Uma coisa muito difícil aconteceu hoje.
Estive com várias pessoas que estavam fumando muito e ao mesmo tempo.
E não tinha como escapar delas!
No trabalho, na reunião, na rua, qualquer lugar; todos fumavam como dragões! Céus!
Pensei que iria enlouquecer! Eu sentia o cheiro de cigarro e quase sentia o sabor dele.
Apesar de sentir um pouco desconfortável com a fumaça que parecia ter um cheiro muito mais forte que antes, eu me sentia desesperada por um cigarro.
Não sei se o Niquitin causou em mim uma certa aversão ao cheiro de cigarro, ou se por estar desentoxicando e não fumando, os cheiros já invadem meu nariz com muito mais vigor.
Eu sentia o cheiro de cigarro a uma distancia considerável e ficava louca para fumar é claro!
3 dias sem cigarros
Foram horas heróicas que passei nesta tarde. Pensei em absurdos como comprar apenas 1 cigarro e dar só 1 traguinho… 1 mísero traguinho!
Mas a resposta que dei a mim mesma foi um grande NÃO! Um traguinho se transforma em mais um traguinho, e depois em um cigarro e depois em 2 maços de cigarroscomo eu estava fumando.
Definitivamente NÃO!
Estive muitas vezes a ponto de fraquejar hoje, sinto-me feliz por não ter traido meus planos e jogar por água abaixo o que parece ser pouco, apenas 3 dias sem fumar; mas não existe final feliz sem começo!
Se eu fraquejasse não haveria chance de final feliz, e acho que mereço um final bem mais feliz longe de cigarro.
Estou me sentindo orgulhosa de ter vencido estes momentos difíceis hoje. Parabéns a todos que vencem esses momentos diariamente. Força a todos nós!
8/05/2008 as 9:57 pm
Tenho certeza que você vencerá outros momentos iguais ou mais difíceis do que esses. Não se iluda, eles virão. Não importa que tenham passados somente 2 dias (seu caso) ou 36 dias (meu caso). Temos que ter consciência de que o nosso projeto é o de nos livrarmos de um dos vícios mais difíceis de serem vencidos, senão o mais difícil. Acho também que o seu blog está sendo de muita ajuda para todos os que estão com intenção ou começando a parar de fumar.
16/07/2008 as 10:44 pm
Obrigada Severino, os momentos difíceis fazem parte desta luta assim como as vitórias também. Agradeço suas palavras e espero sim estar ajudando outras pessoas a deixarem o vício. Boa sorte na sua jornada
28/08/2008 as 2:22 pm
Nestes 28 dias em que estou na batalha contra o cigarro em duas situações dificeis acabei me rendendo a tentação. Estava reunida com amigos fumantes, tomando uma cervejinha e acabei dando umas tragadas. Sei que me arrisquei muito e poderia ter posto tudo a perder, mas fiquei apenas na tragadinha, naquele momento. Se eu conseguisse fumar apenas nestas situações não iria me importar, mas tenho muito medo de voltar a fumar e me arrepender.
28/08/2008 as 4:01 pm
Oi Kátia, ninguém é de ferro, não é mesmo!? Mas cuidado para não se tornar um hábito e colocar tudo a perder até agora, saiba que você já passou o pior; que considero serem os primeiros 15 dias. Agora, não pense que é possível fumar somente quando a gente quer, essa é a pior ilusão do vício da nicotina. Se você volta, daí a alguns dias está fumando o mesmo que fumava antes ou o dobro! Cuidado! Muita força pra vc e boa sorte.
3/09/2008 as 1:07 am
Gláucia, sei muito bem o que você está passando. A luta é grande. Tenho uma amiga que fuma e é difícil sentir o cheiro e não ficar tentado a fumar. Confesso também que os medicamentos fizeram com que o cheiro do cigarro se tornasse mais forte e enjoativo. De muito longe sou capaz de sentir o cheiro. Mas não posso fraquejar e continuo resistindo. Força para você, companheira de batalha (tenho certeza que ganharemos esta).
Um abraço,
José Carlos
4/09/2008 as 11:44 am
Como eu disse em outro comentário, com o tempo vamos superando os obstáculos e ganhando a batalha, claro;) Um beijão.
15/09/2008 as 7:42 pm
Olá glaucia, ainda bem que você está muito consciente do risco de voltar a fumar! talvez eu não deveria estár dando esse depoimento, mas depois de SEIS MESES, eu acabei retornando ao vicio por estár muito confiante e inexplicávelmente resolvi comprar um cigarro, que fumei somente a metade pois o cheiro e o gosto estavam horríveis, alguns dias depois outro, depois mais dois e agora estou fumando quase dois maços por dia e não está mais me satisfazendo, sem contar que estou envergonhado, decepcionado e frustrado pelo fracasso. sei que joguei o esforço de SEIS MESES de luta, sacrifício e superação por agua abaixo, agora não estou encontrando forças para tentar novamente, a cada dia que passa o desanimo aumenta e sinto o maior arrependimento por ter sido tão imprudente e fraco. O objetivo da minha participação é para alertar as pessoas que conseguiram parar de fumar, para não cometerem o mesmo erro que eu cometi, pois tenham certeza que um “traguinho” certamente é o atalho para o vicio. não dêem o primeiro trago. NUNCA!!!! Grande abraço a todos. continuarei lendo sempre seus depoimentos para encontrar motivação e forças para parar novamente e desta vez, definitivamente. Gláucia, meus parabéns pela vitória, pelo blog, e muito obrigado pelo espaço.
