Hoje faz 4 meses que parei de fumar! Vitória, vitória, vitória! Sinto-me radiante! É sensacional estar sem fumar. Tem feito um bem enorme a minha auto-estima, a minha saúde, ao meu bolso, a minha vida. Devo comemorar e muito minha persistência e determinação em parar de fumar!
As crises de abstinência são coisa do passado. Sinto vontade de fumar às vezes, mas dura muito pouco tempo e desaparecem rapidamente. O apetite voraz que eu tive nos meses anteriores já normalizou, estou perdendo peso naturalmente. Não tenho o menor desejo de voltar a fumar, acho que estou superando muito bem os 24 anos que fumei e não sinto a menor saudade do cigarro, felizmente.
Quero deixar um abraço a TODOS que andam juntos nesta batalha antitabagista do “Eu vou parar de fumar”. Todos os dias recebo depoimentos muito legais, pessoas incentivando, outras buscando apoio, pessoas parando de fumar… sinceramente, fico muito feliz em ver que o blog realmente está ajudando tanta gente a abandonar o vício; motivando aqueles que pensavam que parar de fumar fosse um bicho-de-sete-cabeças. Muito boa sorte e parabéns a todos que estão tentando e vencendo a batalha diariamente.
A você que está de passagem, ou que ainda não sentiu motivado a parar de fumar, pois acredita que é muito difícil deixar o vício; eu convido a dar um pequeno passeio pelo blog. Percorra os comentários e avalie quantas pessoas estão parando de fumar. Quando você passar por depoimentos de fumantes pesados, como eu fui, que estão superando a fissura de fumar e optando por uma vida mais saudável, verá que parar de fumar é perfeitamente possível!
Portanto, opte você também por este caminho saudável. Pense que você poderá desfrutar de mais saúde e qualidade de vida. Junte-se a nossa batalha. Venha comemorar conosco, a cada dia, a vitória sobre o tabagismo. Aqui você está em meio a muitos amigos que estão enfrentando os mesmos problemas em deixar o vício, pessoas que estão no mesmo barco! Aqui no “Eu vou parar de fumar”, você pode se informar mais, recorrer a uma palavra amiga e conosco superar essa fase em sua vida. O que você está esperando? “Eu vou parar de fumar” ajuda você a tratar o tabagismo. Junte-se a nós nesta batalha! 
5/09/2008 as 10:08 am
Hoje completo 2 meses sem fumar e me orgulho disso. Me sinto como um vitorioso. Porém a batalha inicial chega a ser desleal, tudo conspira contra quem está no caminho de parar de fumar. Nas primeiras duas semanas eu me sentia deprimido, me faltava algo… mas eu pensava que tudo isso era uma artimanha do vício. Meu inconsiente tramava contra mim, me fazia querer fumar um cigarro. Somente quando você encherga a sua própria vulnerabilidade e e começa a entende-la é que terá não somente força para parar de fumar como também o motivo… Após o primeiro mês de abstinência, você ja começa a distinguir quem é fumante e quem não é. Então note os hábitos e começa a se reconhecer, percebe-se o ritmo da escravidão de um fumante e como eles estão cegos nessa prisão. O vício ofusca a sua vontade e toma tudo que é seu! Perdoem-me pelas palavras e pelo texto que simplesmente fluiu ao digitar, não corrigi nem o li novamente para procurar erros!
Sandro
5/09/2008 as 12:18 pm
Fico muito feliz por você Glaucia! eu acabei de completar 10 meses já fico ansioso com o primeiro ano sem o cigarro! Mas a gente tem mesmo que comemorar e muito cada dia sem o cigarro. Não baixe a guarda e mantenha sempre longe, muito longe dele! Um grande abraço!
5/09/2008 as 1:18 pm
@Sandro: Parabéns Sandro por estar completando 2 meses e no mesmo dia que eu!. Você já começa a sentir-se bem melhor em relação as crises de abstinência, e também os benefícios de não fumar. Você está certíssimo quando diz que “o vício ofusca sua vontade e toma tudo que é seu”. Mas somos fortes e podemos vencê-lo, não é mesmo!?
Sucesso para você e um abração.
@Antonio Ferro: Olá querido! Parabéns novamente pelo seu aniversário, não seriam 11 meses?
