Para aqueles que não suportavam o sabor dos chicletes de nicotina, Nicorette lança no mercado brasileiro, gomas com novos sabores de frutas e consistência mais parecida com as gomas convencionais além de adesivos de nicotina.
São alguns dos novos tratamentos para tabagismo disponíveis no mercado brasileiro, que podem ajudar a duplicar as chances de parar de fumar.
Nicorette - Gomas de mascar para tratar o tabagismo
Gomas de Nicotina com novos sabores:
A novidade tem o mesmo princípio dos outros produtos da marca e auxilia os fumantes a parar de fumar. O Nicorette Freshfruit assim como o Nicorette Freshmint também ajuda a clarear os dentes em até dois tons, segundo os fabricantes.
Além do novo sabor, Nicorette também renovou a fórmula das tradicionais gomas de mascar de menta, Mint 2mg e Mint 4mg. Agora, elas estão mais macias e parecidas com os chicletes convencionais. O sabor também ficou mais agradável, facilitando a utilização da goma por um número ainda maior de fumantes.
Adesivos de Nicotina NIcorette
As apresentações de Nicorette atendem as necessidades de diferentes tipos de fumantes.
Nicorette 2mg é recomendado para quem fuma até 20 cigarros por dia e Nicorette 4mg é indicado para quem fuma mais de 20 cigarros.
Os fumantes também podem optar pelo adesivo Nicorette (15mg, 10mg e 5mg), que foi recentemente lançado e aumentou as opções da marca para ajudar fumantes que querem abandonar o cigarro.
*** Apesar deste tipo de medicação não exigir prescrição médica, eu aconselho sempre aos leitores do blog a consultarem um médico para avaliar o grau de dependência e indicar um tratamento adequado a cada um.
Você pode obter maiores informações no próprio site do Nicorette assim como nos artigos do blog que tratam do uso de repositores de nicotina ou no guia completo de medicamentos.
13/11/2008 as 8:51 am
tenho 2 meses sem fumar, mas ainda sinto vontade de fumar, como é dificil largar esse maldito cigarro. sinto uma tristeza sem fim, acho que o mundo acabou para mim, sempre me falta alguma coisa , e no fundo é o cigarro. peço ajuda de voces.
17/11/2008 as 8:33 pm
Oi Nilda…também fico depressiva, mas tento controlar. Estou descobrindo umas atividades que ocupam aquelas horas de cigarro. Estou aprendendo a cozinhar…vendo receitas na net e tentando.. E pra tentar nao engordar muito…porque isso é inevitavel, pelo menos pra mim…vou fazer matricula numa academia. Voce deveria tentar um hobby….pra manter a mente ocupada e atividade física é sempre bem vinda.
17/11/2008 as 10:27 pm
@Nilda Duarte Rodrigues Gonçalves @Nat : Oi Nilda, concordo com as palavras da Nat. Tentar distrair a mente e fazer alguma atividade física pode te ajudar a atravessar esse momento. As vezes só uma caminhada já dá um ânimo…tente! Mantenha-se firme pois você já está bem adiantada na luta contra o tabagismo. Um forte abraço a vocês e boa sorte
24/11/2008 as 2:12 pm
moçada, tenho 52 anos e sou fumante a 36 anos. estou a uma semana sem fumar, na verdade pra não ficar louco, estou usando a goma de mascar e procurando ocupar meu tempo com esportes e outra coisas tá dificil, mais vou sair dessa, acima de tudo é força de vontade. vamos nessa abraços
26/11/2008 as 10:53 am
Oi gente… Sei exatamento do que vcs estão falando, é muito difícil ficar sem o cigarro apesar da vontade. Olha, comecei a usar Nicorette e comigo deu muito certo! Essa é a minha dica… não acreditava que era possível, mas marcar as gomas de nicotina dão um bom alívio boa sorte a todos!
26/11/2008 as 5:27 pm
Olá Estou há 46 dias sem fumar. Está muito difícil, estou muito nervosa e irritada mas me sinto cada dia mais forte para dizer não. Estou tomando o BUP, parei o adesivo, faço acumpuntura e participo de um grupo de tabagismo. É um dia de cada vez, é uma batalha diária e não podemos esquecer que tudo posso naquele que me fortalece. Um abraço
2/12/2008 as 4:13 pm
Olá Pessoal!
