Os medicamentos tem um papel muito importante no processo de cessação do tabagismo, pois, minimizam os sintomas da síndrome de abstinência, quando estes representam uma importante dificuldade para o fumante deixar de fumar .
O apoio medicamentoso aumenta as chances da cessação de fumar. O fumante vai paulatinamente lidando com a dependência psicológica e aprende a se “descondicionar” das associações feitas com o cigarro.
E a boa notícia é que existem algumas medicações de eficácia comprovada em auxiliar o fumante a deixar de fumar!
Esses medicamentos são divididos em duas categorias
1 - nicotínicos 2 - não-nicotínicos
Os medicamentos nicotínicos, também chamados de Terapia de Reposição de Nicotina (TRN), se apresentam nas formas de adesivo e goma de mascar. Correspondem a formas de liberação lenta de nicotina.
Os medicamentos não-nicotínicos são os antidepressivos bupropiona e nortriptilina, e o anti-hipertensivo clonidina.
A bupropiona é o medicamento de eleição nesse grupo, pois, segundo estudos científicos, é um remédio que não apresenta, na grande maioria dos casos, efeitos colaterais importantes.
Veja aqui nosso artigo sobre BUP, Zyban e Bupropiona.
A TRN (adesivo e goma de mascar de ncotina) e a bupropiona são considerados medicamentos de 1ª linha, e são utilizados conjuntamente pela maioria dos médicos.
Gomas de mascar de nicotina para tratamento do tabagismo
Para quem são indicados os medicamentos?
1. fumantes pesados, ou seja, que fumam 20 ou mais cigarros por dia; 2. fumantes que acendem o 1º cigarro até 30 minutos após acordar e fumam no mínimo 10 cigarros por dia; 3. fumantes com escore do teste de Fagerström, igual ou maior do que 5 pontos; 4. fumantes que já tentaram parar de fumar anteriormente mas não obtiveram êxito, devido a sintomas da síndrome de abstinência; 5. não haver contra-indicações clínicas.
Adesivos de nicotina (Niquitin) para tratar o tabagismo
Estudos científicos mostram que a associação entre adesivo e goma de mascar de nicotina, ou entre adesivo de nicotina e bupropiona ou mesmo entre goma de mascar de nicotina e bupropiona, elevam as taxas de sucesso no processo de cessação de fumar.
Apresentações e dosagens:
- Adesivo de nicotina 21 mg, 14 mg e 7 mg.
- Goma de mascar de nicotina 2 mg
- Goma de mascar de 4 mg
Como usar as gomas e os adesivos?
Goma de mascar de nicotina: fumantes de mais de 20 cigarros por dia:
- semana 1 a 4: 1 tablete de 4 mg a cada 1 a 2 horas
- semana 5 a 8: 1 tablete de 2 mg a cada 2 a 4 horas
- semana 9 a 12: 1 tablete de 2 mg a cada 4 a 8 horas
Adesivos de nicotina: fumantes de mais de 10 cigarros por dia:
- semana 1 a 6: 1 adesivo de 21 mg por dia a cada 24 horas
- semana 7 a 9: 1 adesivo de 14 mg por dia a cada 24 horas
- semana 10 a 12: 1 adesivo de 7 mg por dia a cada 24 horas
Deve-se parar de fumar ao iniciar o uso de repositores de nicotina (Niquitin/Nicorette)
A goma deve ser mastigada com força algumas vezes, até sentir formigamento, ou o sabor da nicotina. Nesse momento, deve-se parar de mastigar e repousar a goma entre a bochecha e a gengiva, até o formigamento passar. Após, voltar a mastigar com força e repetir a operação por 30 minutos, quando deve-se jogar fora a goma de mascar. Durante o uso da goma não se pode beber nenhum líquido, mesmo que seja água. A dose máxima recomendada é de 15 gomas por dia.
Cuidado!
Goma de mascar de nicotina: Contra-indicações: Incapacidade de mascar, úlcera péptica, período de 15 dias após episódio de infarto agudo do miocárdio.
Precauções: Para gestantes ou mulheres em fase de amamentação, deve-se considerar o uso da goma de mascar,em situações em que o risco de continuar fumando é maior do que o da goma. Nesse caso, é preferívelusar a goma de mascar e não o adesivo de nicotina. Isso se deve ao fato de que a absorção da nicotina a partir da goma de mascar não é contínua, como ocorre com o adesivo. Além disso, a goma libera a nicotina em picos de intensidade menor do que a absorção da nicotina proveniente das tragadas de cigarros.
Adesivo de nicotina: Contra-indicações: Doenças dermatológicas que impeçam a aplicação do adesivo, período de 15 dias após episódio de infarto agudo do miocárdio, gestante e amamentação.
Precauções: A associação de qualquer forma de TRN e bupropiona pode elevar a pressão arterial, portanto, deve-se ter cuidado adicional ao utilizar essa associação em pessoas hipertensas, preferindo-se então a associação entre as duas formas de TRN (Goma e Adesivo). A prescrição de qualquer medicação para cessação do tabagismo deve ser feita após uma avaliação clínica rigorosa na busca de possíveis contra-indicações.O uso da bupropiona deve sempre ser feito sob supervisão médica.
Saiba mais sobre este e outros medicamentos utilizados no tratamento do tabagismo visitando nossa “Biblioteca do Tabagismo”. Lá você vai encontrar informações sobre medicamentos nicotínicos e não-nicotínicos, teste para avaliar seu grau de dependência a nicotina com a nosso livro “Guia Completo de Medicamentos” e muito mais.
12/08/2008 as 12:19 pm
É GALERA, FUMO HÁ 10 ANOS, DESDE OS 12 COMECEI COM ESSA ESTUPIDA BRINCADEIRA POR VER MEUS PAIS FUMAREM E ATÉ HOJE CULPO ELES POR ISSO. JA ESTOU HÁ TRES SEMANAS SEM FUMAR E HOJE ESTOU UM TANTO QUANTO ANSIOSO E DOIDO POR MAIS UM CIGARRO , MAS ESPERO QUE O DIA TERMINE COM MAIS UMA VITÓRIA… ACONSELHO VOCÊ MEU AMIGO, QUE DESEJA PARA DE FUMAR QUE PENSE NA SUA SAÚDE DAQUI A UM TEMPO E PENSE EM QUE ISSO VAI TE LEVAR, PENSE EM PORQUE JOGAR FUMAÇA PRA DENTRO DE VOCÊ…UM VENENO…
TENTE VOCÊ TAMBEM!!!!!!!!!! ACONSELHO COMEÇAR A RETIRAR ALGUNS POR DIA…VC NAO DEPENDE DESSA MERDA, PENSE ASSIM, VC NAO PODE FICAR ESCRAVO DE UMA CIGARRO…PENSAR EM ALMOÇAR…SÓ PRA PODER IR FUMAR…OLHA QUE MERDA…VC JA NEM SENTE O GOSTO DA COMIDA DIREITO…
VC MERECE MAIS UMA CHANCE…PRATIQUE UM ESPORTE…TRATE DE OCUPAR SEU TEMPO VAGO COM UM ESTUDO…LEMBRE-SE VOCÊ FEDE CIGARRO!!! E MERECE MUDAR , PRA SUA VIDA SER MELHOR E VC TAMBEM, ALGUNS DIAS SEM CIGARRO E VEJA COMO VOCÊ VAI MUDANDO DE HÁBITO…VÁ CAMINHAR…E OCUPAR SEU TEMPO, VAI TE FAZER MUITO BEM…
LEMBRE-SE: - VOCÊ PODE!!!!!!!!!!!!!!!