Estou firme…sem tabaco! Um beijão
5/09/2008 as 1:48 pm
Admiro muito sua determinação e alegria que nos deixa transparecer pela sua conquista. Parabéns! Espero que continue firme e forte.
5/09/2008 as 2:13 pm
ESTOU SEM FUMAR A 4 MESES NO COMEÇO ME PARECIA SER FACIL POREM ESTOU TENDO MUITA DIFICULDADE POI NÃO SEI SE AS SENSAÇOES QUE TENHO REALMENTE SAO CRISES DE ABSTNENCIA SERA QUE ALGUEM PODE ME AJUDAR POIS NÃO ESTA FACIL NÃO AS VEZES ME PEGO MUITO ANSIOSO E COMEÇO A SENTIR ALGUNS MEDOS DE COISAS BOBAS ISSO É POR CAUSA DA FALTA DE NICOTINA???
5/09/2008 as 6:49 pm
@Kátia: Obrigada Kátia, agradeço sua atenção e participação sempre muito carinhosa aqui. A batalha continua
Um beijo pra você!
@Leandro: Oi Leandro, não sei se o que te aflige é a falta de nicotina, normalmente você deveria estar menos ansioso agora, já que fazem 4 meses que você parou. Mas não se preocupe, cada pessoa tem uma reação. Continue firme, pois não podemos nos considerar completamente livres do cigarro ainda, só depois de 1 ano! Caso persista seus sintomas, procure um médico para esclarecê-lo melhor. Um abração e boa sorte.
6/09/2008 as 12:30 am
hoje decidi deixar de fumar, sei que vaiser dificil vai ser uma batalha dura mas vou tentar ou antes vou fazelo.
6/09/2008 as 12:33 am
Parabéns Luis, saiba que você pode contar com meu apoio. Um abração!
8/09/2008 as 11:26 am
estou parando de fumar, hj fazem 7 dias, estou muito determinado e com muita vontade de vencer este vício, após 7 dias sem cigarro nenhum, confesso que está mais fácil nao pensar no cigarro, não pretendo voltar nunca e que Deus abençoe este propósito, é bom ver que mais pessoas estão nesta luta… é possível… estou contando esta minha experiência no site tb…quem quiser partilhar…um grande abraço a todos e parabéns glaucia pela vitória.
11/09/2008 as 11:53 am
Olá. Hoje faz 7 dia q estou sem fumar, não me sinto bem, minha cabeça dói a aproximadamente 4 dias, estou nervoso e tenso, sei q não posso d forma alguma voltar a colocar um cigarro na boca. Após esses 7 dias já senti mudanças consideráveis tais como acordar pela manhã mais disposto e sem aquele gosto amargo na boca. Fumo a 5 anos, comecei tarde com 20 e vou parar agora, tá sendo barra. Somente com muita força d vontade a gente consegue. Parabéns a todos q passaram por essa fase e estão livres de mal.
11/09/2008 as 4:43 pm
@ajluni: Olá, parabéns por sua iniciativa e pelo site também, é legal ver pessoas tentando parar e compartilhando na web essa difícil fase. Fiz uma vsita ao seu site e gostei muito, pararbéns. Espero vê-lo outras vezes na blogosfera. Um abração e boa sorte.
@Marcos F. Jr.: Olá Marcos, espero que você consiga ficar sem fumar, mas caso esteja persistindo essa dor de cabeça, procure um médico e considere a possibilidade de usar algum medicamento, é uma sugestão…ou mesmo os adesivos que não precisam de receita médica, podem ajudar nestes primeiros dias que saõ mais difíceis.Volte depois para nos contar sua decisão e boa sorte!
14/09/2008 as 10:39 am
Ola, Comecei a fumar aos dezoito anos e fumo ate hoje, aos 60 anos;gosto muito de fumar, apezar de saber de todos os males do cigarro,inclusive ja tenho enfizema pulmonar.O que mais me incomoda é ver a angustia de meus filhos para que eu pare de fumar e isso, tem me deixado triste e deprimida. Estava procurando alguma dica na net e encontrei este blog.Muito legal aqui, porque a gente pode conversar sem a chatice das pessoas que nos discriminam. Li todos os depoimentos e as respostas da Glaucia e vou voltar sempre que puder.Quem sabe vcs me contaminam e eu paro de fumar? Choro so em pensar em figar sem cigarro, e me enfio na cama querendo dormir pra esquecer, tal é o meu drama; Alem de tudo tenho sindrome de panico, tomo medicação pra depre e o cigarro é meu escape, sacou? bem, ate breve valeu glaucia pelo blog bjos em todos
16/09/2008 as 7:12 pm
Que bom, Glaucia!! Continue firme nessa luta pela pessoa mais importante pra ti: vc mesma! Parabéns!!