Eu estou 1 mês e 06 dias … sem fumar Estou só c/ o Nicorete.. Confesso estou c/mta mais mta vontade de fumar…vcs não tem noção. Hoje cheguei no meu limite, estou c/os nervos a flor da pele bati boca c/o dono da empresa onde trabalho… Confesso estou mto nervosa só no serviço… Não aguento mais vim trabalhar… Queria ficar em casa…. Me sinto tão bem.
O que faço?
Bjus A todos
2/12/2008 as 9:40 pm
Olá Beth Sei o que você está sentindo mas acredite isso vai melhorar, ainda me sinto nervosa e olha que estou sem fumar 50 dias, mas nada compara as crises do inicio. Procure tomar muita água. Tive sorte poois no serviço tive muito apoio. Usei o adesivo por um tempo, participei de um grupo de tabagismo. Agora tomo o BUP e faço acumpuntura, estou me sentindo cada vez mais forte. O que me ajudou também é ler muito, entrar neste blog, ver que outras pessoas estão conseguindo. E acredite eu tudo posso naquele que me fortalece. Um abraço
3/12/2008 as 7:02 am
Ana Paula
Mto Obrigada, pela força
Abs. Beth
3/12/2008 as 4:19 pm
Gente parei varias vezez, mas agora entrei na natacao e vi o que significa cansar na metade da piscina parei d novo dessa vez pra valer….saio da natacao vou direto para musculacao…. vamos tentar galera nos somos fortes vamos pedir tbmforça a Deus ele nos ajuda pq nos teremos uma vida saudavel, que Deus ajude vcs todos e que todo mundo pare de vez, voltaremos a sentir a vida o sabor e ser fleiz o cigarro e enganaçao, sem ele ficmaos trites, mas na verdade e ao contrario, pra vc ver como e diabolico isso deus os abençoe
4/12/2008 as 10:36 am
@Salatiel da Silva: É isso aí Salatiel, com determinação a gente chega onde quer! Parabéns pela sua determinação e positivismo. Um grande abraço.
@Naiara Soares:Olá Naiara, usei os adesivos e me aliviaram muito nos primeiros dias. Acho que sem eles não teria conseguido! Força para você moça e um abração.
@Ana Paula: Agradeço sua participação e atenção com os leitores, muito obrigada de coração. Vejo que você está bastante empenhada em seu tratamento, parabéns. Continue firme
e fica com um abração.
@Beth:
Puxa…você está mesmo estressada, coitada! Tente manter a calma, você está em um ponto crítico do tratamento. Essa é realmente uma fase bem difícil, mas acredite, em pouco tempo isso passará. Tente relaxar, faça exercícios respiratórios, beba litros de água gelada, medite, reze, o que for melhor para você ! Mas lembre-se de NÃO FUMAR! Tente fazer as pazes com o chefe porque ficar sem emprego não é bom negócio! 
Tente ver o trabalho como uma distração para não fumar, já que não é possível tirar uns dias de folga…e vá levando um dia após outro, com CALMA, que você chega lá. Caso esteja realmente difícil controlar as crises de abstinência, tente consultar um médico e considere a possibilidade de usar um medicamento como o BUP, por exemplo. Foi importantíssimo para meu tratamento ter usado BUP junto com os adesivos, quem sabe te ajuda também? E usei por apenas 1 mês e poucos dias…aguardo notícias…um beijão.
@Moni: Parabéns pela iniciativa! Fico daqui morrendo de inveja com a disposição para a malhação…preciso tomar vergonha na cara e fazer o mesmo!
Fique firme na luta! Abração…
4/12/2008 as 11:08 am
Gláucia vc é show…graças a vc, estou conseguindo!!!! já são 14 dias….ufa…to quase matando as pessoas, mas td bem…vai passar…bj
4/12/2008 as 12:23 pm
Que bom Paula, que você está conseguindo…mas não mate ninguém, por favor!
vai passar sim…vai passar…beijos!