15/08/2008 as 8:09 am
estou hoje com um mês e 5 dias sem fumar,estou me sentindo muito bem.Mas quando vem a vontade de fumar eu fico louca, parece até que estou enloquecendo,quando será que esta vontade realmente passa.
20/08/2008 as 1:15 am
oi gente estou tentando parar mascando o nicirette 4mg, tá muito difícil por isso ando navegando atrás de depoimentos pra me ajudar mesmo, fumo muito por dia e ficar sem o cigarro me deixa meio enlouquecida mas sei que vou conseguir porque enfiei na minha cabeça que não quero amis fumar e ponto. A piorparte pra mim é de manhã depois do café e a noite antes de dormir, é fogo! Mas vou conseguir se Deus quiser, valeu gente os comentários, valeu esse site, beijos, ah, sou ex fumante, já penso assim.
20/08/2008 as 1:23 pm
@Rodrigo Viana : Obrigada pela força Rodrigo!
@Betania : A vontade de fumar vai ficando cada vez mais branda, e como diz meu pai, ex-fumante; depois você nem lembra que fumou um dia!
@Celi : Tenta usar o adesivo, quando você dorme com ele acorda sem vontade de fumar pela manhã. Me ajudou muito! Volta contando como está o tratamento e boa sorte pra vc! Beijão.
23/08/2008 as 8:18 pm
Gente tenho muita vontade de parar de fumar… Fui a um pneumologista e ele me receitou o Bupropiona. Na primeira semana achei o maximo, pois de 30 cigarros ou mais por dia, passei a fumar 18, pra mim uma vitória, mais qdo comecei a tomar a segunda caixa do remédio, comecei a sentir os efeitos colaterais, muita tonteira, irritabilidade … e todos os sintomas que vêm descritos na bula (não leio bula de remédio na parte de efeitos colaterais, minha mãe é q me disse q tudo era efeito do remédio), resolvi procurar o médico antes do termino da caixa de remédio, quase cai na empresa onde trabalho, trabalho no 2º andar e tenho q subir e descer as escadas a toda hora. Bom ele suspendeu o remédio durante 1 mês e até hoje não voltei no penumo. Estou me sentindo um pouco deprimida por ainda estar fumando, quase os mais de 30 cigarros por dia… Gostaria de saber de vcs, se o adesivo realmente funciona e se tenho q ir ao medico pra poder comprar. Espero por ajuda de vcs. Um gde abraço a todos …
27/08/2008 as 10:44 am
Olá, gostaria de dizer que estou usando o NiQuitin 21mg e desde que comecei a usar, não fumei nenhum cigarro, hj fazem 6 dias, e digo é uma Vitóriaaaaaaaaa. Fumei há 16 anos fumava 1 carteira e pouco por dia e hj agradeço a Deus por estar tendo forças para suportar a vontade, não vou negar, dá uma pequena vontade de fumar, mas acho que é a mania de estar com o maldito cigarro entre os dedos. Hj levanto, almoço, janto e vou dormir sem precisar dele(cigarro), se vc não consegue por si próprio use o NiQuitin, eu aprovei…
27/08/2008 as 11:58 am
Olá Vdutra, não se sinta triste assim… Se você teve reações adversas com a bupropiona ainda pode tentar os adesivos. Te digo que me ajudaram muito. Quem sabe com um pouquinho de força de vontade não dá para ficar sem os cigarros usando o Niquitin? Tente e depois me fale! Mas não desanime assim fácil, muitas pessoas tentam parar várias vezes antes de conseguirem realmente, como aconteceu comigo mesma!
Um forte abraço pra vc e aguardo notícias suas em breve. Boa sorte!
27/08/2008 as 12:42 pm
@Clarisse : Parabéns por deixar de fumar! Fico feliz por sua vitória. É muito bom ver que existem pessoas conseguindo largar o “danado”…
e concordo com vc; se você não consegue parar de fumar sozinho, por quê não buscar apoio por algum tempo com os medicamentos e obter sucesso? Parabéns Clarice, você vai longe assim, boa sorte.
28/08/2008 as 12:33 am
oi gente parei de fumar 2 dias e fiquei super irritada, tive uma recaída e voltei a fumar, senti que com maior força, hoje decidi parar novamente, estou mascando nicorette e comprei o niquitin, só que estou com medo porque li a bula inteira, por favor é perigoso usar o niquitin? Não poderei usá-lo a noite porque interfere no sono, se puderem me ajudar agradeço, bjus.
28/08/2008 as 3:47 pm
Oi Celi, eu não tive nenhuma reação com o Niquitin, fazia uso diário, dormia com ele, o que ajuda muito na fissura de fumar pela manhã. Mas medicamentos podem interagir de maneira diferente de pessoa para pessoa. Visto que você já está usando o nicorette e não teve problemas , provavelmente não os terá com o adesivo que é feito do mesmo produto. Depois volte para nos contar. Boa sorte e um beijo pra vc.
29/08/2008 as 5:19 pm
Ola nicotinados.
Fumei durante 45 anos. Em dezembro passado sentia dificuldade para respirar e decidi parar na marra, sem ajuda de medicamentos. Ja havia tentado antes algumas vezes, mas o prazer de fumar era maior do que o medo das graves consequencias que todo ano a gente ouve na midia. De dezembro pra ca tive 2 breves recaidas, mas retomei o firme proposito de nao mais fumar. As 2 primeira semanas sao quase insuportaveis. Depois disso fica bem mais facil resistir, pois a gente so volta a sentir vontade em contato com fumantes ou ao tomar umas cervejas. Nao desista com as recaidas. Mantenha-se firme no seu proposito de tirar essa coisa fedida de sua vida. A gente so nota o fedor quando para de fumar. É horrivel.
30/08/2008 as 12:16 pm
Pessoal, A maioria de vocês diz não ter tido qualquer efeito colateral usando os adesivos. Infelizmente, comigo, o resultado não foi muito bom. Dores musculares, dores de cabeça fortíssimas, tosse, irritação na garganta, vermelhidão e coceira no local de aplicação do adesivo, rigidez nas articulações, foram apenas alguns dos problemas que tive usando o medicamento. Logicamente, devido a toda essa gama de problemas, nem lembrei de fumar, tornando o remédio bastante efetivo. Já faz duas semanas que não fumo… a uma semana não uso o adesivo - pois tive que descontinuar o tratamento. As vezes sinto uma vontade louca de voltar, mas estou segurando legal. Sinto que se encontrasse alguém que também tenha parado de fumar recentemente para trocar experiências seria muito melhor pra mim, pois não me sentiria sozinho. Se alguém quiser trocar experiências, sou de Florianópolis e meu e-mail é nigerfloripa@hotmail.com
Um grande abraço.
30/08/2008 as 10:09 pm
Olá pessoal, devo está comprando os adesivos de Niquitin esta semana. Uma colega que fumava bastante parou com os adesivos. É uma verdadeira guerra deixar de fumar, além da dependência química tem também o hábito de acender um cigarro em determinada tarefa que venhamos a realizar. Mas eu vou sair deste vício com as Graças de Deus e darei meu depoimento para ajudar a quem também tem o interesse de parar
1/09/2008 as 6:31 pm
@José Modesto Netto: Olá ex-nicotinado amigo (risos)! parabéns por sua atitude e firmeza para seguir apesar das breves recaídas. Torço que você continue firme. Um abração!
@Guilherme Araújo: Coitado! Você teve reações terríveis hein!? Apenas uma pessoa havia me dito que teve coceiras com o adesivo e teve que descontinuar o uso, mas você teve umas reações bem fortes. Tomara que esteja tudo bem agora! Tomara que você continue na batalha sem os adesivos! Boa sorte!