16/09/2008 as 4:52 pm
Resposta no post do dia 16/09/2008 http://www.euvouparardefumar.com/conscientizacao/eu-fraquejei.html
7/10/2008 as 9:31 pm
oi miguel se vc conseguiu parar de fumar por 6 meses acho que se vc ñ tiver muito estressado no momento vc pode tentar de novo, o que causa com que fumamamos mais ñ é parar é apenas a idéia de parar o sistema cerebal considera isso como se algo fosse arrancado do nosso organismo e entramos em pane, mais acho que se vc tem vontade, tipo vá ao médico e procure remédio se ñ consegue parar sozinho, ou as pastilhas ou adesivos o que for melhor ao seu caso o médico indicará, ah isso tb ajuda nas crises de abstinencia sabe a irritabilidade com tudo e todos diminui logo no final de primeira semana sem o cigarro, tipo vai diminuindo um cigarr oa cada dia e aumente o intervalo do cigarro tipo eu fumava 3 carteiras por dia, de repende me vi como uma pessoa ridicula que o cigarro estava tomando conta de minha vida e que o único prazer era fumar, de um dia pro outro me regulei de no outro dia fumei 12 cigarros apenas sabe custou muito, mais consegui dai procurei auxílio médico e hoje fzzem 20 dias que estou sem fumar e posso te garantir que os primeiros 7 dias são os piores depois é só respirar fundo e beber muita água e pensar em algo totalmente diferente do cigarro, ah pra vc ter mais força ainda meu marido fuma perto de mim sabe tem horas que dá vontade de pedir uma tragada aindam ais quando chego em casa nervosa por causa do trabalho mais resisto sabe mudo meu pensamento fico dizendo ‘ai ai esses fumantes viu ñ sei pq ñ param e começo a rir com eles, pois sabem que eu era viciada e ainda tenho vontade, mais desestressa’ espero
7/10/2008 as 9:32 pm
que consigas parar de novo Miguel força de vontade é tudo tá abraços chelli
14/10/2008 as 9:37 am
Ola,nossa hoje é o meu 5 dia sem o maldito to tendo que me controlar muito pois hoje na minha lembrança esta somento o maldito vcs nao acreditam que cortei mais um pedaco do adesivo e colei pra ver se passa este stress que estou sentindo hoje e prometo a mim mesmo que nao coloco mais este maldito na boca pois o que esta me dando mais força é meu filho e meu namorado pois nao estava conseguindo mais nem chegar perto deles pois tinha vergonha do fedo que eu mesmo ja estava sentindo esta é a segunda vez que to tentado parar e vou conseguir bjs a todos e nao se esqueçam destas palavras EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO
29/10/2008 as 10:47 am
@Chelli: Grande garota! Sempre dando aquela força! Obrigada…que progresso para quem fumava 3 carteiras de cigarros por dia, hein menina?! Parabéns e beijinhos…
@kátia: É isso aí Kátia, fique firme que você consegue. Veja o exemplo da Chelli que fumava 3 maços de cigarros por dia! Tente controlar a fissura com os adesivos, mas não exagere na dose, pois você pode ter uma superdosagem (overdose de nicotina) no organismo. Leia a bula dos adesivos para saber exatamente sobre as doses recomendadas e não aumente por conta própria, pode ser muito perigosos para sua saúde. Boa sorte e um abraço forte.
29/10/2008 as 11:40 am
Ola!!
Estou no 7 dia sem cigarro e esta sendo o dia mais dificil, à todo momento tenho vontade de chorar de raiva. Estou ate tentando evitar as pessoasw, pois estou muito ignorante. Passarei por esse dia.
Um abraço à todos
30/10/2008 as 2:31 pm
Oi Sabrina, tente acalmar, respire fundo, e leia este artigo aqui do blog, http://tinyurl.com/6hadql
Abração menina! Segure firme!
5/12/2008 as 9:48 pm
tenho que confessar tem que ter opinião to tentando tem tres dias .que nao fumo mais to feliz achei que iria sofrer mais to levando numa boa pra quem fumou vinte anos ne vale muito apena parar ja nao sinto dor no meu corpo to muito feliz e dezeijo pra vcs tambem pegue na mão de deus e va
6/12/2008 as 5:03 pm
Olá Maria Silvia Estou há 55 dias sem fumar, não está facil, tenho ainda vontade apesar de usar o BUP, adesivo nmão uso mais e faço acumpuntura. Sinto que a cada dia estou mais forte para dizer não. Dependerá muito de sua força de vontade e acredite eu tudo posso naquele que me fortalece. Um abraço
7/12/2008 as 12:51 am
ola glaucia de 3 dias para os 7 meses ja e grande vitoria nesta fase era bem mais complicado nao era? he he fica bem lonje do fumo abraco
31/12/2008 as 1:01 am
Hoje passei um momento difícil pq passei por um forte stress. Também cheguei ao ponto de pensar em comprar 1 cigarro a vulso e fumar só aquelezinho. Mas depois lembrei que 1 traguinho puxa outro traguinho que se transforma em 1 cigarro inteiro, que se transforma em 1 maço. Não! Decididamente, não troco meu bem estar de 29 dias por breves momentos de um falso e maligno prazer. Felizmente tudo passou e estou bem de novo. amém.
31/12/2008 as 5:00 am
@Leila: Ai que bom que você resistiu bravamente menina, fico feliz. Espero que tenha compreendido que o cigarro não resolve nenhum problema, não é mesmo?! Você tem é que comemorar, porque resistiu, vai completar 1 mês sem o danado! Parabéns e força Leila. Beijão.