5/12/2008 as 7:31 am
Glaucia Bom dia
Obrigada pelos conselhos … E parabéns pelos 07 meses , sem fumar!!Espero chegar a estes 07 meses. Estou só c/o Nicorete confesso está mto dificil.. Estou tomando mta agua… E ref. ao serviço vou tentar me controlar mais… Agradeço a força e hoje fazem 40 dias que não fumo… As vezes penso em comprar 01 cigarro… avulso … Mas sei q. por tras de 1 cigarro, 2º, 3º, 4º e ai qdo vou me dar conta já estarei fumando novamente… Então tenho consciência que Não Posso e Não Devo Fumar, tenho q. me controlar pois sou uma pessoa eletrica ,agitada ..anciosa Pelo Marcio a pessoa que tenho um relacionamento há mais de 20 anos acha que estou sendo mto radical… Que deveria abandonar o vicio devagar , lembrando q ele não é fumante mas sempre conviveu comigo eu fumando.
Abs … Beth
5/12/2008 as 9:08 am
Beth…vá ao médico e tente o BUP…vale a pena…eu estou me controlando melhor com ele, sem ele eu fico querendo matar….meu instinto assassino floresce…rsrsrs….sabe aquela vontade de mandar todo mundo calar a boca? de sair empurrando as pessoas que estão andando na nossa frente bem devagar??? então!!! assim que fico sem o BUP….rsrsrs
Agora que já parou…não volte a tras…antes vc poderia ter ido mais devagar, agora que já parou, vá em frente, procure um médico…vale até psiquiatra… O meu está marcado pro dia 18 de dezembro…
Bjus e sorte!!!!
5/12/2008 as 9:17 am
Olá Paula , mto obrigada pela dica !! Estou há 40 dias sem fumar , tomei o Bup por 01 mês…. Sem que é dificil mais vou resistir … Estou só c/ Nicorette 4mg… Está me ajudando mto… Mas sei que td. isso vai passar …. nada melhor um dia após o outro .. Todos vcs. tem me ajudado mto Fico feliz
Abs. Beth
5/12/2008 as 2:46 pm
Beth,
Quando estava para completar 30 dias sem fumar, estava totalmente estressada, como vc, só estava usando os adesivos. Aí fui até a médica da empresa e solicitei o BUP, pois estava quase desistindo. Comprei os comprimidos e hj, com 44 dias nem lembro do cigarro, estou muito bem… Tente usar o BUP, pelo menos nesse período, para não ter a recaída…. Bjs,
5/12/2008 as 3:07 pm
Olá Sabrina
Vou ver c/ uma amiga se consigo o remedio Bup…ela é enferemeira. Pq. se eu passar c/ a pneumologista Dra Marcia , que me receitou o Bup, vai me cobrar os exames e eu não fiz … Mas obrigada pela dica… Estou c/40 dias …sem fumar No dia 25/12/2008 - vai fazer 02 meses.. Estou mto feliz, por estar conseguindo com o apoio e as dicas de todos vcs. Queria saber da Nat, pois dia 09 /12 vai fazer 01 mês que ela paraou de fumar… mas ela sumiu…por onde será que anda .
Abs. Beth
11/12/2008 as 3:44 pm
Olá . estou desesperadamente tentanto parar de fumar e hoje procurando algo que me auxilie, achei vcs.
adorei as forças de vontade, e assim pretendo tbem.
aindfa não parei de fumar, mas com certeza vcs me fortaleceram bastante.
bjos Clau
12/12/2008 as 3:35 pm
Olá Clau Estou há 47 dias sem fumar, para ser sincera, passei por maus momentos c/crises de abstinência e fissuras. Decidi parar de fumar, para ter uma qualidade de vida melhor e pq. meu filho sempre me questionava e pedia para que eu parasse de fumar. Ai descobri um remedio chamado Bup c/retenção de receita. Passei c/ um pneumologista que me receitou o Bup.Começei a tomar 01 capsula as 8hs e as 16 hs. por 07 dias, fumando normal. A partir do 8º dia só tomei os remedios e c/ ajuda dos adesivos niquitin 1º fase, sem fumar . Hoje confesso renasci estou mto feliz , achava que não conseguiria sequer ficar 1 dia sem cigarro. Começe marcando o dia de parar de fumar… Mude seus habitos… Faça caminhada, beba mta agua … qdo der vontade de fumar respire fundo e conte até dez, procure comer doces, chicletes, balas.