16/09/2008 as 7:15 pm
Valeu Rodrigo, a força que você tem dado aqui no blog…um abração
16/09/2008 as 7:20 pm
@Topinho: Eu também pensava que adorava fumar, por isso fumava 2 maços por dia! Com o tempo percebi que não é o cigarro o meu “barato”! A vida é o grande bem que temos. Espero que você encontre escapes mais saudáveis e venha junto conosco ter uma vida mais rica em saúde. Espero contaminá-la e ajudá-la a parar de fumar! Um beijão.
26/09/2008 as 11:40 pm
Fumei por 22 anos sem nunca tentar parar.Aproximadamente 40 “crivos” por dia,até que à 1 mes atrás,minha esposa também fumante,começou um tratamento para largar o vício.Me propús a participar do próximo grupo ,que se formaria em 10 dias,e já fui diminuindo prá adiantar o serviço.Levei 15 dias nesse processo,até que a 13 dias atrás parei de fumar.Sinto-me tão melhor,que não quero fumar nunca mais.Sou outra pessoa,estou mais disposto,sinto-me mais saudável,voltei a praticar atividades físicas com prazer,enfim,estou melhor em tudo.Compreendi que não existe milagre que te faça perder a compulsão pelo cigarro,uma pílula mágica que apague a vontade de fumar.Estou munido com a melhor das armas:FORÇA DE VONTADE.Não cheguei a frequentar o grupo, e apesar disto,sinto-me seguro da decisão que tomei.Se recair,procuro ajuda.(não tive que fazer curso nem tratamento pra começar a fumar,porque teria de fazer prá parar?)Minha esposa também está parando,e já faz uma semana que não fuma.Estou orgulhoso por nós dois,e sei como é importante o apoio da família nessa caminhada para fora do vício.Aconselho a todos a se esforçarem ao máximo para largar esse vício nefasto,e garanto-lhes que se sentirão bem mais fortes e felizes.
28/09/2008 as 11:56 am
Estou com 3 meses sem fumar. Fumei 35 anos da minha vida ,dos 15 aos 50.Hoje a vontade é bem menor. Lembro do cigarro umas 2 a 3 vezes ao dia. Estou muito feliz comigo!!!!!! Minha pele melhorou, meu cabelo deixou de ser palha e me amo mais. Quero o melhor prá mim. Não é fácil mas vale a pena sim.Parabéns prá nós. É difícil mas é gratificante pelos benefícios notados dia a dia.Paladar melhor, olfato melhor,ficar cheirosa. Estou notando que a minha fome está normalizando. Engordei 3,5 Kg.Mas agora vou emagrecer. Firme na caminhada. Que fôlego hem!!!!!Salve !!!!! Força prá nós.
29/09/2008 as 2:45 pm
Parabéns Márcia, estou completando 35 dias sem o DANADO e já me sinto muito melhor. Como melhora a pele e o cabelo, é impressionante!!! Todos nós sabemos do kg à mais, porém depois perderemos o mais importante é nos livrarmos deste pequeno assassino!!! Beijos nos ♥♥♥
2/10/2008 as 9:48 pm
Olá pessoal. Olá Glaucia Carvalho hoje faz 3 meses e 8 dias sem cigarros sei que ao passar do tempo a gente sente menos a voltade de fumar, mas hoje está um dia dificil pois estou com uma voltade de doido.
