Eu decidi parar de fumar de uma hora para outra, mas na verdade; estava pensando em parar há muito tempo.

Fumei por 24 anos, e não podia dizer que não sabia o mal que estava fazendo a meu organismo.

Enfim; simplemente arrastei a decisão de parar de fumar por anos. Na verdade, a maior parte dos fumantes tem vontade de deixar o vício, mas não sabem como ou sentem medo de tentar e fracassar, jamais dando uma chance a si mesmo de levar uma vida mais saudável.

PARAR DE FUMAR SIGNIFICA UMA MUDANÇA RADICAL EM SUA VIDA?

Subitamente, várias pessoas do meu círculo de amizade estavam parando de fumar. Foi um exemplo contagiante. Uma pessoa começou parando, daí narrou os benefícios que sentia e outra pessoa parou também, e quando dei por mim; havia uma rede de não fumantes ao meu redor e isso me influenciou, apoiou e incentivou. Acho que isso foi o primeiro clique para eu deixar o cigarro definitivamente.

Então surgiu a idéia de criar este blog, que foi o segundo clique; para me apoiar e ajudar também a outras pessoas, que estavam desesperadas querendo parar de fumar e não sabiam por onde começar. Essa idéia foi crescendo e hoje com quase 4 meses sem fumar, tenho alguns novos amigos e várias pessoas estão parando de fumar com a ajuda do blog.

Como vocês podem acompanhar pelos comentários, existem pessoas que se apoiam nos nossos depoimentos e sentem-se motivadas a parar de fumar.  Isso é muito gratificante e agradeço de coração todo o apoio que recebo de todos que colaboram no “Eu vou parar de fumar”.

Hoje em dia; quando estou com amigos que ainda fumam, é quase inevitável não falar sobre tabagismo e os benefícios de parar de fumar. Tento abrir os olhos das pessoas para esse assassino lento, que consome sua saúde devagar, sugando sua vitalidade.

O MEDO DE PARAR DE FUMAR

É compreensível que as pessoas tenham medo de parar de fumar. Sim, medo! Medo de fracassar, medo de não conseguir cumprir a palavra dada.

Parar de fumar produz uma certa sensação de perda. Afinal, convivemos por longos anos com o cigarro. Com ele passamos por momentos difíceis, buscando apoio.  Temos o cigarro quase como um companheiro. O cigarro envolve com uma aura que parece nos amparar nos momentos difíceis.

Portanto; é compreensível sentir medo de perder esse apoio. Os fumantes não sabem onde colocam as mãos sem um cigarro. Sentem-se meio vazios sem aquele amigo que o acompanhou por várias vezes em que você se sentiu sozinho ou mesmo festejou algum acontecimento.

Talvez seja o medo de instaurar novos hábitos, novos horizontes em sua vida que o detenham a parar de fumar. O medo de estar em fronteiras divisórias, estar ao lado dos fumantes ou não. A que grupo pertencer agora? Outra grande barreira pode ser o medo de engordar. Conheço pessoas que começaram a fumar para emagrecer, portanto; deixar de fumar para elas pode ser bastante complicado.

Não importa qual associação você tenha com o tabaco;  parar de fumar promove qualidade de vida e saúde. Tente perceber qual é a sua associação e quebre-a, em favor de sua própria saúde.

Tente quebrar com tudo que vincule ao tabaco e promova uma vida mais saudável para você e todos que estão ao seu redor.

Muitas pessoas fumam e não adoecem, outras não fumam e adoecem. Mas o importante é entender oque é se expor a riscos. Se você atravessar uma rua movimentada de olhos fechados, poderá chegar ao outro lado sem se machucar - mas seu risco de ser atropelado é bem maior do que se você atravessar de olhos abertos na faixa de pedestres. Da mesma forma, se você fuma, está se arriscando mais do que aqueles que não fumam.

Repense suas idéais como tabagista. Encare o fato de que você está prejudicando um bem que não tem preço - seu corpo. Nada reverte completamente os danos causados pelo cigarro ao longo dos anos, portanto; quanto antes você parar de fumar, menos estragos estará fazendo ao seu organismo. Parar de fumar pode dar a você uma chance de ganhar em qualidade de vida, vivendo mais e melhor. Vamos parar de fumar?

Fonte:

Ilustrações do manual “Você está querendo parar de fumar?” - INCA - Instituto Nacional do Câncer.

Artigos Relacionados:

Topo