Abs. Beth
17/12/2008 as 7:07 am
Glaucia
Bom dia estou há 52 dias dias sem fumar. Tem alguns momentos que sinto vontade de fumar … Mta vontade + depois logo passa. Ultimamente estou sem vontade de fazer nada como por exemplo sair , trabalhar , namorar e até mesmo de me arrumar é normal perder o interesse por tantas coisas …?? Abs. Beth
17/12/2008 as 7:35 am
Olá Beth Eu estou há 66 dias sem fumar. Não temos mais a dependencia fisica e sim a psicologica. è um luto mesmo, é uma perda, por mais que saibamos que não é uma grande perda mas mesmo assim sofremos. Eu também estou um pouco assim, sem vontade de sair, prefiro ficar em casa lendo, entrando no blog, mas quando saio acabanão sendo tão ruim. Acho que temos que nos respeitar e ficarmos atentas para que este luto também não se torne uma depressão. Por isso faço acumpuntura, faço terapia, tomo o BUP e vou participar de um grupo pela Amil de prevenção a depressão. Tudo eu acho válido para não cairmos na tentação de voltar a fumar. Um abraço
17/12/2008 as 7:38 am
Olá Glaucia Espero que você não fique chateada de eu também responder os e mails, pois é uma forma de eu me ajudar e ajudar todos nós.Para mim está sendo muito bom, estou muito envolvida e querendo sair dessa e com a minha experiencia até hoje ajudar outras pessoas. Estamos todos no mesmo barco, mas cxomo querer é poder vamos conseguir. Só tenho que te agradecedr pelo espaço. Um grande beijo
17/12/2008 as 8:02 am
Ana Paula
Obrigada então td. que estou sentindo é normal..
Abs. Beth
17/12/2008 as 11:04 am
Olá Beth è normal mesmo, vai passar, precisamos ter fé e acreditar que o tempo vai ser nosso grande aliado nessa batalha. Por isso devemos continuar firmes, presistentes. Um abraço
23/12/2008 as 6:56 am
Olá Glaucia
Bom dia , entrei para lhe desejar um Feliz Natal, c/mta paz, saude e amor!! No Natal irei comemorar o nascimento do menino Jesus e 60 dias s/o cigarro. Continuo na batalha as vezes sinto aquela vontade de fumar , mas logo passa me controlo penso em outras coisas … e estou firme forte …
Abs Beth
Obs. Feliz Natal a Todos Que Acessam este Blog ( Nat, Ana Paula ,Paula Oliveira,Edilson….. a todos Um Feliz Natal !!)
23/12/2008 as 7:51 am
Olá Beth Desejo a você e a sua familia um feliz natal e um ano novo com muita saude, paz, e principalmente sem essa porcaria de cigarro. Pela primeira vez vamos passar essas datas tão importantes sem o cigarro e comemorarmos o nascimento de Jesus Cristo e uma nova etapa na nossa vida. Um abraço
23/12/2008 as 9:37 am
Obrigada!!!
Meus votos de um excelente Natal para todos que acessam este blog, em especial para os que sempre trocam experiências comigo. Fica registrado aqui meu desejo de que neste Natal e em todos os outros de nossas vidas, bem como em qualquer data festiva onde exista o amigo do cigarro (álcool) todos nós consigamos nos manter longe para todo o sempre!!!!
Felicíssimo Natal e um próspero Ano sem o Cigarro!!!
Beijos e abraços para todos!!!
23/12/2008 as 9:50 am
Beth….
Olha a prova de fogo amanhã hein! Trate de usar o adesivo, não tenha recaída!
Sorte pra gente!!!
Att. Paula Oliveira
23/12/2008 as 1:04 pm
Paula
Beleza , pode deixar vai ser dificil ….
/Abs./ Beth
29/12/2008 as 10:43 am
Glaucia Muito bom o que você escreveu para as festas de fim de ano. É mais uma força para continuarmos na luta. No meu caso é Natal, Aniversário e Ano Novo, todo em apenas uma semana. Já segurei a onda do Natal, tô segurando hoje (aniversário) e irei segurar no Ano Novo também. Vou conseguir! Boas festas pra você também.
29/12/2008 as 11:56 am
@Beth @Ana Paula @Paula Oliveira @Regina: Quero dar os parabéns a todas pela lição de solidariedade entre vocês, uma ajudando a outra nas dúvidas, onde muitas vezes é difícil para eu responder a todos.Muito obrigada pela participação ativa de todas vocês e desejo um excelente 2009 para todas e um parabéns especial para a Regina, que é o aniversário dela hoje. Muitos anos de vida e felicidades sem nicotina para você,minha linda!
