O governo aprovou, em 1986, a Lei Federal nº 7488, que estabeleceu o dia 29 de Agosto como “Dia Nacional de Combate ao Fumo”, criando assim, o compromisso de elaborar campanhas de combate ao tabagismo em todo o Brasil.

O tema do “Dia Nacional de Combate ao Fumo 2010″, dará continuidade ao tema escolhido pela Organização Mundial da Saúde/ OMS para o “Dia Mundial sem Tabaco 2010″ comemorado em 31 de maio, que foi a questão de gênero e tabagismo, com ênfase na mulher, agora com destaque na relação do tabagismo passivo e mulher.

Mulher, você merece algo melhor que o cigarro

Considerou-se o tema tabagismo passivo e mulher por ser a poluição tabagística ambiental a maior responsável pela poluição em ambientes fechados e pela necessidade de proteger a população e em especial a mulher, dos riscos à saúde. A exposição à fumaça do cigarro ocorre para a mulher no lar, como gestante, atingindo o feto ao incluí-lo na categoria de fumante passivo de segunda linha e como trabalhadora, durante o horário de trabalho, expondo-a ao correspondente entre 4 a 10 cigarros por dia.

O momento condiz com a inclusão de políticas públicas para a promoção de ambientes livres de tabaco, o que reduzirá os riscos decorrentes do tabagismo passivo na população. Atualmente, tramita na Comissão de Assuntos Sociais (CAS) do Senado, o projeto de lei nº 315/08 que propõe a modificação do artigo 2 da Lei n.9294/96 proibindo o uso de “cigarrilhas, charutos, cachimbos ou qualquer outro produto fumígero, derivado ou não de tabaco, em ambiente fechado, publico ou privado”.

Ambiente 100% livre do fumo

Tabagismo Passivo

Evitar restaurantes, boates ou locais fechados, freqüentados por fumantes, não é suficiente. O importante é coibir o cigarro também no trabalho e em casa. As substâncias tóxicas de apenas um cigarro aceso já poluem ambientes fechados. No final de um dia, aqueles que convivem 80% do tempo com fumantes podem ter respirado o equivalente a dez cigarros. Depois de passar pelo filtro do cigarro, a fumaça, pode poluir o ar, em média, com três vezes mais nicotina, três vezes mais monóxido de carbono, e até 50 vezes mais substâncias cancerígenas do que a fumaça inalada pelo próprio fumante ”. E os chamados fumantes passivos são os que mais sofrem, podendo adquirir asma, otite, alergias, sinusite, faringite, bronquite e dor de cabeça, entre outras doenças como as arteriais, as cardíacas, o câncer de pulmão e de garganta.

Benefícios de Parar de Fumar

Benefícios imediatos em parar de fumar

A maioria de nós pensa sobre os benefícos em parar de fumar. Respirar melhor; menos riscos de ataques cardíacos, derrames e câncer.

A lista de benefícios físicos quando se deixa o tabagismo é longa, mas outra lista de benefícios psicológicos também cresce proporcionalmente quando você deixa os cigarros.

Quando você abandona o tabagismo sua auto-estima vai as alturas e você se sente mais confiante em si mesmo. Sente-se mais confiante em realizar qualquer tarefa, por mais difícil que seja, depois de superar o vício do tabaco.

O que você está esperando para deixar de fumar?

A idéia de criar este blog para me apoiar e ajudar também a outras pessoas que estavam desesperadas querendo parar de fumar e não sabiam por onde começar, cresce mais a cada dia e hoje com mais de 2 anos sem fumar, tenho alguns novos amigos e várias pessoas estão parando de fumar com a ajuda do blog.

Como vocês podem acompanhar pelos comentários, existem pessoas que se apoiam nos nossos depoimentos e sentem-se motivadas a parar de fumar. Isso é muito gratificante e agradeço de coração o apoio que recebemos de todos que colaboram no “Eu vou parar de fumar” pois isso motiva e ajuda muita gente a deixar o fumo.

Convite: Pare de Fumar com nossa Comunidade Antitabagista

Um dos membros de nossa comunidade, o Dr. Ricardo Teixeira que também tem um blog muito legal sobre ciência e medicina chamado “Consciência no Dia a Dia” escreveu um artigo sobre comunidades virtuais e cita o site “Eu vou parar de fumar”:

“E as comunidades virtuais de ajuda mútua? Elas deveriam ser vistas com cautela? As pessoas se associam a essas comunidades porque estão sofrendo com uma doença ou estão preocupadas com a saúde de forma mais ampla e podem encontrar suporte emocional ao dividir com outros suas experiências e seus medos. Isso por si só já tem efeito terapêutico.

Estudos têm demonstrado que as comunidades virtuais (Como o “Eu vou Parar de Fumar”) oferecem significativo suporte emocional aos seus participantes, e a auto-percepção desse suporte é diretamente proporcional ao tempo investido na leitura das contribuições. Além disso, o receio de que tais comunidades possam afastar as pessoas doentes dos profissionais de saúde parece não proceder.

Pesquisas recentes com comunidades virtuais de transtornos de alimentação e de tendência ao suicídio revelam que a participação nessas comunidades aumentou a motivação para a busca de tratamento especializado em até 27% dos casos. Não é pouco, pois se apenas uma pequena parcela dessa porcentagem procurar tratamento especializado, o efeito já é formidável.”

Fica o convite neste dia especial da luta antitabagista para que você se junte a nós e supere o vício do tabagismo, juntos!

Referências:

Instituto Nacional do Câncer - INCA - Diretrizes para a comemoração do “Dia Nacional do combate ao Fumo”

Membro de nossa comunidade, o Dr. Ricardo Teixeira e seu excelente blog “Consciência no Dia a Dia”

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