéns pelos 5 meses e muita força para continuar na luta…um abração querida!
@Paula Oliveira:É Paula…tenho pensado seriamente sobre seu caso… acho que vou ter que ir ao Rio pessoalmente, dar umas voltas pela praia com você, passear pelo Cristo… andar de bondinho em Santa Tereza…ir ao restaurante do seu pai..isso tudo para tentar te convencer que cigarro não vale a pena…o que acha?
6/04/2009 as 1:58 pm
Olá minha quyerida amiga. Estou conseguindo entrar muito pouco no computador, cho que essa semana o meu chega lá em casa. Quero te dizer do fundo do meu coração que você foi e é o espelho para eu continuar sem fumar, através de você vi que é possivel largar este vicio. Obrigada por você estar sempre se preoupando em nos dar orientações, informações, ajudas. Te quero muito bem, parbens pela sua conquista e acredite virão outras e mais outras. Um beijo
6/04/2009 as 4:19 pm
Oi Ana Paula…estamos aguardando este computador chegar logo, a sra faz falta por aqui…Te agradeço toda a força que você me dá também, vamos seguindo juntas nesta caminhada. Grande beijo!
7/04/2009 as 5:34 am
Olá Glaucia. Há 7 meses que leio este blog, há 7 meses que não toco num único cigarro, depois de 18 anos de historial de tabaco, depois de uma média de 30 cigarros por dia. É realmente possível deixar de fumar. Importa encontrar uma motivação e nunca nunca nunca menosprezar o cigarro: ele realmente tem muita força. Os meus sinceros parabens pelo blog: Uso e recomendo. Muitos parabéns!
7/04/2009 as 8:36 am
Obrigada Xande, pela motivação em suas palavras e parabéns por ter deixado o vício. Temos que ficar realmente alertas para o perigo da recaída todo o tempo. Fico feliz por sua conquista, parabéns.Siguindo em frente rumo a 1 ano, certo?!
Abração.
8/04/2009 as 8:23 am
Olá, Muito bom o blog pessoal! Eu parei a pouco mais de 2 meses. Força a todos!
http://fernandodebiazio.blogspot.com/2009/03/vdfgh.html
Abraços.
9/04/2009 as 8:22 am
é glaucia vem mesmo!!!!
9/04/2009 as 6:49 pm
Glaucia parabens 11 meses que maravilha continue nessa luta porque vc é o meu espelho vc é 9 de abril eu 27 de abril agradeço vc muito o site é o meu remedio o meu psicologo e a minha determinaçao querida que papai do céu te guarda para ajuda as pessoa desse vicio maldito estou feliz foram 37 anos fumando tudo de bom pra vc!!!
9/04/2009 as 11:09 pm
Gláucia novamente agradeço por você ter tomado essa iniciativa, significa usar a comunicação de uma forma útil, quantos milhoes, bilhoes de sites e blogs tratando de besteiras e futilidades.Bem, estou sem fumar há 6 e 20 dias, e estou passando por um momento difícil, estou com problemas de saúde, e dai pensar em fumar é quase natural, já que estou doente, por que não fumar? Mas também faço a pergunta de que adianta fumar? o vício é literalmente “traiçoeiro”, se aproveita de um momento de fragilidade, mas vou continuas a lutar e ainda vou relatar aqui neste blog meu primeiro ano sem cigarro.Peço forças a DEUS que nos acompanha nesta empreitada de não mais fumar. um abraço a você Gláucia e a todos nossos irmãos de luta.
11/04/2009 as 8:35 am
@Fernando: Parabéns pelos 2 meses e boa sorte para continuar na batalha.Forte abraço.
@Paula Oliveira: Deixa eu conseguir uma folguinha que eu apareço ai. Estou louca para o Jeffry conhecer o Rio de Janeiro, acho que ele vai ficar encantado, e quem não fica, não é mesmo?! Beijão linda.
@Janete Neves:Que bom Janete que o blog esteja ajudando e feliz aniversário adiantado para você, que é de Abril também, apesar de ser de touro, certo? Força para vc moça e um abração!