Vamos continuar com a batalha! Segurem as pontas no reveillon! Para o próximo ano (Janeiro), estou preparando novidades que vocês vão adorar e mudará a cara deste blog, mas é surpresa, por enquanto! Aguardem notícias, pois vocês serão as primeiras convidadas a testar e aprovar ou não as mudanças 
certo?! Posso contar com todas? Só posso dizer, agora, que estou trabalhando dia e noite no projeto e estou achando lindo, coisa de mãe coruja..hihihi 
Beijos, queridas amigas!
29/12/2008 as 1:30 pm
Olá Glaucia
Obrigada pela força e pelas dicas. Hoje fazem 64 dias que não fumo (02 meses e 04 dias )..sem fumar Estou mto feliz radiante … Não tem sido fácil , mas estoume segurando firme e forte… Feliz 2009 c/ mta paz , amor e saude (s/nicotina ) , p/nós todas! Bjus e Abs em especial p/( Ana Paula, Paula Oliveira, Nat, Regina (Feliz Niver!) e Glaucia .
29/12/2008 as 2:32 pm
Olá Glaucia Muito obrigada pela força e sabes que pode contar com todos nós neste blog. Te agradeço muito pelo fato de ter criado este blog, para mim está sendo fundamental, essa troca é maravilhosa. Fique com Deus. Olá Regina. Parabens pelo seu aniversário e principalmente por comemorar sem o cigarro, lembre-se que é o maior presente que você pode se dar, você já é vitoriosa. Um abraço Olá Paula, Lucy Ana e Nat continuem firmes, pois vamos entrar em 2009 sem o cigarro, comemorando duplamente. Um abraço
29/12/2008 as 10:55 pm
Boa noite pessoas lindas!!!
Estou indo dormir…Hoje não andei tão irritada! Bom né? Bom…gostaria de agradecer a DEUS por ter me mostrado este blog. Atraves dele posso trocar experiências sobre a minha maior agonia! REGINA…..DUPLO parabéns! Cuidado hein!!! é muita comemoração mesmo!!!
Gláucia, Ana, Beth, Regina, Nelson, Tijuano…..e a todos OBRIGADA. Saber que podemos contar com pessoas “estranhas” no mundo virtual para esta batalha diária me fortalece cada dia mais… Penso que se todos usassem a internet com este intuito, muita maldade seria evitada….Através do conhecimento, da boa palavra, do apoio….Muitos jovens carentes ainda caem nas armadilhas da internet, por carência…acho isso o cúmulo, com tanta informação na própria internet… Enfim…estava meio que viajando aqui nos assuntos!!! mas é q realmente me faz mt bem, vir aqui na net e encontrar vcs para compartilhar essa angústia. Em breve visitarei apenas para ajudar e dar dicas, dar meu TESTEMUNHO de que realmente tudo posso naquele que me fortalece….(Amiga Ana…tive que roubar sua frase, foi necessario - aproveitando para não mais usar tb o acento no necessÁrio….ai estou feliz com a mudança na gramática brasileira…acento pra quÊ se ninguem sabe como usar, rsrsrs?????)
Fica registrado meus eternos agradecimentos a todos e em especial a GLÁUCIA….vc foi e é barbara! Parabens….
Beijos meus
30/12/2008 as 7:15 am
Bom dia Paula de Oliveira!!
Eu também até que ontem não fiquei mto irritada .. Com certeza futuramente estaremos dando nossos depoimentos , as crises de abstinência que passamos o nosso dia contra a batalha do vicio do fumo. Adoro a todas vcs… E como a Glaucia comentou que este blog no ano de 2009 , vai ter cara nova estou mto curiosa. Desejo a todas vcs Feliz 2009!! Abs em especial p/minhas amigas virtuais(Paula de Oliveira, Nat, Glaucia,Ana Paula e Regina se esqueci alguém me desculpe )
30/12/2008 as 7:55 am
Olá Paula, Lucy Ana, Regina, Nata, Glaucia e Beth e todos que participaram deste blog. Concordo com você Paula e Beth , logo e muito logo vamos entrar no blog para ajudar as outras pessoas que estão começando este processo. Eu quero poder ajudar por que me faz um bem tremendo, me ajuda e muito. Agradeço de poder ter tido um contato mesmo virtual com voces, vocês se tornaram minhas amigas mesmo que virtuais, e nunca se esqueçam estamos no mesmo barco, não importando quanto tempo fumamos, quanto tempo paramos de fumar, quantos maços fumávamos, etc. Um abraço no coração de todos vocês
30/12/2008 as 10:08 am
Meninas vocês são D+. Vocês não sabem o quanto é importante pra mim esse relacionamento no blog. Se eu soubesse que isso existia já tinha parado de fumar antes. Tenho mais ajuda aqui do que dos meus familiares, eles também me apoiam, mas eles não entendem o que é uma fissura, uma crise de abstinência ou outro sintoma qualquer. Vocês sentem as mesmas coisas que eu sinto, acho que por isso nos entendemos tão bem e ficamos nos comunicando dando forças umas para as outras. Espero que em 2009 a gente continue juntas nessa batalha. Abraços para todas.