@Jorge Guilherme Carvalho: Parabéns Jorge pela iniciativa, espero que você volte para nos dar seu depoimento e ajudar a todos que aqui estão no mesmo barco! Muito boa sorte para você e todos os que tentam parar de fumar! Um forte abraço.
13/10/2008 as 2:39 pm
olá,
Estou usando os adesivos a seis dias. Desde que comecei,sumiu por completo a minha vontade de fumar. Fumava 01 maço por dia a 10 anos. Coloquei o primeiro adesivo à noite, para que no dia seguinte pudesse acordar sem a fissura matinal , como indica a bula do medicamento. Funcionou, e essa foi a minha primeira manha sem cigarros em 10 anos, e para surpresa minha, sem desespero ou angustia. Nas tres primeiras noites, tive o sono meio agitado e com sonhos mirabolantes, mas depois passou. Deu tambem uma coçadinha, por uns quinze minutos, e depois tambem passou. Pretendo fazer o tratamento em tres semanas, usando apenas uma caixa de cada dosagem. Quando tiver terminado, volto pra contar se deu certo. Boa sorte a todos os que estão tentando como eu.
13/10/2008 as 3:20 pm
Ola pessoal! Tenho 25 anos e fumo desde os 12..As vezes fumo mais de 20 cigarros por dia, acho que já fumei todos os cigarros desde o mais fraco até os mais fortes, tenho uma paixão pelo cigarro e fumo antes de td e depois de td. Mais hoje é o grande dia! Vou partir pra luta e deixar esse vicio..Tenho fé em Deus que td vai dar certo!!
17/10/2008 as 7:56 am
olá de novo!
Estou no terceiro adesivo da segunda dosagem ( 14mm), então no décimo dia de tratamento. Fiquei com um pouco de medo que ao diminuir a dosagem minha mente fosse reagir, e sentisse vontade de fumar, mas isso não aconteceu. Estou acreditando que vou conseguir com o tratamento de tres semanas, e acho que é aí que está o misterio, a gente tem de acreditar. A propria bula dos adesivos assusta um pouco os fumantes avidos por parar ao declarar que são necessarias infinitas semanas usando o produto, fazendo com que muitos desistam, devido ao fato do tratamento ficar muito caro. Acredito que é preciso somar a ajuda do medicamento à um pouco de esforço para que seja possível.
18/10/2008 as 9:06 am
@Catia Cyrino: Parabéns Catia, você está encontrando seu próprio caminho na batalha contra o tabagismo. Mantenha-se alerta e boa sorte, você está no caminho certo! Um abração.
@Bruna: Muita força para você, Bruna. É só levar a sério que a gente vai longe!
Um forte abraço.
19/10/2008 as 5:50 pm
gente, fala serio o dificuldade largar este tal cigarro,
da primeira vez que tentei, fiquei quinze dias, tomando
o ziban, sem fumar nenhum cigarro, mas pensava nele
a todo instante, fiquei deprimida, e ainda por cima engordei
18 kilos, nao teve jeito voltei a fumar os mesmos vinte ou trinta
cigarros por dia. recomecei a tomar o ziban, e com 34 dias diminui
para 10 por dia, mas confesso que esta sendo muito dificil, acho
que vou usar os adesivos. Eu preciso parar de uma vez por todas,
tenho pedido muito a DEUS.
22/10/2008 as 3:20 am
Oi galera…hoje fazem 30 dias exatos que parei de fumar. Fumei por 18 anos. Confesso que nas primeiras semanas foi tranquilo, estou usando o Nicorette, mas só quando a vontade aperta de verdade. E pra mim está sendo mais difícil agora nesses tres últimos dias…sinto uma vontade quase que incontrolável de comprar cigarros, tenho tido vontade de fumar com mais frequencia…sinto falta do prazer de estar fumando, mas sei que NÃO IREI FUMAR… tenho certeza que a vontade vai diminuir. Não é fácil pra ninguém mas vamos conseguir galera. Rezo a Deus quando a vontade aperta para que me dê paciência e controle. Temos que ser disciplinados para não voltarmos com esse vício que nos consome a cada tragada. Abraço a todos.
22/10/2008 as 11:54 am
Rosi, eu também fumei pór exatos 18 anos (hj tenho 36), tenho certeza que vc. conseguira…………..HOJE EU COMPLETEI 60 DIAS. Amiga, força na peruca e bola pra frente……..rs. Abraços
23/10/2008 as 1:27 am
Rsrsr oi Leila…fiquei feliz por ver seu comentário, e tenho 35 anos, confesso que me deu uma animada…espero conseguir chegar aos 60+60+60…dias sem o “maledito” também, mais um dia se passou, graças a Deus não cai em tentação, mas faltou pouco, confesso que a barra está pesada, estou realmente sentido minha falta de concentração nas coisas que faço…eu jogo volei e hoje no treino me senti totalmente perdida e desconcentrada…a impresão é de que sou outra pessoa…esquisito né? parece que não sou a mesma…alguém pode me explicar sobre isso??? Se é normal ou se estou literalmente viajando na maionese…rsrsrs. Abraços.
23/10/2008 as 7:05 am
Bom Dia Rosi,
É assim mesmo, parece que estamos em outro mundo, que falta alguma coisa…………….que estamos vivendo fora da realidade, fiquei assim por 30 e poucos dias………………mas garanto que volta ao normal bjs e força sempre
23/10/2008 as 9:59 am
Prezados, fui atleta de musculação toda minha vida, nunca senti os efeitos do cigarro na minha vida, porém a idade chegou, e com ela o sedentarismo,e hoje estou determinado a parar de fumar, porque? Quando fumo meu torax fica dolorido, outro dia fui brincar no quintal de casa com meu filho de futebol, quase deu uma parada cardiaca, meu coração disparou e demorou muito a voltar para a cadencia normal…Decidi parar com essa “merda” (com perdão da expressão). Ontem comecei a usar o adeviso niquitin, a vontade exagerada em fumar o próximo cigarro diminuiu.Deus!!! dai forças para tirar o vicio de mim, quero ver meus filhos terem filhos…fiquem com Deus e parem de fumar…
23/10/2008 as 6:57 pm
Nossa.. Eu como estudante de Educação Física, não condiz nenhum pouco a associação cigarro + saúde.. Portanto após 5 anos fumando, começando aos 15 anos, hj com 20, colocquie na cabeça: Preciso e VOU parar.. Comprei o Niquitin, de acordo com alguns relatos.. Coloquei assim q cheguei em casa. De início deu uma avermelhada ao redor e uma coçeira tolerável, que após uns 20 minutos sumiu.. Hehehehe se que é muito pouco tempo, maaaas… Após 6 horas (esse é o tempo que dei início ao tratamento) não fumei nenhum cigarro e nem estou na vontade, e me sinto já VITORIOSO, pois, meu tempo máximo de ficar sem fumar era de uns 40 minutos, esse era o intervalo que aguentava ficar sem fumar… Digo aos amigos que… Com a força de vontade associada a medicamentos.. A VITÓRIA é NOSSA.. Voltarei aqui pra dizer que estou compeltamente livre desse mal!!;… Abraçõs a todos (:
3/11/2008 as 7:21 am
BOM DIA!!
