Dez meses sem fumar.
Não suporto ambientes onde o cigarro é permitido, pois o cheiro impregna em nossas roupas e cabelos.
Acho o cheiro das pessoas que fumam muito ruim, sem falar no hálito que fica péssimo.
Mas, confesso, ainda sinto vontade de fumar. A vontade aparece sempre que desejo algo que não é possível realizar prontamente. Portanto o cigarro é um compensador daquilo que queremos consciente ou não. Por isso foi bom parar de fumar e acolher melhor meus desejos, indo em busca de sua realização ou compensando de outra forma, mais saudável, aqueles que não são possíveis realizar.
Sorte a todos!

Sei que ainda não posso falar que estou livre do cigarro, mesmo que já tenha feito 5 meses sem ele. As vezes quando fico nervosa vem logo a vontade de fumar, sei lá se realmente é vontade ou o hábito de acender e ficar segurando o cigarro. Sei que estou passando por aprovações que não achava que passaria jamais e mesmo assim estou conseguindo ficar longe dele… não sei se posso dizer que sou uma vencedora mas para mim cada dia que passa é uma prova de que realmente a gente pode conseguir basta querer. Um grande abraço…

Julieta

Estou com apenas 2 dias sem fumar, mais tá sendo muito dificil, espero continuar, já sinto diferença. Eu chego lá.

eu desejo muito parar de fumar mmais eu nao consigo porque isso ja virou habeto e eu quero mais eu sinto um desejo cada vez que eu sinto vontade e queri um salu~çao pra isso que isso nao e facil nem pra mim nem pra as pessoa que tem esse habito de fumar como eu

bom essa foia minha historia do meu dia-dia com o cigarrooooo

bjssssssssss

pra todosssssss

Acabei de fumar o meu último cigarro, pelo menos assim o espero é a minha terceira tentativa para parar de fumar. Passei a última semana bastante doente com “bronquite asmática”, e de repente respirar é a coisa mais dificil que tenho que fazer dava tudo para respirar normalmente… Sinto-me tão cansada que qualquer pequeno esforço me manda para a cama recuperar. Fui obrigada a abdicar de estar com o meu filho e brincar com ele por que me sentia cansada de mais para o fazer, estar com ele algumas horas do dia sozinha era aterrador pois iria exigir a atenção e energia que uma criança de 2 anos requer…
Mas fumar continuava a ser importante, estou aqui à procura de ajuda lavada em lágrimas sem acreditar que o vicio é mais forte que eu… que a minha vida… que tudo o que mais amo. Acabou eu tenho que vencer esta batalha, tenho 30 anos e fumo desde os meus tenros 13 anos não quero acabar agarrada a uma botija de oxigénio mas estes episódios de bronquite já o adivinham vou parar hoje, aqui e agora os meus 40 cigarros por dia não são mais importantes que eu..

TENTEI VÁRIAS VEZES PARA DE FUMAR E ACREDITO QUE OS MELHORES REMÉDIOS SÃO AS TENTATIVAS.
VOLTOU, TENTE NOVAMENTE. CAIU, LEVANTA !!!
UMA COISA AJUDOU BASTANTE: DEFINIR COM ANTECEDÊNCIA A DATA E COMEÇAR UM TRABALHO DE PREPARAÇÃO.
SE A DATA FOR MARCANTE OU INTERESSANTE MELHOR AINDA.
A MINHA FOI 07 DE 07 DE 2007.

Bom dia a todos,
tenho 31 anos e fumo desde os 16, penso todos os dias em parar de fumar, mas como se tornou um hábito, não consigo deixá-lo. Sei que estou me matando, sinto que minha respiração não é mais a mesma, não só percebo como reconheço os males que estou causando a mim e a minha família. Tenho dois filhos e serei pai novamente, mês que vem nasce minha primeira filha, tenho medo de não vê-la crescer. Preciso de ajuda, preciso urgentemente largar esse vício.

