Durante um bate papo, na semana passada, com um amigo “ex-fumante fracassado” (infelizmente não há outra denominação para qualquer um de nós que para de fumar e recai), fiquei conhecendo alguns aspectos do tabagismo que, apesar dos meus 37 anos de convivência com ele, eu não conhecia.

Comemoro hoje 2 anos que parei de fumar. Considero uma grande vitória sobre o vício e tenho a certeza que minha saúde e de minha família, além do meu bolso; foram os maiores beneficiados.

No ano passado, quando comemorei 1 ano que parei de fumar, fiz um longo post revisando todo o processo de cessação do [...]

No ano passado, quando decidi parar de fumar, eu tinha um plano e queria superar o vício dos cigarros.

Hoje eu comemoro meu primeiro ano sem fumar e sinto muito orgulho de ter criado um movimento antitabagista que estimulou várias pessoas a deixarem o tabaco com o trabalho que venho desenvolvendo aqui no blog.

É gratificante olhar para o passado e dizer: “Faz 11 meses que parei de fumar!”.

É gratificante não ter cedido à vontade quando ela apareceu forte. Vencendo cada momento de fissura, resistindo e tornando-me mais forte a cada pequena vitória.

Sinto-me mais confiante superado o desconforto e o caos emocional que se instala nos primeiros momentos e [...]