ESTOU DE VOLTA PARA CONTAR O QUE ACONTECEU…TERMINEI A UMA SEMANA O ULTIMO ADESIVO DA ULTIMA DOSAGEM (7 MMG). ESTOU A UM MES, TRINTA DIAS SEM FUMAR. SENTI UMA PEQUENA REAÇÃO AO RETIRAR O ULTIMO ADESIVO, UMA REAÇÃO PSICOLOGICA DO TIPO - ” E AGORA, MEU DEUS, ESTOU DESPROTEGIDA”…AÍ ALGUEM ME CHAMOU PRA RESOLVER UM PROBLEMA NO TRABALHO, ESQUECI DO ASSUNTO E SÓ À NOITE FUI LEMBRAR QUE ESTAVA SEM ADESIVO. COMO FALEI ANTES, ESTOU TENTANDO MOSTRAR QUE É POSSIVEL PARAR USANDO APENAS 03 CAIXAS DE ADESIVOS, UMA DE CADA DOSAGEM , CONSECUTIVAMENTE, ALIADOS À UMA GRANDE DISPOSIÇÃO DE PARAR. O TRATAMENTO, DA FORMA COMO É SUGERIDO ( 10 , 15 SEMANAS) FICA MUITO CARO, E SEI QUE MUITA GENTE, COMO EU , TEM DIFICULDADE PARA BANCA-LO . DA FORMA COMO ESTOU FAZENDO, HÁ UMA AJUDA MUITO GRANDE POR 21 DIAS, E ENTÃO O RESTO É COM A GENTE… COMIGO PARECE ESTAR FUNCIONANDO. SINTO-ME COMO NARRAM AS PESSOAS
3/11/2008 as 7:26 am
QUE ESTÃO SEM FUMAR A UM MES…AINDA PENSANDO NO ASSUNTO DE VEZ EM QUANDO…SENTINDO AS VEZES UMA PEQUENA VONTADE DE QUANDO EM VEZ, PERFEITAMENTE CONTROLAVEL, POREM SEM TER PASSADO PELA AGORNIA DOS 15, VINTE PRIMEIROS DIAS. PRA MIM, ESSES 21 DIAS REPRESENTARAM UMA SEGURANÇA EXTRA, UMA ESPECIE DE CAMA ELASTICA PROTETORA LÁ EMBAIXO, CASO EU CAISSE… AGORA , SINTO QUE POSSO CAMINHAR SOZINHA….
OBRIGADA!!!
VOLTO MAIS ADIANTE, PARA CONTAR MAIS…
4/11/2008 as 9:46 am
Iniciei hoje o tratamento com Bupropiona. Fumo há dez anos e já tentei parar de fumar 02 vezes. O máximo que conseguir foi ficar 05 dias sem cigarro. Problema maior é que vivo em um ambiente de fumantes e o cigarro está sempre no meu “campo visual”, sem eu precisar nem comprar. Gostaria de associar esse tratamento com o BUP junto ao Nicorette, no entanto não acho na minha cidade. São Luis/MA. Tem algum site em que posso comprar? Obrigado.
4/11/2008 as 10:26 pm
Estou iniciando o tratamento com o Niquitin (adesivos).Só que comprei para iniciar o tratamento o de 14mg e depois para terminar com o de 7mg. Fumo de 12 a 15 cigarros ao dia. Posso continuar com esse tratamento desta maneira? Se alguém puder dar alguma dica,aguardo.
10/11/2008 as 1:55 pm
OLÁ, ACABEI DE COMPRAR NIQUITIN 21 MG (POR MINHA CONTA) POR NAO TER TIDO O AUXILIO DE UM PROFISSIONAL, GOSTARIA DE SABER DE ALGUÉM QUE JÁ USOU, QUE POR FAVOR ESCLARECESSE-ME SE HÁ EFEITOS COLATERAIS? VAMOS TODOS PARAR DER INALAR ESSA MERDA DE FUMAÇA!!!!!!!!!!!DESDE JÁ AGRADEÇO
15/11/2008 as 12:21 pm
Olá, estou eu aqui na internet depois de 2 dias com fortes dores no peito e no pulmão esquerdos ( tenho dores faz tempo, mas hoje em especial estou com um pouco de medo!!!) pesquisando, pesquisando sobre as formas pra conseguir parar de fumar. Vim pesquisar sobre os adesivos e achei vcs aqui, que bom! Estou enrolando um pouco pra comprar por medo de “sofrer” ao iniciar o tratamento e também por falta de grana…. Mas fiquei feliz ao ler o relato da Catia Cyrino, que conseguiu fazer o tratamento apenas com as 3 caixas. Realmente já tinha pesquisado o uso dos adesivos e fiquei meio desanimada com o tempo e o valor de tratamento!!!! Tenho 29 anos, fumo desde os 14 e agora quase 40 cigarros por dia. Perdi meu pai há 3 anos por culpa do maldito cigarro, ele morreu com o pulmão duro literalmente(que sofrimento DPOC), mas mesmo assim não consegui largar o infeliz. Vamos ver o que faço na proxima semana. Volto pra contar! Abraços e Boa Sorte pra todos nós!
17/11/2008 as 1:51 pm
Olá pessoal, fumei por mais de 25 anos (tenho 40 de idade) e tomei a postura de parar de fumar. Iniciei um tratamento com Bupropiona e passei a utilizar os adesivos Niquitin de 21mg. ESTOU NO 5º DIA SEM FUMAR. E olha que eu fumava 40 cigarros por dia. O tratamento funciona mesmo. É claro que tem horas que bate um desespero louco para fumar, pois a minha mulher tb é fumante ( e fuma bem, apesar de saber dos malefícios do cigarro) e muitas vezes não tem como; a gente se cruza pela casa e ela esta com o cigarrão na mão. Mas estou procurando levar de boa. Tenho fé que a vou largar o vício de mais de duas décadas. Analiso um dia após o outro. É assim que estou jogando o cigarro para fora da minha vida. Um abraço a todos, sucesso na empreitada e vamos em frente!
17/11/2008 as 9:50 pm
Eu estou na segunda semana com o uso de Niquitin,os primeiros dias fumei 6 cigarros, depois 4, 2 ,1, e agora zero.Isso foi até o quarto dia…Foi ótimo. Fiquei apavorada,não conseguia acreditar que aquilo ali estava funcionando mesmo…Mas é claro que vontade tenho sim, as vezes tenho vontade de gritar,chorar….e fumar um….mas ai paro e penso de como está sendo dificil ,tem que ter muita força de vontade,querer.Sou sincera gosto ou gostava muito de fumar,era um prazer indescritível….mas sei que chegou a hora,e a hora é agora.Nunca desista!!! Vá em frente!!! Um grande abraço a todos ,e espero logo estar aqui novamente pra dizer: CONSEGUI!!!!!PAREI DE FUMAR!!!!!! Até a próxima.
20/11/2008 as 12:39 am
OBA!!!! 8º dia e ja encarei uma cervejinha e a vontade de fumar nem passou perto!!!!!
Tenho certeza de que isso ja faz parte do meu passado, porém segundo o meu pneumologista, vou ter que fazer um acompanhamento a vida inteira… chapa, e etc… mas tudo bem.
Fé em Deus em primeiro lugar e em você, que dá tudo certo!
Ahhh a minha mulher também se sentiu tocada e foi hj ao médico. Começou o tratamento. Tenho certeza de que ela tb vai parar.
Um abraço a todos
20/11/2008 as 3:44 pm
AQUI ESTOU EU DE NOVO!!