30/12/2008 as 12:22 pm
Olá Regina Agradeço pela consideração e faço minhas as suas palavras, eu também quero agradecer a todas vocês pela força, apoio, compreensão, cumplicidade, que em 2009 continuemos juntas e firmes neste proprosito. Que Deus nos abençoe. Um abraço
30/12/2008 as 3:32 pm
E eu fico aqui toda “coruja” e orgulhosa de ter criado este espaço de discussão que deu tão certo! E fico feliz da vida por encontrar pessoas maravilhosas como vocês, que participam e reconhecem pequenos gestos de solidariedade…muito obrigada garotas, VOCÊS são D+
e uma perguntinha…por onde anda a NAT? Será que ela está de férias e deu uma sumidinha? Tomara que seja só isso! E só para aproveitar a fala da Paula Oliveira, tá difícil para eu escrever sem acento…nunca lembro de cortá-los, acho que terei problemas com isso. Parece que estou escrevendo mais errado do que já escrevo! 
hihihihi
Beijos carinhosos em todas.
2/01/2009 as 10:15 am
Só falta agora consegui um emprego, tó muito ociosa preciso trabalhar pra ocupar minha mente depois que parei de fumar tá sento muito dificil a deprê, tenho dois meses que parei de fumar fiz trat. com bup. e adessivos fui um sucesso, procurei centro de saúde público.
2/01/2009 as 10:18 am
Só falta agora consegui um emprego, tó muito ociosa preciso trabalhar pra ocupar minha mente depois que parei de fumar tá sento muito dificil a deprê, tenho dois meses que parei de fumar fiz trat. com bup. e adessivos fui um sucesso, procurei centro de saúde público. bjão a todos. Vc não paga nada pra ter sua saúde de volta.
4/01/2009 as 9:36 pm
nilda duarte Querida estou a 11 dias sem o cigarro e estou muito feliz, não estou sentindo tristeza nenhuma, será que sentirei daqui pra frente ?
4/01/2009 as 11:57 pm
Evandro respondendo pela Nilda….(desculpe Nilda!) Depende da relação que vc tinha com o cigarro. Evandro a tristeza poderá não te visitar (é o q te desejo). A melhor coisa é não sentir-se triste em ter “perdido” o amigo cigarro, mas sim, mt mt feliz de ter largado esse inimigo!
Boa sorte na sua batalha!
5/01/2009 as 9:47 am
Olá Pessoal Feliz 2009!
Estou há 71 dias sem fumar… Confesso passei por alguns maus momentos…de carência, uma tristeza mto grande que vinha lá do fundo do meu peito sem vontade de fazer mais nada .. estou no silêncio .. Sem vontade de falar, não tenho dormido mto bem tenho sonhado mtas coisas que nada a ver …Penso no cigarro era meu amigo nas horas deste vazio que pintava nas minha vida , me acalmava e me relaxava… Confesso estou decepcionada (c/a vida, pessoas …. c/ o mundo).. Me sinto triste …. estou sem vontade de escrever..
Bjus Beth
5/01/2009 as 10:54 am
Beth…segura que essa onda passa! Estou exatamente igual…Esquece o cigarro. O problema não é ele. Tente descobrir dentro de vc o que falta!!! Eu to fazendo isso! Claro que o cigarro nos dava a falsa sensação de “preenchimento” mas na verdade não preenchia nada! Pense, reflita. Leia! Vamos aumentar nossa auto estima! Tb to precisando amiga! To mal, mas to melhorando! Beijos e fica bem, com Deus!
12/01/2009 as 6:03 pm
Olá pessoal!