8/10/2008 as 4:41 pm
Segura a onda ai Claudio, faz 2 meses que estou sem fumacinha nenhuma, porem hj sonhei que estava dando uma tragada, mas o gosto era horrivel graças a Deus, e a vontade passa o que vc nem eu podemos é perder todo esse tempo
15/10/2008 as 11:02 am
faz 2 meses que parei, não quero mais fumar, chega, o estranho é que após 25 anos fumando achei q seria + difícil, não tenho nenhum desses sintomas de abstinência q todos reclamam, o único problema q agora sou o ex-fumante + chato da face da terra, ninguém pode acender um cigarro perto de mim sem ouvir um sermão…….. P.S.: Cláudio parabéns por parar e por escrever “FAZ” tantos anos, meses, dias etc e não” FAZEM” como a maioria. Abraços.
16/10/2008 as 10:24 am
Olá Gláucia, há muito tempo passo neste blog e sempre dou uma olhadinha, bem, resolvi parar de fumar pela milésima vez. Hoje está fazendo 04 dias que não fumo, mas estou usando aquelas gomas com nicotinha (umas 04 por dia), acho que está dando certo e também tenho um apóio fenomenal da minha filha de 15 anos. Quero muito, muito, muito parar de fumar, e acho que um blog como este ajuda muito também. Bem vamos ver como vai ser, seja o que Deus quiser , e sei que ele quer muito que eu pare também. Beijos
17/10/2008 as 10:54 am
Tô tentando, mas tá dífícil
31/10/2008 as 2:34 pm
Olá a todos , hoje fazem 4 dias que parei de fumar e apesar da pouca idade q tenho 25 anos fumo desde os 13 , um bom tempo , perdido é claro , ja tentei parar diversas vezes e sempre fiquei bastante tempo sem fumar , então quando pensava que ja estava liberto começava novamente . porem agora chega vou largar de uma vez por todas esse vicio q mais parece um habito , enfim tava afim de comentar algo , obg….
3/11/2008 as 1:28 pm
Ja faz uma semana …….
4/11/2008 as 1:14 pm
Parabéns Anderson!!!
Fico feliz que está conseguindo, continue forte ..abraços
6/11/2008 as 2:49 pm
10 dias agora sem fumar , começo a não ter mais vontade , somente quando estou tomando uma cerveja ou similares . Me sinto melhor fisicamente e com mais disposição para fazer as coisas . To bem animado , tinha uma data para parar de fumar , como muitos fazem acredito , escolhi a virada de ano . Porem com os insucessos das ultimas tentativas escolhi um dia qualquer e quando a virada do ano chegar ja estarei bem adiantado ………..mesmo assim boa sorte para aqueles q decidirem parar na virada ..
ps : Obrigado pelo apoio Sabrina
Valeu
8/11/2008 as 6:01 pm
há 5 dias sem fumar está muito difícil, porém sempre que penso que posso fraquejar, penso nos benefícfios que terei sem o cigarro. fumo há mais de 30 anos . nunca tentei parar, agora de uma hora para outra sem qualquer auxilio parei. parei mesmo. fico mentalizando que tenho um ódio mortal do cigarro. que ele me fez sofrer todo este tempo. muita força de vontade para todos que desejam parar. aguente firme. o cigarro realmente é seu inimigo. ainda está muito difícil para mim, mas tenho convicção de que não voltarei a fumar nunca mais, inclusive mantenhos os mesmos hábitos, tais como: tomo café com frequência, tomo alguns drinks e mesmo assim estou muito forte no meu objetivo. boa sorte à todos
10/11/2008 as 1:12 pm
È isso ai Amarildo , sem batalha não á vitória …
Abraços
13/11/2008 as 8:10 am
17 dias sem fumar ….
13/11/2008 as 11:36 am
FORÇA AMIGOS……………………………… Estou a 53 dias sem fumar.
24/11/2008 as 8:21 am
28 dias sem fumar
25/11/2008 as 7:56 am
Bom dia, parabéns, fico feliz em saber que voce conseguiu, estou querendo parar será que os adesivos realmente ajudam?
29/11/2008 as 3:51 pm
Olá Jose Tietre Estou há 47 dias sem fumar. Hoje tomo o BUP e faço acumpuntura, não uso o adesivo, mas usei as 03 fases. Eles me ajudaram muito, talvez se ainda estivesse usando não saberia que apesar da vontade ainda existir, consegui estar sem eles , ou seja, sem nanhum nicotina há 12dias. Para mim o adesivo funcionou mas acredite eu tudo posso naquele que me fortalece. Um abraço
2/12/2008 as 11:15 am
35 dias sem fumar huahauhuahuahauhauhauahua
2/12/2008 as 2:02 pm
12 dias sem fumar….hj estou mt mt desesperada…argh…. vai passar tenho fé….não aguento mais pensar em cigarro….caraca….
