O final do ano é uma excelente época para reavaliar seu hábito tabagista.
Com a proximidade de um novo ano as ideias se renovam e desejamos abandonar os maus hábitos de saúde que adotamos ao longo dos anos.
Imagine sua vida sem o tabaco… como ela será mais cheirosa, saudável e cheia de ar puro! Algumas vezes o fumante nem consegue imaginar sua vida sem os cigarros. Faz tentativas para deixar de fumar sem seriedade alguma e acaba voltando ao vício e imaginando que nunca poderá conseguir se livrar do ciclo vicioso da nicotina. Assim, a pessoa fuma por anos a fio!
Algumas pessoas simplemente marcam uma data e param de fumar, mas outras precisam da ajuda de certos medicamentos para facilitar o processo de cessação do tabagismo. Não importa o que você faça para deixar os cigarros, o importante é tentar quantas vezes forem necessárias. Quem fumou por alguns anos sabe que deixar o vício pode ser tarefa árdua, mas não é impossível, pois milhares de pessoas já conseguiram!
E nós estamos aqui para ajudar você nesse período incerto e cheio de dúvidas dos primeiros meses sem cigarro. A colaboração dos amigos da comunidade nas dificuldades diárias relatadas nos fóruns e conversas diversas dentro do site são de grande valia para aquele que sente-se incompreendido e perdido no processo de cessação do tabagismo, coisa muito comum nos primeiros dias.
Apostar na comundidade para trocar experiências e informações a respeito de suas dificuldades e vitórias com certeza irá ajudar! 
Aqui você pode também fazer download de livros gratuitos sobre o tabagismo para tirar as dúvidas mais frequentes.
Inspire-se! Informe-se sobre os métodos para parar de fumar. Marque uma data para deixar os cigarros e procure um médico para orientá-lo se julgar necessária a utilização de medicamentos.
A força de vontade de parar de fumar aliada aos conselhos e incentivos diários encontrados aqui no site certamente irão motivá-lo a seguir em frente e começar 2011 com muito mais fôlego e saúde!
Estamos caminhando para o terceiro ano de funcionamento do site em 2011 com mais de 1.200 membros inscritos e quase 40.000 pessoas que nos visitam por mes a procura de informações para parar de fumar e sobretudo, querem encontrar conforto nos momentos mais difíceis do tratamento do tabagismo.
Quero aproveitar a oportunidade e agradecer a todos os membros da comunidade do “Eu vou Parar de Fumar” a participação valiosa de cada um no ano de 2010. Vamos entrar 2011 com a certeza de ajudar cada vez mais pessoas a deixarem o tabagismo através desse espírito solidário que mantém nossa comunidade. Obrigada a cada um de vocês do fundo do meu coração!
Desejo muita força a todos que já iniciaram a batalha e convido você que ainda fuma a começar 2011 com mais saúde e positivismo para deixar os cigarros apoiando-se na nossa comunidade. Torne-se um membro e pare de fumar em 2011!
Siga-nos de perto no Twitter (@vouparardefumar) em 2011!
Boas festas e um feliz 2011 a todos!
Crédito da foto: Bruno Peck
26/12/2010 as 6:26 pm
É verdade! Todos os finais de ano, costumo rever o ano que passou, planejar tudo aquilo que não fiz, para o próximo ano. Durante anos e anos, prometi que pararia de fumar e ao chegar ao final de mais um ano… o sentimento de fraqueza me magoava muito. Fumei durante uns 35 anos… então muitas passagens de ano, muitas promessas e esperança de que um dia, deixaria de fumar. E aqui estou há 1 anos e meio, meu segundo Reveillon, livre do vício. Foram 11.000 cigarros que não fumei! Sinto-me muito fortalecida. Até agora, não tive nenhuma sensação de recaída, ao contrário, uma aversão muito grande ao cheiro dos fumantes! Desejo a todos que pretendem parar de fumar, muita força de vontade, e estabeleçam a meta de que navegarão por este blog, lendo o diário de tantas pessoas que consegiram parar de fumar. Estude bem os métodos existentes para não sofrer menos os 1os dias. Procure um médico para acompanhá-lo. Sempre digo que se soubesse o que aprendi aqui, neste blog, teria parado antes. Sou uma pessoa feliz e realizada por ter conquistado esta superação. Obrigada, Gláucia, Ana Paula, Solange e tantas pessoas que me ajudaram a chegar até aqui. Vcs estão sempre nas minhas preces! Bjs a todos.
26/12/2010 as 6:43 pm
Obrigado por suas palavras e parabéns por sua conquista parando de fumar depois de 35 anos. Fico muito feliz de saber que o blog contribuiu para sua vitória … Que 2011 seja cheio de felicidades e muita saúde para vc e toda sua família. Grande abraço!
26/12/2010 as 10:24 pm
Toh precisando mto parar de fumar, tenho 19 anos e começei com os 14! tenho em mente em começar um 2011 sem o tabagismo. Estou confiante e espero superar isso. O cigarro tiro muitas pessoas da minha vida e ta tirando a minha tambem. Boa noite. grande abraço a todos.
28/12/2010 as 1:51 pm
Parei de fumar desde 26/05/2010 ou 216 dias sem fumar. Dinheiro economizado R$ 972.00 Cigarros não fumados: 4320
=) … sem uso de nenhum medicamento!
2/01/2011 as 8:42 am
Bom hoje eu entrei para essa comunidade, começo a não usar mais o cigarro amanhã, conto com a ajuda de todos que poderem, já fumo desde 15 anos já estou com 48 anos não será fácil mais vou parar.