GENTE, HÁ LUZ NO FIM DO TÚNEL PARA OS QUE TEM POUCA GRANA!!!! RSRS. REALMENTE, É POSSIVEL PARAR USANDO APENAS AS TRES CAIXAS DE NIQUITIN, UMA DE CADA DOSAGEM…ESTOU VIVA, OTIMA, SEM FUMAR E COM BAIXISSIMO NIVEL DE ESTRESSE COM A FALTA DO MARDITO. FRACAS VONTADES ME ACOMENTEM AS VEZES, CONTROLAVEIS. ESTOU MUITO FELIZ E CONSCIENTE QUE JAMAIS DEVO CAIR EM TENTAÇÃO E NEM FUMAR UM SÓ. ACHO QUE O PIOR JA PASSOU!!! NADIA!!! MANDA VER, VOCE PODE, COM CERTEZA!!!!
20/11/2008 as 10:54 pm
Oi gente espero que tudo certinho com vcs. Já postei algumas vezes aqui e hj navegando resolvi ver os coments, gente faz 3 meses que eu parei de fumar e ainda sinto uma vontade louca de fumar. Os 3 primeiros dias confesso, quase morri. Entrei no finzinho do segundo mês meio que em depressão, tudo pela falta do cigarro, não voltei a fumar, tenho momentos ainda que por um fiozinho não acendo um cigarro… o que me ajudou muito foi o nicorette, só que cuidado gente ele vicia e eu fiquei viciada nele e ele é meio carinho, ninguem merece viu o que passei e estou passando ainda porque troquei o nicorette por chiclete trident de morango, tenho agora que tirar o vício do chiclete. Parece piada mas não é. pelo menos chiclete não mata né, mas nunca mais quero saber de cigarro, engordei uns 4 quilos, tenho feito esteira, e vivo me policiando nos doces, já enfrentei gente fumando na minha frente e sinceramente vi como eu fedia¡ gente não desiste, vale a pena o sacrifício, bjus
21/11/2008 as 1:26 pm
Essa é uma das coisas que percebemos quando nao fumamos….o cheiro insuportavel..amargo..de quem fuma!
Vivi durante muito tempo assim sem me dar conta que o cigarro fica impreguinado! Nas maos, no halito, na roupa, no cabelo…arghh!
Ainda sinto vontade de fumar, mas to associando aquele “prazer” que a gente acha que sente com o fato de estar inalando uma fumaça nojenta para dentro de si..
Isso, mais o BUP, mais Chocolate e Trident tem segurado esses primeiros dias sem cigarro..E olha que pra todo lado que eu vou tem alguem fumando.
21/11/2008 as 7:30 pm
Ah, Catia obrigada pela força. Passei aqui só pra ver se alguém tinha uma palavra pra mim…!!!! Continuo fumando muiiittooooo, ainda não comprei o adesivo, mas fico feliz de saber que vc conseguiu, talvez eu consiga também SÓ COMO AS 3 CAIXAS. O meu problema é que antes de começar, só de pensar em começar a ficar sem fumar, fico deprimidíssima, chego até a chorar só de pensar. Agora estou melhor, mas NÃO IMAGINO MINHA VIDA SEM CIGARRO. Já me peguei pensando “Como será que as pessoas conseguem viver sem fumar? Como será depois do almoço? Muito sem graça, eu acho!!!” Sei que isso é um absurdo, pois ninguém nasceu fumando e na vida a gente só não se acostuma a ficar sem comer e sem beber, mas infelizmente é assim que esse maldito me faz pensar!!! Eu tenho aqui amostra gratis de Bup, devo ter agora só uns 14 comprimidos, mas já me disseram que ele só começa fazer efeito depois de 15 dias, tomando regularmente….Será que é verdade, será que estes 14 poderiam me ajudar junto com o Niquitin? ALGUÉM SABERIA ME DIZER? ABRAÇOS A TODOS E OBRIGADA DESDE JÁ A QUEM PUDER ME AJUDAR NESTA DÚVIDA.
22/11/2008 as 3:18 pm
Ola Nádia. Eu também pensava desta mesma forma: “-Como vou viver sem fumar?” Fumei por muitos anos tb, acordava e fumava, fumava antes de comer, depois d comer e etc. Ou seja, a minha vida estava regrada ao cigarro.
Porém chega uma hora que a gente para e pensa: Pq ficar com aquelas dores intensas nas costas? Para que ficar fedendo a cinzeiro sujo? Pq gastar tanto dinheiro com cigarro, um vicio que de nada faz bem? POis bem, decidi fazer um check-up e neste exame, mostrou no raio-X ( e olha que o raio X não é um exame de alta precisao) que os meus pulmões ja estavam bem marcados pelo fumo.
A partir deste dia tomei uma decisão de parar de fumar. Foi muito dificil, adiava sempre, e fumava ainda mais. Porém mesmo assim decidi que ia parar e ponto. Fui no pneumologista, cardiologista e iniciei um tratamento com Bupropiona + Adesivos de Niquitin. Estou ha exatos 12 dias sem fumar e me sinto muito melhor. Foi uma dureza desgraçada os primeiros dias, mesmo com o remédio e o adesivo. è uma vontade quase que incontrolável, mas dai vc tem que diazer que PAROU e NÃO QUER SER MAIS UMA FUMANTE.
Comecei com os adesivos de 21mg e ja estou usando os de 14mg (semana que vem ja vou para os de 7mg e depois já era…), ou seja hj mesmo ja não sinto a falta do cigarro.
Mas de qualquer forma, vá antes ao médico e peça a receita do BUP, ou do Champix se vc tiver condições, pois o Champix custa em média 600,00 o tratamento, mas segundo varios relatos, inclusive dos médicos, ele tem uma grande porcentagem de sucesso.
O importante é QUERER PARAR, com BUP, adesivo, champix ou qualquer outro método. Vc tem que QUERER PARAR.
Vc é dona de você, vc esta no controle e não 20 falsos amigos que convivem dentro de um maço.
Basta querer, (mas tem que querer muito) que você consegue. Pode ter certeza que os medicamentos ajudam muito neste processo de livramento do cigarro.
Boa sorte para você e sempre que possível, poste a sua labuta nesta batalha particular contra este vício.
Isso ajudará muito a você assim como me ajudou nestes dias iniciais.
Um abraço.
24/11/2008 as 9:01 am
Ola Nadia, tenho algumas dicas pra vc…nada demais, so o que aconteceu comigo.
Ganhei umas amostras do BUP também. Comecei a tomar, no mesmo dia pesquisei no Google informações aleatórias sobre o remedio. Coloquei “BUP” no google e esse site foi o primeiro link que apareceu.
Desde então acesso o site todo dia e toda vez que sinto insegura e deprimida. Saber que existem mais pessoas na mesma situação e que tentam conseguir o mesmo que eu me ajuda nessa campanha “anti-fumo” que fiz pra mim mesma. Não digo que vc deve parar de fumar, mas afirmo com toda certeza que esses meus primeiros 15 dias sem cigarro foram maravilhosos. Apesar de sentir muita falta, saber que vou deixar de vez esse vicio ja melhora meu bem-estar e auto-estima. Tambem não vivia sem cigarro. Hoje percebo que não vivia bem, como eu quero hoje viver.
Outra, o BUP fez efeito em mim desde o 2º dia. Parei de fumar no 8º dia, mas nos cinco primeiros dias ja tinha diminuido bastante o cigarro (digamos de 10 por dia, fumava 3). Mas o BUP por si só não atinge o objetivo. Na verdade nenhum remedio atinge se não tivermos força interna pra segurar a vontade e conseguir vencer, um dia depois do outro (como o Alcoolicos Anonimos).
Ta ai, duas dicas: Acesse esse site sempre que tiver insegura e fique lendo as postagens e Tome o BUP com coragem e seja positiva.
Cigarro é ruim, pra nós fumantes e pra os outros que nos cercam.
