Hoje faz 8 meses que parei de fumar e a minha confiança no processo de cessação está aumentando muito. Todos sabem que essa é minha segunda tentativa de parar de fumar e, na última vez, eu fraquejei exatamente aos 8 meses. :(

Agora, me lembro claramente dos motivos dessa recaída pois; me sentia naquela época, como me sinto hoje - tranquila e sem vontade nenhuma  de fumar.

É esse o perigo da recaída: excesso de confiança! Pensamos logo que já estamos curados do vício do tabagismo, que em meu caso durou exatos 24 anos, e queremos de uma hora para outra, estar curados de anos de hábitos. Não! Não funciona assim, infelizmente.

Parar de fumar é um processo longo e requer determinação. Já vi muitos depoimentos aqui de pessoas que voltaram depois de parar por 4 anos, 10 anos… imagine! Claro que isso não tem nada a ver com crises de abstinência ou fissura pelo cigarro, mas é o forte impulso que nos ex-fumantes temos de fumar, porque na verdade a gente “pensa que gosta de cigarro”. Ou seja, o vício carregaremos para o resto da vida, o controle sobre ele é que depende de nós!

O tabagismo é muito parecido com o alcoolismo e devemos seguir a filosofia do AA quando diz que evitando o primeiro gole, você evita todos os outros. Assim é com o cigarro. Sem nenhum traguinho, sem nenhum cigarrinho, o negócio é não desafiar o vício que está digamos, adormecido dentro de você. E saiba que esse vício adormecido pode transformar-se em um gigantesco problema em sua vida novamente.

Sabemos que quem volta a fumar, em pouco tempo, estará fumando o equivalente  ao que fumava antes da parada. Portanto, pense bem antes de recair. O que acho importante dividir sobre meu aprendizado antitabagista até agora, é uma pergunta bem comum que os leitores do “Eu vou parar de fumar” sempre me fazem:

A vontade de fumar acaba?

Na verdade acaba! Eu não sinto vontade de fumar hoje em dia, sinto falta do que o cigarro representava na minha vida. Mas com o tempo isso também vai desaparecendo. Hoje me pego 2 ou 3 dias sem lembrar de cigarros. Mas ai aparece uma comemoração como reveillon e claro que dá vontade de fumar. Mas volto a repetir sobre o controle do vício que aprendemos a ter, isso é fundamental para não recair. Mas acredito que no próximo reveillon eu não terei vontade de fumar, por que? Até lá, estarei há quase 2 anos sem fumar e se a vontade tem desaparecido agora, imagino que depois do primeiro ano ela desapareça por completo e fique só aquela lembrança meio nostálgica e burra do cigarro. :P

Quero dizer com isso que é possível parar de fumar, eu não disse que era fácil! :P Mas é bom demais, os benefícios para a saúde são incalculáveis. Sinto melhorias significativas em minha vida e até as terríveis tensões pré-menstruais e cólicas que eu sentia diminuíram significativamente depois que deixei o vício. Meu fôlego está inacreditável e posso caminhar por horas sem me sentir cansada. Dentes brancos, hálito fresco, casa perfumada sem o fedor de cinzeiros. São muitos benefícios realmente, e você só pode descobrí-los se parar. Vamos lá pessoal, é possível

Reconhecimento do trabalho do Blog

Reportagem do G1 sobre o blog "Eu vou parar de fumar"

Sábado, dia 3, o portal da Globo, o G1, na reportagem “Plugue-se no que é legal e melhore sua vida em 2009″ divulgou alguns sites que podem ser útéis na internet e indicou o “Eu vou parar de fumar”. Fico muito feliz com o reconhecimento que o blog está realmente ajudando e influenciando muita gente a parar de fumar. Espero que em 2009 com as mudanças que estamos fazendo, possamos dar suporte a mais pessoas e o reconhecimento venha em forma de muitos ex-fumantes em nossa comunidade. :D

Deixo a todos os leitores que participam do “Eu vou parar de fumar” um agradecimento especial pela generosidade, carinho e atenção que dispensam ao blog diariamente. Um beijo a todos e continuem contando com esta ex-fumante para vencer a guerra contra o tabagismo. :D

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