3/12/2008 as 12:55 pm
Tomara que vc consiga superar isso Paula , é um periodo muito dificil . Mais quem disse que a vida é facil ???
Boa sorte…
3/12/2008 as 5:55 pm
Obrigada Anderson……
13 dias!
4/12/2008 as 3:38 pm
hoje é meu aniverssário e o melhor presente é poder passar por ele sem estar fumando , 37 dias
4/12/2008 as 4:45 pm
A N D E R S O N - DUAS VEZES PARABÉNS!!!!
5/12/2008 as 12:23 pm
Muito obrigado Paula …
10/12/2008 as 1:52 pm
44 dias sem fumar
16/12/2008 as 8:18 am
trinta e dois anos fumando. atualmente estava fumando uma media de 60 cigarros por dia. goma de mascar e adesivos 35 dias sem fumar. ja parei com adesivo e quase nao uso mais a goma de marcar. muito dificil mais muiiiiiito bom sem cigarros. abraços a todos e bola pra frente.
16/12/2008 as 12:14 pm
Olá Adao Parabéns. Estou há 65 dias sem fumar e sei que ainda é dificil, não existe a dependencia física e sim a psicologica. Não sinto falta do cigarro mas sim do que ele representava para mim, é como se fosse um luto mas tem seu tempo vai passar e enquanto isso devemos ter força de vontade. Boa sote não desista.
9/01/2009 as 8:30 pm
parei e fumar tem 5 meses e ja engordei 9 kilos !!!!!!!!!1 estou muito felizzzzzzzzzzzzzz
13/01/2009 as 10:06 am
OLÁ,HOJE FAZ 10 DIAS QUE NÃO FUMO E NA ANGÚSTIA DAS CRISES DE ABSTINÊNCIA BUSQUEI AJUDA NA INTERNET,DEPOIMENTOS,ETC..ACHEI ESSE SITE QUE ME FOI DE GRANDE VALIA,POIS NESSES MOMENTOS É MUITO IMPORTANTE VER LUTAS COMO A SUA. FUMEI QUASE 17 ANOS E FUI UMA GRANDE ESCRAVA DESSE VÍCIO,SEM LIMITES…A VONTADE DIMINUIU,MAS EM CERTOS MOMENTOS AINDA A SINTO DE MANEIRA TORTURANTE,MAS DIGO COM TODA CERTEZA QUE NÃO TEM REMÉDIO NENHUM MAS EFICAZ QUE NOSSA DETERMINAÇÃO E FORÇA DE VONTADE(NÃO ESTOU USANDO MEDICAMENTOS),MAS QUEM ACHAR NECESSÁRIO FAÇA USO,O IMPORTANTE É LIBERTAR-SE!!!VAMOS CURTIR AS COISAS BOAS DA VIDA,SENTIR O GOSTO DAS COMIDAS,BEBER O QUE GOSTAMOS SEM TER QUE ENGOLIR FUMAÇA JUNTO,PASSAR UM BOM PERFUME E PODER SENTÍ-LO,DAR UM BEIJO SEM GOSTO DE CINZEIRO..PENSEM BEM..ISSO SIM VALE A PENA..E COM A GRANA ECONOMIZADA,FAÇA COISAS QUE GOSTA,MAS QUE NÃO COSTUMAVA DAR ATENÇÃO COMO IR AO CINEMA OU INVESTIR NUMA BELA TAÇA DE SORVETE,QUE APESAR DE ENGORDAR NÃO NOS MATARÁ DE CÂNCER NO PULMÃO!!!!!!!!!!!!!!VIVA A VIDA!!!SAÚDE, FORÇA E SORTE PRA TODOS!!!