24/11/2008 as 1:38 pm
Olá Wang e Nat!!!! Muito Obrigada pela força de vocês. Coloquei aqui meus medos, com medo de parecer ridícula, mas não me arrependi. Cada vez, tenho certeza, que vier aqui contar a vcs meus receios, sei que vou sair fortalecida!!!! Na verdade o meu maior medo é o de começar, tenho medo da abstinência, mas acredito que se passar um dia somente sem o cigarro na minha vida, ficarei mais fortalecida para o dia seguinte e assim consecutivamente. Estou acreditando muito nos adesivos, ainda não os comprei, mas estou confiante. Estou trabalhando a idéia ainda dentro de mim, pra depois começar com força total. Parece meio bobo, mas preciso deste tempo….sinto que preciso ir colocando de uma vez por todas em minha cabeça que quando decidir parar, não vou poder (não quero) fumar unzinho só no dia, não quero que seja assim. Obrigada aos dois Wang e Nat pela força, espero manter contato com vcs durante minha caminhada e volto pra contar os acontecimentos, com fé que serão vitoriosos!!!!!
Abraços e Boa Sorte pra todos nós
26/11/2008 as 12:31 pm
BOA TARDE!
NADIA, TUDO BEM? POR AQUI TUDO FIRME. VIM TRAZER UMA PALAVRA PRA VOCE… QUANDO COMPRAR OS ADESIVOS, COLOQUE O PRIMEIRO À NOITE, QUANDO FOR DORMIR, DEPOIS DO BANHO, COM A PELE BEM SECA. DURANTE A NOITE, VOCE SONHARÁ BASTANTE, SONHOS BEM ATIVOS, BEM REAIS…..AGORA VOU TE CONTAR UMA COISA….QUANDO LEVANTAR PELA MANHA, NÃO VAI SENTIR VONTADE DE FUMAR COMO EM TODAS AS MANHAS…PARECE MAGICA, MAS NÃO É. QUANDO VOCE SENTIR ESSA SENSAÇÃO DE QUE “NÃO ESTÁ COM VONTADE DE FUMAR”, VAI SE SENTIR TÃO BEM, TAO FELIZ,E ISSO VAI TE DAR UM ANIMO A MAIS A CADA DIA, VAI SENTIR QUE SEU MEDO SE TRANSFORMOU EM VITORIA. CAMINHE….BJS
29/11/2008 as 2:33 pm
Olá Catia, tdo bem? Continuo na mesma. Confesso que na hora em que li sua mensagem aqui, fui tomada por uma alegria tão grande e um impulso enorme de comprar os adesivos naquele momento, aqui mesmo pela internet, mas não o fiz ainda……Fico muito, muito feliz e acredito que no meu organismo terei o mesmo efeito que teve pra você, eu creio!!!! Muito obrigada por suas palavras. É muito importante pra mim conversar com pessoas que já passaram pelo mesmo problema que eu e que possa entender como me sinto, pois quem nunca passou por isso, acha que é falta de vontade, enfim que é frescura!!!! Mas não é…e só quem fumou pode saber!!! Catia eu gostaria que vc me falasse como se sentiu em relação à PARAR DE FUMAR X FOME. Meu grande medo tbém é ENGORDAR. Já tenho 8 quilos a mais do que gostaria de ter. Só tomo café da manhã, seguro o dia inteiro com café e cigarro, não almoço e só janto á noite e mesmo assim não sei da onde adquiro estes quilos indesejáveis, se bem que devo confessar que como pizza, esfiha quase duas vezes por semana à noite e vou dormir…rsrs. Sei que quando abandonar o Maledito, a fome vai vir à tona. Já parei de fumar por algumas horas(tentando parar definitivamente) e a fome era uma coisa louca, tinha que mastigar todo o tempo!!! Tomo café da manhã e não como mais nada durante o dia, sinto pouca fome e o cigarro me “alimenta”, por isso acho que não engordo ainda mais. Me conte como foi essa experiência pra vc, engordou muito? Sentiu muita fome? Se sentiu, agora já normalizou? Será que normaliza depois? Abraços pra você.
30/11/2008 as 5:58 pm
Olá Estou há 48 dias sem fumar. Estou usando o BUP e fazendo acumpuntura. Não esytou usando mais adesivo. Não está fácil,ainda me sinto nervosa e irritada, mas me snto cada vez mais forte para dizer não. Engordei em 48 dias 02 quilos. Vou entrar num regime.. Refrigerante, doce, massas só final de semana e voi procurar fazer atividades físicas. Sei que vou conseguir, por que não quero mais esta porcaria na minha vida. Estou mais cheirosa, mais disposta, mesmo sentindo falta do que o cigarro representava, mesmo sabendo que é ilusão, pois o cigarro é um inimigo, nunca um amigo. Por isso eut tudo posso naquele que me fortalece.
1/12/2008 as 11:48 am
BOA TARDE,NADIA!
RESPONDENDO SUA PERGUNTA, O QUE SENTIMOS NA VERDADE NÃO É FOME, E SIM UMA VONTADE DE OCUPAR A BOCA…RSRS É POSSIVEL CONTORNAR ISSO…PARA QUE VOCE SE SINTA MAIS SEGURA, NO SENTIDO DE NÃO PRECISAR OCUPAR A BOCA NEM COM O CIGARRO(QUE MATA) NEM COM A COMIDA(QUE ENGORDA), PODE FAZER AQUILO QUE FAZ QUASE TODO MUNDO DE DECIDE LARGAR O VÍCIO, INCLUSIVE EU… USE CHICLETES SEM AÇUCAR, COMO TRIDENT, POR EXEMPLO. USE O TEMPO TODO , SE FOR O CASO. ADESIVO + TRIDENT É UMA FORÇA E TANTO PARA LARGAR ESSE VÍCIO DANADO. NÃO É VERDADE QUE VOCE FICARA VICIADA EM CHICLETES…RSRS. MASCAR CHICLETE É UM HABITO, NÃO UM VICIO. É COMO TODO HABITO, VOCE LARGA PRA LÁ NA HORA QUE QUISER, OU SEJA, QUANDO SE SENTIR MAIS SEGURA SEM O CIGARRO, VOCE PARA COM O CHICLETE. VALE TAMBEM PARAR COM ESSA MANIA DE FICAR TANTAS HORAS SEM COMER…RSRS. TALVEZ SEJA ISSO QUE TE FEZ GANHAR OS QUILOS A MAIS..SABIA QUE FICAR TANTO TEMPO SEM COMER DESACELERA O METABOLISMO E FAZ QUEIMAR MENOS CALORIAS?
BOM , FICA AÍ O MEU RECADO. SE QUISER FALAR MAIS DO ASSUNTO, NÃO SE ACANHE. catiacyrino@hotmail.com. TEREI O MAIOR PRAZER EM TROCAR IMPRESSOES SOBRE O ASSUNTO.
UM ABRAÇO.