Que bom encontrar este blog. tenho 39 anos e estou desesperada p parar de fumar. Não posso mais. estou no meu limite. sinto-me cansada o tempo todo devido aos 30 cigarrosq fumo diariamente. sera que posso comprar as gomas de mascar e os adesivos sem ir, primeiramente a um medico? não estou a fim de adiar mais esta minha decisao. abraços e meus agradecimentos
15/01/2009 as 11:27 am
E aí Ruth???
Comprou? Parou?
17/01/2009 as 9:06 pm
Olá para todos. Primeiramente, é um prazer participar desse blog e espero que me ajudem a parar de fumar e que eu tb possa trazer experiencias boas pra todos.
estou desde o dia 5 de janeiro de 2009 deixando de fumar. venho diminuindo aos poucos. Fumava 30 cigarros por dia e passei a fumar de 3 a 4. Fiz uma cirurgia na boca no dia 15 e o medico me disse que não posso fumar nenhum cigarro. Tô a dois dias sem fumar e não aguento mais. Tô surtando! Tremendo, andando de um lado para o outro, nervoso e tudo mais. Só não fui na rua comprar cigarro pq tô sem poder sair de casa por causa da cirurgia. Preciso mto q
17/01/2009 as 9:08 pm
Olá para todos. Primeiramente, é um prazer participar desse blog e espero que me ajudem a parar de fumar e que eu tb possa trazer experiencias boas pra todos.
estou desde o dia 5 de janeiro de 2009 deixando de fumar. venho diminuindo aos poucos. Fumava 30 cigarros por dia e passei a fumar de 3 a 4. Fiz uma cirurgia na boca no dia 15 e o medico me disse que não posso fumar nenhum cigarro. Tô a dois dias sem fumar e não aguento mais. Tô surtando! Tremendo, andando de um lado para o outro, nervoso e tudo mais. Só não fui na rua comprar cigarro pq tô sem poder sair de casa por causa da cirurgia. Preciso mto que alguem me oriente sobre o que devo fazer para me livrar dessa angustia. Quero mto ligar agora pra uma farmacia e pedir um bando de remedios, adesivos, chicletes e etc. Só não sei quais e como usa-los. Por favor me ajudem.
Um abraço e fiquem com Deus
20/01/2009 as 3:08 pm
Olá Bruno Realmente é dificil principalmente os primeiros dias mas tome muita agua gelada, o pessoal usa trident sem açucar, comem cenoura crua em palitinhos, escovam o dente quando dá votnade de fumar. Eu uso o BUP e está me ajudando muito mas sempre devemos consultar o médico, existe o adesivo Niquitin também e as gomas de mascar dse nicotina mas o mais importante é ter força de vontadee acredite eu tudo posso naquele que me fortalece. Um grande abraço
28/01/2009 as 5:13 pm
[...] Nicorette agora é adesivo de nicotina e goma de mascar [...]
11/03/2009 as 10:54 am
Oi gente, me chamo Luana. Fiquei 2 meses sem fumar e confesso voltei… tem horas que chego a passar mal, com tonturas e uma dor no estomago e mesmo assim fumo…não tenho força de vontade…me ajudem o que fazer??/
17/03/2009 as 6:06 am
Olá fumo e não concigo parar o que fazer alguém sabe de algo que deu certo??? bjossss
10/06/2009 as 5:08 am
ola marcia,eu tbem pensei que nao conseguiria,fumava 20 cigarros ao dia,durante 37 anos.foram muitas tentativas e recaidas,nunca consegui ficar mais que 1 semana sem a nicotina.hoje participo 1 vez por semana de um grupo de apoio e uso os adesivos de nicotina,faz 2 meses que nao fumo,cada dia e uma vitoria pra mim.o dificil e as 2 primeiras semanas.aos poucos a gente vai se curando.beijos,vc vai conseguir se curar
8/10/2009 as 9:49 am
DEUS ME AJUDE A LARGAR O CIGARRO!!!! Estou angustiada, com os nervos a flor da pele. Tenho medo de não aguentar superar o vicio de fumar. Será que eu entrando numa academia de ginastica, vou melhorar essa sensação de querer esganar o mundo. O que faço????? Acho que vou é engordar, porque só penso em comer.
24/03/2010 as 11:42 am
Para aqueles que estão tentando, o melhor a fazer agora é não desistir, pois eu vou completar um ano no proximo dia 04/04/2010….foi duro, mas vale a pena…agora já estou em academia para perder oas quilinhos que ganhei…