18/01/2009 as 9:58 pm
entrei pra escrever que fazem 4 meses hoje que parei de fumar até sonhei que tinha voltado a fumar e acordei super nervosa mais graças a Deus foi só pesadelo hehehehe bjsss a todos e força de vontade e coragem amigos bjsssssssssss
19/01/2009 as 12:40 am
Parabéns a todos que deixaram o vício. Muita força para seguir em frente e beijo muito especial na @chelli pelos 4 meses. Que esses desejos loucos que temos algumas vezes de fumar, que se transformam em pesadelos, permaneçam na esfera dos sonhos e você não volte a fumar nunca mais em sua vida.
Parabéns menina! Beijo grande!
20/01/2009 as 7:37 am
HJ ESTÁ FAZENDO 17 DIAS QUE NÃO FUMO,NO 14° DIA SENTI TANTA VONTADE DE FUMAR QUE PENSEI QUE NÃO FOSSE SUPORTAR,TIVE SENSAÇÕES HORRÍVEIS E APELEI P/ O NICORETE,QUE POR FIM, SÓ USEI NAQUELE DIA…REALMENTE PARAR DE FUMAR NÃO É A TAREFA MAIS FÁCIL DO MUNDO,MAS TBÉM ESTÁ LONGE DE SER IMPOSSÍVEL. ME SINTO MTO FORTALECIDA POR ESTAR VENCENDO DIARIAMENTE ESSE VÍCIO E DESEJO QUE ISSO CONTINUE ASSIM….PAZ E SAÚDE A TODOS!!! OBS:PARABÉNS GLÁUCIA PELO SITE…PODE TER CERTEZA QUE ELE AJUDA MTAS PESSOAS,INCLUSIVE EU.BJOS.
20/01/2009 as 3:23 pm
Olá Elizangela Estou há 03 meses e 10 dias sem fumar. Tomo o BUP, agora não tenho mais a dependencia fisica e sim a psicologica, ou seja, sinto falta de algo, é um luto, pois afinal foram 25 anos fumando um maço diariamente, não é facil mas é possivel. Acredite eu tudo posso naquiele que me fortalece. Um grande abraço
18/02/2009 as 7:48 pm
10 dias sem fumar, as vezes nem acredito não estar sendo fácil,afinal fumar fez parte da minha vida a vinte anos. Mas estou determinada á excluir pra sempre.Gostei muito de encontrar este site quando estou em momentos de angustia procuro ler os depoimentos. Bjs, a todos que estão lutando com este vício junto comigo
15/03/2009 as 8:03 pm
Noss, 14 dias sem fumar ,hallas direto eram uns 16 por dia afeee , mas a consciencia ainda engana pah querer fumar , sei lá fiz um cigarro fictício de papel pah fica segurando , mas acho que num vai virar não , rsrsrss , abraços
1/04/2009 as 8:05 am
Òla eu estava procurado um forca para eu para de fumar e lendo os depoimentos das pessoas eu já pararei de fumar a partir de hoje espero te força e vontade do jeito que as pessoas que estão neste blog.
19/04/2009 as 8:04 am
olha fasem 4 meses que parei de fuma ,eu fumava 2 massos e meio por dia de hiltom longo,eu me odiava por fumar e não ter capacidade de parar uma coisa que comecei para mostrar para amigos que tambem era homem.
eu parei da forma mais heroica que existe,em pleno final de ano onde semre como muito tomo muita cerveja enfim adrenalina total rsrsrsrs,eu simplesmente acordei no dia 13 de de dezembro de 2008 e falei pra mim mesmo parei……meuuuuuuuuuuu….inacreditavelll ate hoje não coloquei um cigarro na boca,graças a deus …. e agora a vontade que sinto e muito pouca em comparação ao começo mas nada que não de para suportar …. e nisto tudo tem uma agravante, minha noiva praticamente mora comigo ,ela fuma o mesmo cigarro que eu fumava deita do meu lado fumando,acende cigarro na mina frente depois das refeiçõens…enfim ela não deixou de lado seusa abitos para me ajudar não…na casa dos pais dela tem mãe ,pai irmão ,irmã,vizinhos …todos fumaão exajeradamente e perto de mim na minha frente….por este motivo falo sou umguerreiro dos maids valentes…nada e impossivel…e não precisei frequentar igreja,tomar remedio,parar aos poucos não existe ..ou para ou não para ,e outra eu fumava a 27 anos…..
duvdas me liga [13] 91682222,sou de são vicente litoral paulista