Nosso querido amigo de Portugal e membro do site, o Luis Dantas, escreveu um poema de carnaval para que todos possam curtir a festa lembrando de permanecer longe do tabaco. Divirtam-se e bom carnaval a todos!
CARNAVAL
Não fique apavorado por ser um momento propício. Ex-fumante que se preze não pode ficar acorrentado ao medo de voltar ao vício.
Não pode mudar o Mundo! Mude o seu modo de viver. Altere de modo profundo o seu novo amanhecer.
Mais difícil que uma roda de amigos, são os momento de solidão. Naqueles instantes sofridos, ouça apenas o coração.
Evite o álcool em demasia e não arranje desculpa. No final de cada dia, você dirá: - Afinal, isso resulta!
Páscoa, Natal ou Carnaval, São dias para festejar. E Acredite … ninguém vai levar a mal, Se nesses dias você NÃO FUMAR.
SEJAM FELIZES SEM O CIGARRO (todos os dias), Eu já sou! Obrigado.
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20/02/2012 as 3:46 pm
Muito bom! Não deixem que datas como carnaval,sejam justificativas para ” só um cigarrinho”! melhor pularem carnaval no bloco “Não fumo e me divirto”! Abraços e força a todos Mariangela
21/02/2012 as 1:55 pm
Dantas, um amigo solidário, sempre pronto a ajudar, colaborador de todas as horas e um exemplo como ex-fumante. Além de todas as qualidades, consegue fazer poesia com destreza e sabedoria. Todos nós, ex-fumantes, agradecemos pela sua inspiração. Sejamos felizes todos juntos, sempre com o mesmo objetivo de não mais fumar. Obrigada, amigo.
22/02/2012 as 11:30 am
Muito bem, Dantas. Passei o carnaval sem pensar no cigarro. Portanto, nem há cinzas nesta quarta-feira.
Abraço e obrigado.
23/02/2012 as 6:35 am
»» É isso Mariangela,
Para seguir este caminho não pode haver justificativas para uma traga ou um cigarro. É abstinência total ao tabaco e entrega total à vida. Vamos viver com alegria e saúde todas as comemorações do ano e vamos dar o exemplo a todos aqueles que julgam não ser possível chegar a ex-fumante.
Força.
»» Solange,
A inspiração vem das palavras e carinho de cada um de vocês, mas mais importante que isso é perceber que todos juntos conseguimos ir cada vez mais longe.
Bjs
»» Decio,
É essa tranquilidade buscamos. S São depoimentos como os seus que nos dão a certeza que afinal é possível.
Nem cinzas, nem cinzeiros!!! Seja na quarta ou quinta. Seremos eternos feiticeiros, Num Mundo, onde um dia, a vontade será extinta.
Abraço.
23/02/2012 as 4:33 pm
Amanhã completo 40 dias sem tabaco, yes consegui passar pelo carnaval sem vacilar a parte boa foi pular no salão sem precisar sair a cada hora para dar aquelas fumadinhas e perder uma boa parte da festa. Não sinto mais vontade de fumar e o cheiro do cigarro já me incomoda, mas sinto falta de alguma coisa logo depois de cada refeição e quando bebo, em decorrência disso passei a comer doces e engordei 4k, mas segunda começo uma dieta e volto aos exercicios, já me programei para isso. Abraço a todos e muita força.
1/03/2012 as 11:07 am
Eu ja parei com o adesivo faz 5 meses, quase 6 meses. Fumei durante 16 anos. Nao tive nenhuma recaida, porem percebi que 3 amigos meus que tambem pararam de fumar a pouco tempo, sempre tem algumas recaidas, fumam um aqui, outro ali.. etc.. a unica diferenca é que eu fiz um tratamento com o adesivo para parar de fumar, e eles pararam sem nada, só com a forca de vontade. Hoje eu nao sinto vontade nenhuma de fumar, e eles sempre tem vontade.