TENTEI PARAR DE FUMAR EM NOVEMBRO E CONSEGUI SEGURAR ATÉ APROXIMADAMENTE EM ABRIL, USANDO O NIQUITIN. QUANDO EM UM BATE PAPO VI OUTRAS PESSOAS FUMANDO NÃO RESISTI, COMPREI UM CIGARRO DE PALHA TENTANDO ME ENGANAR E FALANDO QUE SERIA SÓ NAQUELE DIA OU MESMO SÓ EM FESTINHAS E QUE NÃO FUMARIA EM OUTRA OCASIÃO DE FORMA ALGUMA. HOJE ESTOU FUMANDO DIARIAMENTE CIGARRO DE PALHA, POIS O OUTRO NÃO GOSTO NEM DO CHEIRO. SABENDO QUE FAZ MAL DA MESMA FORMA… FUMAVA MUITO MAIS ANTES, MAS MESMO ASSIM PRECISO DE AJUDA PQ TENHO CERTEZA E ABSOLUTA QUE NÃO QUERO MESMO CONTINUAR. VOU CONSEGUIR TENHO CERTEZA DISSO.
ESPERO QUE VOCÊS MANDEM E-MAIL DE AUTO AJUDA OU SE SOUBEREM, ONDE POSSO CONSEGUIR AJUDA AQUI NA MINHA CIDADE, POIS SEU Q UM TRATAMENTO NÃO FICA BARATO.
OBRIGADA.

minha primeira tragada foi aos 14 anos. Desde então, não parei mais, tendo tido alguns períodos de ” recesso “: gravidez ( 2 ) e um tempo largo ( 4 anos ) sem nicotina. Dei uma tragada e 1 semana depois já estava fumando mais do que anteriormente. Depois de muito ler e perceber o quanto o meu corpo estava sofrendo com o vívio, pois vício é, e dos piores, há 3 meses resolvi que não iria mais fumar. Sem remédio, sem reposição de nicotina, sem nada, a seco. É totalmente possível fazer-se isto. Um pouco de sofrimento, absolutamente controlável, e muita educação e compreensão a respeito do vício e do que acontece quando se para de fumar. E nunca mais acender um cigarro. É questão de vida e morte, simplesmente. eu escolhi vida.espero que Kliffy e os outros tenham mantido o seu propósito. Aos poucos o corpo vai ficando limpo e a ” agonia ” para. só faz bem. Bom dia para todos, sem cigarros.

O cigarro é um cilindro feito de papel que numa ponta está a brasa na outra o imbecil (revista Seleções)

Há um ano deixei de ser imbecil

No dia 25 de junho de 2008, eu deixei de fumar DEFINITIVAMENTE, depois de 49 anos e 11 meses que eu fumava tres maços de cigarros por dia ! Eu hoje, sou mais feliz. Não sinto falta nenhuma dele. Até o cheiro dele não me diz nada. Apenas me incomoda. O melhor desta minha atitude, foi a economia de dinheiro. Com esses valores, pude mudar os meus hábitos alimentares totalmente ! Vivo muito melhor ! Como eu consegui ? Decisão certa e na hora exata ! Hoje me preparo para colocar um marca passo. Entre o cigarro e viver com uma qualidade de vida melhor, eu escolhi a única opção certa: Viver com uma qualidade de vida melhor e com certeza vou viver mais uns anos de vida ! Esse tubo branco, quase me matou. Fui forte e estarei sempre pronta para falar deste maldito vício.

Glaucia, parabéns pela entrevista no portal da Globo, na matéria sobre o vício do cigarro. “Eu vou parar de fumar” está lá em destaque e é bom que mais pessoas descubram esse jeito de trocar informação e falar de suas experiências.
À todos que aqui leem e escrevem desejo sucesso na batalha contra o cigarro. Gostaria de compartilhar com todos vcs que comemorarei meus onze meses sem fumar participando da maratona que haverá na Pampulha neste domingo. Na minha equipe há vários ex-fumantes e atuais atletas.
Existe vida, muita vida sem o cigarro, não duvidem!!!

parabéns gladis, pelo exemplo e pelo incentivo. parei por cinco meses usando bupropiona, e inexplicavelmente acendi um cigarro, estou fumando apenas tres por dia (antes fumava dois maços) mas a partir de amanhã pretendo não fumar nenhum. depois desse tempão sem fumar, eu pude constatar que existe vida sem cigarro e não vou jogar todo esse esforço por agua abaixo.

grande abraço e muita força a todos.

E aí Miguel, vc conseguiu deixar o cigarro novamente? Espero que sim, mas se continua não deixe de tentar, porque uma hora dará certo. É uma questão de negociar com a gente mesmo. Quanto mais conseguimos por limite à nossa compulsão é sinal de amadurecimento e auto-controle. E isso se consegue gradativamente. O importante é não parar de tentar.
A corrida foi maravilhosa. Uma festa bonita. Muita gente saudável e de todas as idades. Vou correr de novo o ano que vem e superar meu tempo (4km/28min).
Proponho a todos que, no dia da Campanha contra o tabagismo, escolhamos um dos artigos desse blog e enviemos a nossa rede de @migos fumantes. O que acham. Só não sei se é possível importar para o e-mail. Ou então que mandemos o link para que os amigos acessem. Está lançada a proposta.
Aquele abraço!