2 meses sem fumar!
Publicado por Glaucia Carvalho e arquivado em Benefícios, tags: cigarro, Crises de abstinência, ex-fumante, hábitos, mensagem, parar de fumar, sem fumarEstou muito feliz hoje! Dois meses sem fumar! Passei por momentos difíceis de abstinência, dias de humor totalmente oscilante e caótico. Em um momento eu estava bem e depois já não conseguia concentrar muito bem, fosse no trabalho ou assistindo a um filme na tv, fiquei alguns dias estressada, muito estressada!
Agora, penso nos cigarros que literalmente, me recusei a fumar, que não foram poucos! Quer saber?! Não sinto nehuma saudade deles. Parar de fumar foi uma decisão tomada em função de minha saúde, para meu bem-estar. Estive lado a lado com pessoas que fumam, passei por várias tentações e resisti ! Sinto-me orgulhosa de ser uma EX-FUMANTE.
Mudei minha rotina, criei novos hábitos mais saudáveis para minha vida, respiro melhor, tenho mais disposição física … na verdade, só vejo vantagens em estar sem fumar. Eu realmente mudei minha maneira de pensar em vários aspectos nestes dois meses. É incrível como podemos nos adaptar a novas situações, mesmo pensando que seria impossível em um determinado momento.
Agradeço a todos os que estão enviando mensagens e desejo muito boa sorte aos que estão parando de fumar junto comigo aqui! Nós ganhamos em qualidade de vida, estamos a cada dia aprendendo a nos “re-educar” agora como ex-fumantes e servindo de exemplo a outros que desejam ou precisam parar de fumar.
PARABÉNS A TODOS OS EX-FUMANTES.
PARA OS QUE AINDA FUMAM, REPENSEM A IDÉIA. POR QUE NÃO SE JUNTAM A NÓS ? 
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Parabéns na tua luta, e que continue ficando firme na tua disposição em largar este artigo que tanto faz mal para tua saúde e de todos os fumantes
Abraço
Obrigada Geraldo!
Parabéns, Gláucia!!! Um dia após o outro, não é verdade? Minha mãe fumou por mais de 20 anos e faz 30 que parou, é totalmente possível sim.
Força todos os dias, vc é mais forte que as provações.
Beijo!
Letícia.
http://babelpontocom.blogspot.com
Ola Glaucia fico mto feliz em saber que vc esta conseguindo ficar sem fumar, olha não é fácil não viu, eu ja estou caminhando para o sexto mes.Como é bom respirar…
Bjos
Parabéns pela atitude e superação. Acredite, você é jovem e tem tempo para se recuperar. Perdi meu pai por causa do cigarro. Abraços.
Oi Juju! Sei que não é fácil, mas impossível também não é…o importante realmente é a força de vontade. Parabéns pelos 6 meses sem o “danado” ! Abração!
@Berenice, obrigada por suas palavras e sinto muito pela sua perda. Espero consiguir ficar sem fumar e ajudar outros a deixar este triste vício. Forte abraço para você.
@Letícia, obrigada pela visita! É claro que é possível parar sim, como sua mãe que parou, milhares de pessoas abandonaram o vício também. Tem que ter muita força de vontade! Abração!
Parabéns menina,
Nascemos sem fumar, é natural não fumar, estou há 9 meses sem fumar e hoje pela manhã, não lembrei do cigarro, lembrei de ver os Blogs e dai é que lembrei que fumava e não pensei no cigarro por todo o fim de semana, lógico, não é sempre assim, mas se eu que fumava que nem louco, já estou assim, é sinal que é possível sim escaparmos desta escravidão.
Forte Abraço.
vinho.
Que maravilha Vinho! Espero chegar a esse ponto, nem lembrar que cigarros existem… chegarei lá… beijão…
Os meus parabéns !!!
Espero que nao faça como um amigo meu, 3 meses sem fumar e do nada começou a fumar… resposta dele ” há nunca cheguei a perder a sensacao de necessidade” a minha resposta” mas tu és estúpido?! cada pessoa tem o seu tempo até perder a sensaçao de necessidade …”
Glaucia,
Esqueci de mencionar um detalhe, lembrei ontem de você conversando com uma amiga de longa data, ex-fumante a mais de 10 anos, tanto eu, como ela ontem, falando do assunto chegamos a triste conclusão que somos ex-fumantes viciados, um único cigarro agora, poderia desencadear uma recaida, então lembre-se sempre de se manter afastada do unzinho, este sempre foi o motivo da falta de sucesso das minhas 9 tentativas anteriores, pensar que poderia me tornar um fumante ocasional ou eventual, isto não existe, é apenas a porta aberta para voltar ao vicio.
Forte abraço.
Vinho.
Eu sei bem disso Vinho! Da última vez que fiquei sem fumar por 8 meses e voltei foi exatamente assim…achei que tinha controle sobre a situação e fiquei no “unzinho”, daí para 2 maços por dia foi um pulo! Nós nunca podemos nos esquecer que somos exatamente como você disse “ex-fumantes viciados” qualquer cigarro passa a ser uma recaída. Obrigada pela atenção e pela dica…beijão.
Olá Gláucia, tudo bem??? Parabens por sua determinação! Eu nunca fumei mas convivi e convivo com fumantes quase que diariamente e confesso que me incomodo bastante com isso. Siga em frente, sei que a luta é diária mas vc tem uma determinação tão grande que sei que irá conseguir. Beijos, boa semana.
Oi Lilian, que pena que você convive com fumantes…faça campanha para eles deixarem de fumar e indique o blog para eles se conscientizarem sobre o assunto
Obrigada pelas palavras de carinho e atenção 
Beijos pra vc tbm
Olá Glaucia,hoje fazem 11 dias sem o cigarro espero daqui a 2 meses esta com voce contando os benfficios
Fique firme Betania! Você consegue!
——-Mauricio
´Parei de fumar a 6 meses , sinto vontade todos os dias , mas é uma coisa que em 5 minutos passa , é só ter auto controle da situaçao , tome um gole de qualquer liquido , de uma volta que passa . Aconselho a todos pararem , e para aqueles que não conseguem sozinhos deixo uma recomendação ; entrem no site http://www.tabagismo.com.br , o reasultado é infalivel , vc sai de lá sem vontade nenhuma de fumar
Abs, e sorte a todos que estam na luta contra o mau hábito de fumar
Boa sorte a todos
Oi Maurício, parabéns por ter parado de fumar! Parece que não importa como a gente pare de fumar, mas teremos vontade de fumar por muito tempo após parar. Estranho e significativo a meu ver, pois nos faz lembrar como a nicotina é poderosa! Temos que ser vigilantes conosco por um longo tempo para não cair em “tentação”. Boa sorte para você também e mantenha-se firme sem fumar hein!?
Abração.
Glaucia estou a 50 dias sem fumar,no início tomei o BUP por uns 30 dias,agora estou sem remédio e com medo de não me segurar ,pos a vontade e muito grande.Por quanto tempo posso tomar o bup.Quando estou tomando sinto-me mais tranquila e a vontade de fumar é controlavél ,me responda,por favor me ajude não posso perder esta batalha. um abraço
Oi Bete, sinceramente não sei quanto tempo podemos fazer uso do BUP por que não sou médica. Tomei o BUP por quase dois meses, e sintia mais tranquila também, mas depois de um certo tempo não fez tanta diferença para mim, por isso parei.Talvez você devesse perguntar a um médico o que fazer…mas lembre-se que no final, você terá que abandonar os remédios também e enfrentar a vontade de fumar sozinha. Boa sorte e volte contando sua decisão. Beijos.