Neste período de natal e final de ano muitas expectativas brotam em nós. Tentamos desesperadamente consertar os erros que cometemos durante o ano, às vezes durante toda uma vida; como no caso do cigarro. Isso cria em nós uma dura, mas importante responsabilidade sobre nossos atos. Nos damos conta, de repente; que paramos de fumar com tamanho esforço, que é impensável para muitos de nós, dar um traguinho sequer em um cigarro e ver todo o esforço ir por água abaixo justamente no natal ou reveillon, apesar da imensa vontade de fumar nessas festas de final de ano.

Vi muitos ex-fumantes quase enlouquecerem de vontade de fumar nestes últimos dias. Vamos segurar as pontas minha gente! Ainda bem que passei o natal sem este problema, mas fiquei preocupada! Vi muitos amigos relatando dificuldades nesses dias e resolvi dar umas palavrinhas de apoio aqui no blog.

Essa época acaba mexendo com muitas pessoas, nos sentimos mais fragilizados, veem as lembranças daqueles que já nos deixaram, a saudade de tempos que já se foram, enfim; variados e intensos sentimentos. Muitas pessoas tornam-se realmente nostálgicas e sentimentais no natal e fim de ano. Temos que ter muito cuidado com todas essas emoções, pois elas podem nos deixar de tal maneira fragilizados, que podemos nos voltar contra nossos objetivos e dar aquela famosa recaída.

Excesso de comida, bebida e emoções a flor da pele não são boas combinações para quem está parando de fumar. Bom senso nessas horas ajuda e muito! Não beber seria o ideal, mas já que ninguém é de ferro…beba pouco e intercale com muita água para cortar a fissura de fumar associada ao alcool. E se a vontade se tornar incontrolável? Lembre-se; na mais desesperadora das circunstâncias use um adesivo de nicotina ou gomas de nicotina (daqueles fraquinhos, com menor concentração de nicotina). Claro; use apenas se for realmente impossível segurar as pontas, mas acho melhor que ir para os traguinhos e as suas consequências.

Antes de dar aquele louco e indesejado traguinho, páre e pergunte a si mesmo se é esse seu desejo. Muitas vezes, no calor de emoções e festas ficamos propícios a lembrar de cigarros, pois fumavamos e muito nessa ocasiões, mas NÃO FUMAMOS MAIS! Impulsividade e irresponsabilidade podem colocar tudo a perder em situações como essas. Um traguinho no natal e um outro durante a semana antes do reveillon, quando você menos esperar entra o ano fumando novamente. Cuidado amigos!

E aquele sentimento de vazio? Uma falta não sei de quê; o que fazer com isso? Vamos nos lembrar que essa é aquela parte do seu cérebro que ainda é psicologicamente viciada e deseja que você fume. Você já sabe disso e não vai ceder as artimanhas do vício, certo? ;) Fique alerta! Isso tudo vai passar pessoal!

Fico aqui torcendo para que nenhuma “baixa” aconteça em nossa batalha. Parabéns a todos que estão segurando heroicamente as fissuras no fim de ano. Vamos lá, a luta continua rumo a um 2009 sem nicotina para todos!

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