@Tiago Meirelles: Tiago, não se deixe levar pelo vício, problemas de saúde podem ser tratados e fumar não irá ajudar em nada. Muita força e determinação para vc manter-se longe do cigarro e vir aqui relatar para nós seu primeiro ano sem fumar!
Forte abraço.
13/04/2009 as 11:32 pm
Glaucia! Em primeiro lugar, parabéns pela iniciativa deste blog tão importante e útil para nós, dependentes químicos das milhares de substâncias, e principalmente da nicotina que nos vicia.
Me chamou atenção o título, e quando diz “é gratificante…”
É óbvio que sei dos benefícios futuros, mas por enquanto só vi sofrimento, não vi coisa boa. Não notei diferença no cheiro, sabor das coisas, continua a mesma coisa. não tinha problema de fôlego, deixei de tomar café, não consigo produzir no trabalho, Etc. etc
Fui fumante por 30 anos, e estou há oito dias sem fumar, mas está sendo muito penoso novamente! Já parei uma vêz por um ano, e voltei a fumar. Na época foi no peito e na raça, sem apoio algum. Desta vez, estou usando Niquitim, nicorette, e com apoio de colegas e da psicóloga do Centro Médico Municipal. Mas, contudo isto não está sendo fácil. Estes remédios não acabam com a vontade de fumar. Já estou cansado de ficar o dia inteiro driblando a “fissura” com água gelada, chiclete, cenoura, cravo, canela, putz! Vamos ver até quando aguento. abraços
14/04/2009 as 5:03 am
Então Marcelo, sei que parar de fumar não é um mar de rosas. Os primeiros dias são sofridos, como você pode constatar nos posts dos meus primeiros meses. Mas, é gratificante vencer o vício, é gratificante respirar melhor e ter a possibilidade de viver com mais saúde e qualidade de vida. Se ficar muito difícil, avalie com seu médico a possibilidade de usar Bupropiona(usei Bupropiona e Niquitin).Associe-se a nossa comunidade e tente manter-se firme. Estou torcendo por você. Boa sorte e um abração.
14/04/2009 as 7:09 am
Sem dúvida alguma Gláucia, vc é merecedora de uma comemoração especial no que diz respeito a sua condição de não fumante atualmente e a condição de levar essa mensagem tão especial, ou seja, compartilhar, buscar no companheiro forças para ajuda mútua. Pessoalmente agradeço a oportunidade de compartilhar dessa alegria que vc está vivendo e dizer que dificilmente será esquecida esta atitude tão nobre de tua parte. É como dizem os entendidos só aprendemos pela dor, e muito melhor aprender pela dor é compartilhar os beneficios desse aprendizado com o companheiro que padece da dependência, esta que humilha, escravisa, delapida e por fim nos leva a morte invariavelmente dolorida, extendendo isso a toda a família e amigos. É ótimo viver longe disso. Mais uma vez, parabéns e seja muito feliz.
16/04/2009 as 8:11 am
Obrigadão Tijuano. Acho que não fosse toda essa corrente positiva no blog eu não estaria conseguindo. A gente sabe como esse processo é demorado e penoso, por isso, necessitamos tanto de atenção e apoio das pessoas a nossa volta. Agradeço sua participação nesta caminhada e fica com um beijão para vc!
17/04/2009 as 7:45 am
Querida Glaucia, que felicidade é saber q podemos contralar nossas vidas ,q não somos mais escravas do vício a partir do momento em q dizemos NÂO de verdade.Estou muito feliz por ter encontrado este site ,muito mesmo por encontrar pessoas q passam e passaram pelo mesmo problema.Isto nos faz ficarmos mais fortes e nos unirmos nesta batalha ardua, da qual todos os dias somos vitoriosos.PARABÈNS por seus 11 meses,sei q foi e é barra mas graças a DEUS temos a opção de rejeitar algo maligno como o cigarro.Não vejo a hora de chegar no UM MÊS, estou com 16 dias, mas me sinto super bem pois estou vencendo 30 anos de vício.Valeu amigona , vc com este site tem sido um ANJO de LUZ para nos dar forças e união nesta jornada ardua mas muito compensadora.Beijus Norma Saraiva
21/04/2009 as 2:23 am
Estou a tentar deixar de fumar e gostava de entrar na comunidade deste blog. Como é k eu faço? Parabéns a todos ex-fumadores, força!