BENDITO SEJA O ADESIVO DE NICOTINA ! BOA SORTE A TODOS.
5/03/2012 as 12:08 pm
Pessoal, boa tarde! Hoje fazem 2 dias que eu estou sem fumar e realmente acho que vou ter um “troço”. Meu estômago dói, eu estou muito nervoso e sem paciência. Fumei por 11 anos e essa é a 1ª vez que eu deixo de fumar por 2 dias. Eu era apaixonado pelo cigarro, me fazia um “bem” danado… mas sinceramente eu quero largar de vez essa porcaria (desculpe o termo). Estou no trabalho neste exato momento e não tava conseguindo me concentrar, ai achei este blog! Pessoal rezem pra eu ter força eu não quero voltar a fumar…….!!! Obrigado e abraço a todos. Fico feliz que sempre tem pessoas dispostas a ajudar!
15/03/2012 as 10:36 pm
Olá! Nossa faz tanto tempo que não posto aqui! Mas não estou feliz, parei de fumar a dois anos atras, até diariamente lançava minhas conquistas, academia, corrida etc. Parei de fumar com ajuda do adesivo. Mas, não sei porque voltei, tive uma recaída depois de 2 anos… E voltei com forca total… Tentei adesivo agora, mas sem sucesso, estou fumando com eles, tive que cortar pois estava até ficando mal. Hoje fui em uma médica cardio do incor o qual é especialista no assunto e após muita conversa me receitou champix, R$ 900,00, enfim vou tentar, começo o tratamento amanha, vamos ver se consigo… Mas o que queria aproveitar este post, gente em hipótese nenhuma devemos colocar o cigarro novamente na boca depois que paramos, achei que tinha esse auto controle, mas não temos, quando menos esperamos a gente esta comprando cigarro novamente…que raiva de mim, pois estou escrevendo este post fumando, mas enfim vou tentar de novo e gastando uma boa grana, entre consulta e medicamento. Mas tenho fé que vou conseguir novamente.
16/03/2012 as 7:20 am
@ Guilherme, histórias assim entristecem, mas são um alerta precioso para todos. Ninguém está livre por completo. Por mais tempo que se fique sem fumar, somos eternos dependentes. Após tanta luta, deixamos de ser viciados; dependentes nunca. Basta dar uma tragada, acender um cigarro e aquele monstro que tanto lutamos para adormecer dentro de nós, é despertado. Uma pena agora ter que passar por todos os períodos difíceis novamente. Mas tenha fé, meu amigo. Antes despertar junto com o monstro do que permitir que apenas ele fique acordado. Se precisar de ajuda, conte comigo, Inscreva-se no blog e venha bater um papo por aqui. Sempre ajuda. Beijos.
21/03/2012 as 11:22 am
agradeço a deus em primeiro lugar e ao remédio champix.estou a 16 dias sem cigarro e nem sinto falta.fui fumante por 7 anos.mais uma vitória graças a deus.força para quem esta parando.abraços patricia
29/03/2012 as 5:53 pm
A todos agradeço os comentários. Peço desculpas por só agora dizer algo, mas por razões pessoais e profissionais, não tem sido possível passar por aqui nas últimas semanas.
»» Angela Espero que continue firme no seu objetivo de parar de fumar. Se tudo correu bem para você nas últimas semanas, hoje, já está para além dos 60 dias. PARABÉNS, faça o prometido exercício físico e continue lutando para não vacilar.
»» Thiago Certamente ultrapassou os 6 meses sem problemas. Parabéns pelo feito e pela inteligência de decidir parar de fumar com ajuda suplementar, no seu caso os adesivos. Eu acho muito importante que recorram a todo o tipo de ajuda, isso, pode minimizar muito o sofrimento e dar outras garantias na fase de manutenção. Quem não recorre a ajuda suplementar, tem tendência a sentir vontade por muito mais tempo e como tal, a prolongar a angústia e a arriscar mais uma recaída. Eu só usei chicletes (com e sem nicotina) e senti vontades fortes durante muitos meses. Só parei as chicletes aos 6 meses e depois disso ainda recorri a elas algumas vezes isoladamente. Estou perto dos 11 meses, a vontade e a lembrança ainda não desapareceu por completo, mas agora é extremamente fácil dizer NÃO.