1/12/2008 as 11:54 am
P.S PARA NADIA…
O MEDO E A INDECISÃO FAZEM PARTE DE NOSSA VIDA, MAS NÃO PERMITA QUE ELES TE DOMINEM, DOMINE-OS VOCE…VOCE É QUEM ESTÁ NO COMANDO, SEMPRE…
3/12/2008 as 7:41 pm
Olá Catia Concordo com você, nós é que devemos ter o controle sobre nossas vidas. O cigarro é uma ilusão e só depende do nosso querer para que não fumemos mais, claro que o BUP ajuda, o adesivo também mas a nossa força de vontade deve ser grande. Estou há 53 dias sem fumar, estou me sentindo mais forte a cada dia. Estou usando o BUP e fazendo acumpintura e acredito que tudo posso naquele que me fortalece. Im beijo Ana Paula
14/12/2008 as 8:42 pm
Meu nome é Ilton tenho 28 anos e comercei a fumar com 18 anos de idade. Conferso que quando comercei eu achava que era apenas uma curtição e que não havria chanse alguma de mim aviciar. e hoje sinto-me como um escravo do cigarro em busca de auforria. Pois já comerco a sentir os efeitos prejudiciais prouvocado pelo cigarro, efitos como: falta de aptite,falta de resistensia fisica,nervosismo, ansiedade e ensonia. Já tve duas pneumônia provocadas pelo cigarro. E mesmo assim enfelimente ainda continuo fumando.Uma vez já tentei o uso do adesivo niquetim mas mesmo assim não deu certo. só conseguir conter a vontade durante o praso de 8 dias. Venho através deste comentário orientar a toudos os jovens e crianças que nunca caiam nna besteira de açender um cigarro em suas vidas. Pois cada cigarro açeso é uma maldição que comeca na vida do ser humano.
15/12/2008 as 7:13 am
Olá, Glaucia, parabéns pela iniciativa do blog. Fumante há 45 anos, não fumo desde o dia 10 de dezembro, após algumas recaídas em tentativas anteriores para abandonar o tabagismo. Como das outras vezes, estou fazendo uso do Niquitin (adesivo). O Niquitin realmente funciona, parece milagre, no sentido de afastar o desejo de fumar, reduzindo muitíssimo os efeitos da síndrome de abstinência. Bem, após ler os outros depoimentos, gostaria de lembrar que nenhum remédio fará o milagre completo. É necessário, sobretudo, TER VONTADE DE PARAR, sem saudades do falso prazer proporcionado pela DROGA lícita fabricada pela Souza Cruz. Ultimamente eu passava o dia tomando café e fumando em média 40 cigarros. Minha língua adquiriu uma coloração escura, quase preta. Acordava de madrugada, para fumar, claro, e sentia um cheiro horrível saindo pelas narinas. Cheguei a sentir repugnância de mim mesmo, pelo ar fedido que meus pulmões expeliam. Resolvi dar um basta, e nem preciso dizer como é bom não fumar. Uma coisa, porém, é certa: quem quer parar de fumar deve abandonar o café e a cerveja, até que se sinta muito seguro de que não irá tropeçar; e mais, evite o primeiro cigarro. Abraço e bos sorte.
15/12/2008 as 10:20 am
Olá Ilton. O primeiro passo pra parar de fumar é reconhecer que é um dependente. Isso você ja fez. Segundo é acreditar que você pode parar. Você precisa acreditar mais em si mesmo e desacreditar no cigarro. Já procurou um especialista? Alguns de nós deste blog fazemos uso de medicamentos psicotrópicos que diminuem a ansiedade na hora da abstinência e não causam efeito colateral. Marque uma consulta com um pneumologista e pergunte para ele sobre a bupropriona (BUP, Zetron). Aliado aos adesivos de nicotina, podem ajudar você a conquistar tão sonhada liberdade. No entanto, mesmo tudo isso sem força de vontade e esperança não da certo. Antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, tenha em mente: EU QUERO, EU CONSIGO (ou algo assim).
Não é facil largar o vício, a luta é diária. Mas vale a pena..como vale!
Boa sorte e estamos aqui para apoiar a todos que querem uma vida melhor, longe do cigarro.
Abraços a todos!
Natalia (37 dias sem fumar).
25/12/2008 as 9:50 pm
gente,já PASSEI 9 MESES SEM FUMAR E INFELISMENTE VOLTEI,MAS ESTOU DISPOSTA A LARGAR DR VEZ ESSE VICIO MALDITO,POIS ODEIO SER FUMANTE.ESSE PERIODO Q PASSEI SEM CIGARRO EU ME SENTIA O MAXIMO POR SER EX FUMANTE,POR TER CONSEGUIDO LARGAR O CIGARRO.MA JÁ DECIDI! VOU PARAR DE NOVO VOU COMPRAR ESSA SEMANA O ADESIVO.ME DESEJEM BOA SORTE!
26/12/2008 as 12:14 pm
Olá Velandia. É isso aí, não desista, eu tudo posso naquele que me fortalece. Por isso acredito que seremos sempre ex fumantes, vamos ter que nos policiar para sempre para não darmos uma tragada que porá tudo a perder, como os alcoolicos anonimos, devemos viver dia após dia, viver um dia por vez, ou seja, dizer: hoje eu não vou fumar. Estou sem fumar há 74 dias, fumei por 25 anos e tomo o BUP, já usei adesivo, fiz tratamento em grupo de tabagismo e faço acumpuntura. Não tenho mais a dependencia fisica e sim a psicologica. É um luto, está faltando algo, principalmente nos momentos de ansiedade, mas sei que isso vai passar. Acho interessante você relatar como voltou a fumar após 09 meses, pois serviria de ajuda e de alerta oara quem está neste blog. Mas não desista, se você parou por 09 meses você consegue. Um abraço
3/01/2009 as 5:36 pm
PARABÉNS a todos que estão tentando - entrei nessa também, e sem qualquer medicamento -NÃO DEVEMOS SER ESCRAVOS DE ABSOLUTAMENTE NADA - TEMOS QUE MANTER O CONTROLE TOTAL SOBRE NOSSAS VIDAS E RESPECTIVAS ESCOLHAS -estes dias vi um conhecido com ENFISEMA( é assim que se escreve?) PULMONAR - fiquei ASSUSTADÍSSIMO com o que presenciei - o camarada puxava o ar e parece que mesmo assim estava se sufocando… TERRÍVEL de ver, imagine de sentir… PAREI UMA VEZ POR QUATRO ANOS E VOLTEI POR PURA BRINCADEIRA (brincadeira idiota não?).Parei novamente e agora espero que para sempre… Estive aqui apenas para juntar-me a feliz iniciativa deste blog - QUE MEUS COMENTÁRIOS AJUDEM ALGUÉM, SE ISTO OCORRER TERÁ VALIDO O TEMPO - ABRAÇOS!!!
5/01/2009 as 7:49 pm
Olá Almeida É isso mesmo, é melhor parar agora do qeu se for o caso uma doença e sermos obrigados a parar de um dia para outro. Não é facil mas é possivel, precisa ter muita força de vontade e acreditar eu tudo posso naquele que me fortalece. Um abrfaço
9/01/2009 as 8:43 am
PAREI … e olha que eu era fumante com um grau de vicio muito alto
tenho 29 anos de idade e fumei desde os 13 … Marlboro ainda, que é forte pra caramba…
estou na 2a caixa de niquitin 14mg (pulei a de 21), e deixei pra iniciar o tratamento após a virada de ano
fumei no 1o dia 5 cigarros, no 2o dia 4 …. no terceiro soh 2…. no quarto dia foi meu ultimo …. e cada cigarro eram soh traguinhos que nem chegava na metade…. e isso foi tudo planejado com muita antecedencia….
fiz um bom tempo de preparo psicologico antes de parar …. reduzi de uns 15 cigarros para 8 por dia …. e mantive cerca de 1 mes….
hoje completo meu 3o dia sem cigarro … sem nem meio trago … nunca achei que poderia chegar ate aqui, e tao rapido…
mas facil não está …. a barriga e o enjoo de ficar comendo 1 zilhão de xiclete e halls preto tambem ta chata …. soh que a cada dia aparentemente parece ficar menos pesada a tarefa…
voltar eu nao volto … ja caminhei (e sofri) demais pra perder este trabalho ….. que eu consigo, isso nao resta a menor duvida tambem …. mas é foda….
quanto ao niquitin, tenho algumas coisas a dizer dele … perdi a conta de quantas vezes tentei parar na raça …. IMPOSSIVEL … realmente tiro o chapeu pra quem faz isso … acho que no 3o dia eu fiquei cerca de 2 horas sem o adesivo, porque tirei ele muito antes do horario de tomar banho e colocar 1 novo … SOCORRO … ficou x10 o grau de dificuldade……
a dificuldade que eu sentia em assistir um filme longo no cinema, ou o desespero quando via que ia ter uma reuniao longa no trabalho… e o descontrole de vontade durante a reuniao…. nossa ….. era horrivel….. andar de aviao com voo muito longo?? socorro… …. mas tudo eh passado agora….
o “sofrimento” de agora é muito mais facil de se lidar …… e ele vai passar … nao tenho duvidas…..
