Você realmente acredita que pode parar de fumar?

Se você não acredita nesta possibilidade, provavelmente será muito mais difícil obter sucesso, pois no íntimo do seu ser estão arraigados pensamentos negativos e infundados de que é impossivel deixar de fumar.

Conversando com algumas pessoas que param de fumar, eu tenho percebido certos detalhes que as vezes escapam a nossa percepção de fumantes.

Uma das coisas que mais ouço nesse tipo de conversa, é o fato de que em algum momento da vida destas pessoas, elas acreditaram que pudessem parar de fumar e realmente conseguiram.

Você pode sentir-se momentaneamente incapaz de parar, mas a multidão de pessoas que deixam de fumar comprovam que isso é possível.

Se você olhar para seu passado, vai encontrar um momento na sua vida que você não era um fumante, e isso pode voltar a se tornar uma realidade hoje.

Quando somos crianças, geralmente vivemos em um mundo de fantasias, que nos permite brincar, imaginar e sonhar com as coisas mais delirantes. Mas aos poucos, vamos excluíndo e reprimindo essa capacidade de sonhar e imaginar devido as responsabilidades que a vida adulta nos impõe.

Lembre-se dessa capacidade de sonhar. Lembre-se que sua mente é poderosa! É capaz de imaginar e acreditar nos seus sonhos.

Tome um exemplo quando assistimos um filme de terror. Certas imagens ficam na sua mente por horas, as vezes dias; depois de assistir ao filme.

Portanto, se você começar a imaginar-se um não fumante, com todas as vantagens que isso implica, várias e várias vezes por dia, você começará a dirigir sua mente no caminho esperado: parar de fumar! Você estará ‘educando’ a sua mente.

Acreditar no seu desejo e capacidade de parar de fumar, mudará toda a perspectiva negativa e o medo de fracassar em sua tentativa. Ajudará você a definir estratégias, procurar informações, e transformará o modo como sua mente de fumante funciona.

  • Concentre-se no fato de que você pode parar de fumar;
  • Imagine-se várias vezes por dia como um não fumante;
  • Diga a você mesmo várias vezes por dia que muitas pessoas param de fumar e você é capaz de fazer o mesmo.
  • Entenda que toda a resistência e o medo de tentar parar estão fundamentados em suas antigas crenças, e agora você tem idéias diferentes sobre o mesmo assunto baseadas em novas informações;
  • Lembre-se sempre que pensamentos positivos e a sua força de vontade irão fazer a diferença entre parar ou não!

Ai está um vídeo com o Pedro Cardoso que é um exemplo perfeito do que NÃO DEVE SER FEITO . Divirta-se!

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