“Deixando o Tabagismo” é a série de livros e artigos que criamos para ajudar você nos primeiros dias sem tabaco. Marcar uma data para parar de fumar, pode ser difícil para o fumante.Livrar-se daquele imaginado companheiro de longa data, amigo das horas solitárias, das horas alegres, tristes, etc, requer algumas técnicas especiais.
O cigarro pode representar muitas coisas para o fumante, e ao longo de muitos anos, preencher vazios que o você sequer imaginava, ou ser apenas aquilo que realmente é, um cilindro de papel com tabaco dentro; um dispositivo inteligentemente desenhado para administração de nicotina, do qual é realmente difícil passar mais de 24 horas abstêmio.
Mesmo sabendo dos malefícios do tabagismo para o organismo, muitos fumantes nem pensam em parar de fumar. Sentem-se felizes com o vício e não se incomodam com nenhum aspecto negativo do fumo. Outros fumantes, querem parar e não conseguem pois, não compreendem o processo do vício nem imaginam como se livrar dele.
Este assunto é tratado na primeira parte deste capítulo, acompanhado do e-book “Deixando o Tabagismo - Parte I - Você está preparado?”. Abordamos neste livro, algumas dificuldades que os fumantes teem em deixar o vício, e como vencê-las.
Na segunda parte deste capítulo veremos algumas técnicas de relaxamento, respiração e controle mental que ajudarão você a manter o controle nos momentos difíceis em que a vontade de fumar chega forte (fissuras). Preparamos um e-book especial “Deixando o Tabagismo - Parte II - Relaxamento, Respiração e Controle Mental” este livro vai te dar aquela força para se livrar das crises de abstinência do tabaco.
Na terceira e última parte deste capítulo, vamos dar dicas de métodos para parar de fumar. Você vai optar por aquele que mais combina com seu estilo de vida, e dar iníco a sua luta antitabagista com o livro “Deixando o Tabagismo - Parte III - Métodos p/ Parar de Fumar”
E-Books Relacionados Gratutitos para Downlod
- Deixando o Tabagismo - Parte I - Você está Preparado?
- Deixando o Tabagismo - Parte II - Relaxamento, Respiração e Controle Mental
- Deixando o Tabagismo - Parte III - Métodos p/ Parar de Fumar
Disponibilizamos em nossa “Biblioteca do Tabagismo”, uma série de e-books e artigos que ajudarão você a deixar os cigarros. Faça o download dos livros da série “Como Parar de Fumar” e ganhe suporte extra para aqueles dias mais difíceis do processo de parar de fumar.