»»Luiz A 1ª semana até pode ser mais fácil do que nós pensamos inicialmente, mas quando isso acontece, geralmente agrava-se na 3ª semana. Parece que vc superou essa fase e que está próximo do 1º mês. Emocionalmente, ultrapassar os primeiros 30 dias é acreditar que o pior já passou e, de certa forma, é verdade! A experiencia ganha nesses dias, leva a que você possa reagir mais rápido e acertadamente na aproximação a qualquer “ratoeira” e fazer com que você consiga se esquivar a tempo de não ter uma recaída. Mantenha-se alerta e goze o novo estilo de vida (saúdavel).
»» Guilherme Muito obrigado pelo seu comentário. Ele é muito útil para mim que ainda nem atingi o 1º ano e será um alerta geral para todos nós que pensamos que um dia vamos estar definitavamente livres do vício! São depoimentos como o seu que nos abrem os olhos para evitar a todo o custo só um cigarro, só uma traga!!! É preciso afirmar e cumprir: - CIGARRO NUNCA MAIS. Força e determinação para a próxima etapa. Você vai parar de novo e não se arrependa do dinheiro gasto ou que virá a gastar, esse será amortizado em muito pouco tempo … só precisa PARAR de novo.
»» Amiga Solange, Sempre incansável a dar conselhos e disposta a ajudar o próximo. Obrigado pelo seu apoio e dedicação.
»» Patricia Logo, logo vai chegar o 1º mês, 2º, 3º … Viva intensamente cada vitoria diária e aos poucos construa o seu troféu. Força.
6/04/2012 as 8:35 pm
GENTE ESTOU FIRME A MAIS DE 33 DIAS.O REMEDIO CHAMPIX TEM ME AJUDADO MUITO MAIS TENHO CERTEZA QUE DEUS ESTA ME DANDO ESTA FORÇA.NÃO SINTO VONTADE E ESTOU FELIZ E MAIS SAUDAVEL.ABRAÇOS E QUE DEUS OS ABENÇOE;
16/04/2012 as 3:04 pm
Pessoal,
Queria compartilhar com vocês que hoje fazem 44 dias que estou sem fumar, e conforme o tempo vai passando a vontade diminui, porém ainda tenho alguns picos de vontade mas são esporádicos. Acredito que a questão do hábito acaba sendo mais forte do que a própria questão física. Só espero algum dia não sentir mais essa vontade, ou melhor nunca mais. Em todo caso estou muito feliz e satisfeito com a escolha. Finalmente estou começando a reencontrar a alegria de fazer as coisas sem precisar fumar um cigarro. Ex: bater aquele puta papo com meus amigos sem fumar, ir para a balada e não fumar, acabar uma reunião de trabalho e não fumar… enfim um monte de coisa que antes eu só me via fazendo fumando.
Abs a todos!
28/04/2012 as 6:22 am
Acho muito importante relatos como do Guilherme. Realmente, nao podemos vacilar. Estou ha quase 3anos sem fumar e ateh agora, nenhuma recaida. Sinto que cada vez mais quero me afastar do cheiro horroroso. Posso assegurar que continuo firme no meu proposito e muito feliz em ter conseguido virar esta pagina horrivel da minha vida. Apesar de ter utilizado medicamento e adesivo no inicio, qdo parei de fumar, a principal ajuda foi o pensamento firme de querer se livrar deste vicio…. nao existe melhor remedio! Desejo muita forca e coragem,aos que sofrem por abstinencia. A fissura dura poucos instantes, por poucos dias. abs,