2/01/2011 as 3:00 pm
Anaju, parabéns pelos 2 Reveillons sem cigarro. Desejo que todos os próximos sejam assim para nós que conseguimos nos manter até aqui. E aos que iniciam a convivência conosco agora, que permaneçam no blog e principalmente não abandonem o seu objetivo principal que é parar de fumar.
3/01/2011 as 8:56 am
Ano novo sem cigarro…nem acredito!!!Muito feliz graças a Deus! Essa comunidade me ajudou muito…feliz feliz…;-))
5/01/2011 as 5:53 am
Ta brabo !! terceiro dia sem tabaco, ontem a noite até falta de ar eu senti !!!! mas sei q vou conseguir, 23 anos fazendo do cigarro minha vida, tá tudo muito vazio, sensação de perda, dores no corpo, palpitação, mas não vou desistir, tenho um filho de 8 anos e quero conhecer meus netos, filhos dele. Galera, força, muita força, piis realmente émuito dificil. JUNTOS CONSEGUIREMOS !!!!!!
7/01/2011 as 9:31 am
Já tentei parar várias vezes, fiquei dias, chegando a ficar até 3 meses sem fumar, mas a tentação foi maior e assim voltei ao vício. Tenho muita vontade, hj conto com 29 anos de idade e fumo desde os 13 anos, e já não suporto mais o cheiro do cigarro em minhas mãos e em minha boca, mas na hora do nervosismo, ou do estress nem lembro que quero parar. Hoje sou mãe de uma menina linda que stá com 7 meses, e não quero que ela me veja fumando, não tenho o hábito de fumar dentro de casa, e fumo cerca de 10 cigarros por dia, mas para mim já é muito. Preciso de ajuda, de estímulo, pois trabalho com outra fumante e sei que será ainda mais difícil. Mas quero poder contar com vcs. Hoje comprei Fumasil para eu tentar novamente. Desde já agradeço a enorme atenção. Deus os abençoe muito
7/01/2011 as 7:21 pm
Anderson e Ana Paula, procurem ler as dicas aqui no blog, os depoimentos, os artigos e matérias publicados. Vocês dois tem filhos e por eles empenhem-se em fazer o bem para vocês mesmos. Os filhos precisam dos pais por perto pelo maior período de tempo que a vida permitir. Não abreviem esse tempo. Se sentirem muita dificuldade em parar sem medicamento, procurem um médico ou tentem, antes disto, usar os adesivos, pois ajudam muito. Navegar pelo blog nos faz descobrir muitos assuntos que, na maioria das vezes, são exatamente o que procurávamos para solucionar alguma dúvida e sentir que existem muitas outras pessoas solidárias ao que estamos sentindo. Vocês não estão sozinhos, tenham certeza. Todo o mal estar dos primeiros dias sem fumar passa e é substituído por sensações muito melhores. Fumei um maço por dia durante 37 anos e consegui chegar até aqui. Completo 2 anos sem fumar no dia 17 de Janeiro. Se eu consegui, tenho certeza de que vocês também conseguem. Beijos, boa sorte e muita fé.
8/01/2011 as 12:49 pm
Começa hoje a segunda semana sem fumar e até agora estou a aguentar bem, pensei que fosse mais dificil mas até parece mais fácil. Fumo há cerca de 20 anos e realmente já estava a ficar cansada do tabaco. É bom e ajuda a ler depoimentos de pessoas que estão também a tentar parar de fumar e é optimo saber dos casos de sucesso. Dá muita força. Será que a segunda semana vai ser pior que a primeira ou não???será que vou continuar forte e a resistir????
11/01/2011 as 6:39 am
Maria, pense no “agora”. Não imagine o que será amanhã ou na próxima semana. O melhor exercício é “um dia de cada vez”. Vença o hoje. Amanhã, faça o mesmo. Você vai conseguir, sim. Lembre sempre que o que ficou para trás foi o período mais difícil. Boa sorte e força.
15/01/2011 as 1:37 pm
ola pessoal. encontrei hoje esse blog e estou colocando muita expectativa na ajuda que posso encontrar aqui. meu problema nem é o cigarro em si, pois nem eu suporto mais o cheiro. meu maior problema é o medo terrivel de engordar qdo conseguir parar. mas vou tentar pq já estou com sintomas sérios como tosse contínua e falta de ar. obrigada pelo apoio que tenho certeza vou ter aqui. lola
21/01/2011 as 5:38 pm
Faz hoje 3 semanas que não fumo. Estou a sentir-me optima, já não me canso com tanta facilidade. Por vezes ainda me lembro do cigarro com alguma saudade mas parece que já é passado. Para mim deixar de fumar não tem sido muito doloroso, pelos menos nas primeiras 3 semanas…. espero e tudo farei para continuar assim. Para além de me sentir muito melhor a carteira também está a agradecer
22/09/2011 as 9:06 am
Bem Pessoal hoje fazem 25 dias sem fumar,foi difícil na segunda semana tive uma crise fortíssima tomei umas birita e enfrentei de cara o peste do cigarro,porque eu fumava bastante quando bebia,entao… resisti mais tive um tipo de aminésia gente! nao me lembro de nada meu Marido falou que me levou pra cama… kkkkkkkkkkk mais eu naun fumei. foi terrível! passou agora estou bem melhor.e a vontade de fumar cada vez menos. Acredito que esa tal de abstinencia nao vou mais sentir…Que vcs acham?