23/04/2009 as 12:01 pm
Pois é.. eu também estou como o MARCELO. Eu estou tentando parar mais por causa da perseguição, da discriminação, da intolerância. Depois, por causa de mim mesma, porque quero viver 100 anos ou mais e bem de saúde para poder curtir a vida. Só que depois de 38 dias sem fumar, estou sofrendo menos do que no começo, mas to achando a vida meio sem brilho, um saco. Agora, acho que estou continuando só pra não perder todo o meu esforço e não decepcionar quem está feliz com minha abstinência. Mas, eu mesmo… não estou sentindo mais cheiro do que sentia quando fumava, não to sentindo gosto diferente na comida (antes, ela era até mais gostosa, porque sabia que depois eu ia completar com um cigarrinho); não to tossindo (nem tossia antes). Na verdade, eu não tinha nenhum problema de saúde não. Pareí para me sentir livre e fazer o mundo mais feliz. Mas que to sofrendo, infeliz e improdutiva, isso eu tô. O que melhorou: meu cabelo parou de cair, minha cor rosada voltou, meus lábios não são mais azulados, ando mais rápido sem cansar, todos me parabenizam (até os fumantes), meu marido tá feliz. O
23/04/2009 as 9:16 pm
Crissp, Vai um gole de água gelada aí? Estou no 18º dia sem fumar. Meu olfato e paladar continuam o mesmo. ri sozinho quando disse que a comida era mais gostosa por causa da “sobremesa”. Eu parei de tomar café, não tem mais graça. Também estou com pigarro que não tinha. Vc resumiu com uma palavra algo que valoriza abandonarmos o tabaco: “SENTIR-SE LIVRE”. A liberdade de poder viajar sem ficar pensando na próxima parada, a liberdade de ir em uma festa e não ser objeto de olhares reprovadores e daquelas tossidinhas do tipo, seu cigarro está incomodando, poder passear pelo shopping descompromissadamente sem ficar pensando na próxima porta de saída ou área reservada para fumantes, entre muitas outras.Bem, acabou meu tempo em frente do computador, senão a fissura chega.
17/09/2009 as 7:31 pm
Glaucia, Parabéns pela sua iniciativa que com certeza, está ajudando as pessoas que estão determinadas a parar de fumar. Eu parei no dia da indenpencia ou seja, estou a 11 dias sem fumar.Estou usando o adesivo e a goma de mascar nicorete. Há momentos, que a vontade aperta ai vou beber agua e tentar esquecer esta droga. Fumei por 35 anos e decidi por mim mesma, sei que posso e vou conseguir atingir o meu propósito. Todos os dias visito esta página que está me ajudando bastante, com os depoimentos dos ex-fumantes como eu.
Grande abraço Rose Marie/RJ
13/12/2009 as 8:03 pm
Estou há seis meses sem fumar. Parei com champix. Fiz o tratamento por 5 meses. É o meu primeiro mês sem o champix. Estou passando pela síndrome novamente. Isso é possível? Além de tudo, estou muito deprimida: sinto uma sensaçãod e fracasso, pois estou com 17 kg a mais. EM APENAS 6 MESES!!!! Nada mais cabe em mim, estou entrando na faixa da obesidade mórbida e não estou nada bem. Não quero voltar a fumar, pois o estrago causado pela sua retirada já está feito, mas quero voltar a ser feliz!!! Estou muito triste!!!!
21/06/2010 as 12:40 pm
Estou com muita vontade de parar de fumar!!! Me deêm algumas dicas!!! Creio que é muito difícil!!!