15/01/2009 as 12:08 pm
9 dias sem fumar … .cada vez mais facil (ou menos dificil?) dominar a ansiedade e a vontade ….
que delicia que eh aos poucos voltar a sentir paz!!!
E DA-LHE NIQUITIN… entrei hj na caixinha de 7 mg.
16/01/2009 as 11:37 am
Chico pra mim tb o niquitin foi mágico, ou melhor foi 80% mais fácil do que na raça, tentei uma vez na raça, mas num deu, e com niquitin hj faz 5 meses que nem meia tragadinha nunca mais dei, já não sinto mais vontade fe fumar, mesmo naquelas hs mais gostosas,churrasco, papo furado, tudo isso dá pra segurar numa boa, claro que tem hs que lembro do prazer que dava,mas isso tb passa, e com niquitin usei uma caixa de 21, e 2 de 14 ai parei, ainda tenho um adesivo de 14 que ando na bolsa se uma hora o bicho pegar mesmo eu sei que tenho o salva-vidas na bolsa boa sorte
24/01/2009 as 1:37 pm
Oi, gente,
Sou fumante há mais de 40 anos, e resolvi parar de fumar. Comprei Niquitin; estou no início da segunda semana e… continuo fumando. Pensei em desistir mas, a leitura dos depoimentos me incentivou a continuar. Espero ser mais uma guerreira a me juntar ao grupo que quer “ser livre do cigarro”. Aguardo contato. Bj e obrigada. Graça
25/01/2009 as 11:37 am
Olá Graça Estou há 03 meses e 14 dias sem fumar. Não está fácil, mas é possivel. Uso o BUP, já usei o niquitin, fiz acumpuntura e participei de grupo de tabagismo. Cuidado com a dose de nicotina no seu organismo. O ideal seria não fumar e usar o adesivo, acredite eu tudo posso naquele que me fortalece. Um abraço
27/01/2009 as 12:32 pm
Pessoal, tenho 33 anos de idade, fumo desde os 15, e semana passada tive dores super desconfortantes no peito. Fui ao cardiologista e estou fazendo uma bateria de exames. Desde ontem que não estou fumando e estou usando a goma Nicorette. Infelizmente quando não se aprende pelo amor, se aprende pela dor. ONtem mesmo já dormi bem melhor e com certeza o prazer de não sentir dores no peito é muito maior que o prazer de fumar !!! Espero continuar firme e forte nesse propósito! Que Deus abençoe a todos !
28/01/2009 as 12:34 pm
Oi, Ana Paula,
Que bom você ter respondido meu S.O.S. Antes de tudo, parabéns por estar sem fumar. Espero em breve dar esta notícia a todos vocês. Em novembro usei uma cx de Niquitin, mas o último adesivo “soltou” e eu parei de usar. Agora, como falei na primeira msg voltei a usar, com rigor nos horários e me policiando para dar uma freada na vontade de fumar; só consegui diminuir (de duas carteiras ao dia, para uns l4; ´para mim já é um passo para a vitória). Sei que viciados/dependentes, sempre tem uma desculpa para o vício, mas tenho uma vida muito intranquila, vivo cheia de dúvidas e ansiedades, aí recorro ao “falso” calmante”, só que sei que não acalma nem resolve os problemas, quem tem que resolvê-los sou eu, com a ajuda de Deus, minha força de vontade e a ajuda de meus amigos blogueiros anti-fumo. Para você, que me deu o primeiro apoio, um abraço especial. Espero continuar trocando experiências, e que mais pessoas me escrevam. Um Beijo, Graça
28/01/2009 as 1:24 pm
Graça Entre lá no Diário do Leitor (lá encima, no menu). Assim você poderá ver todas as mensagens que a gente troca diariamente e participar também. Aqui onde você entrou (Comentários Recentes) também é legal, mas é específico para um determinado assunto e e os comentários mais antigos vão saindo da 1ª página, ficando só os mais recentes. Então, não esqueça, entre lá no DIÁRIO DO LEITOR e poste suas mensagens. Parabéns por já ter conseguido diminuir p/ 14 cigarros. Por que você não faz aquele programa para ir diminuindo dia a dia? Boa sorte!!!
28/01/2009 as 1:47 pm
Oi, Gláucia. Há poucos dias “descobri” este blog e, foi na hora certa, pois estou usando niquitin há uma semana e meia. O pior é que ainda fumo, bem menos, é verdade; isso me angustia… Bem, o motivo da cartinha agora, é para lhe parabenizar por esta feliz idéia de ajudar os que querem parar de fumar; Deus lhe abençoe. E ainda fazemos amigos! E rimos! E respondemos e mandamos cartas. E enquanto fazemos estas coisas, não estamos fumando. Cada minuto vale a pena. Você é uma pessoa elevada. Obrigada. Bj Graça
29/01/2009 as 9:19 pm
Oi, Solange,
Fui no Diário do Leitor. Que legal! Parece que estamos batendo papo “ao vivo”. Obrigada pela idéia. Continuo na labuta. Menina, como é difícil… mas a gente chega lá. Vou fazer uma espécie de planilha e tentar diminuir dia a dia, como vc sugeriu. Fico ansiosa, querendo ver resultado logo, mas não é assim. Não dá certo. Tenho que ter calma e perseverança. Bj Graça
29/01/2009 as 10:59 pm
Oi Graça Leia a bula dos adesivos, observe se existe alguma recomendação…acho que não pode usar os adesivos e fumar…vc pode ficar com mta nicotina no organismo…dê uma lida na bula e depois me fala! A minha dica - >>> ADIE o primeiro cigarro do dia. Tente fumar após meio dia!
Boa sorte aí! Bjim
3/03/2009 as 6:20 pm
Oi, estou sem fumar a 2 dias, estou usando nicorette! Queria saber de vcs se é normal eu ficar angustiada o tempo todo? E se vcs podem me dar algumas dicas, já estou tomando agua o tempo todo! Mas pra mim ta sendo muito dificil, mas estou determinada e sei q sou capaz de vencer o maldito!
30/03/2009 as 7:17 am
Li todas as mensagens acima. Nossa, como é difícil,e como as pessoas assim como eu querem parar com essa droga. Cada vez que penso em parar de fumar aumenta o numero de cigarros no dia, é terrivel o psicologico. Hoje vou iniciar o tratamento, porém já tetei tantas outras vezes, mas dessa vez vai dar certo. Sou radiologista e vejo o pulmao de um tabagista e me assusto. Iniciei a academia a algum tempo, já pensando na parada com o vicio, sei que ajudará muito. Consultei um médico fiz todos os exames e estou tomando um remédio para anciedade. Tudo está soprando para vitória, mas temos que ter em mente que tudo depende de nós e nao depositar 100% em remédios. Temos que buscar ajuda sim, mas temos que nos ajudar. E VIVA OS EX-FUMANTES, Não nascemos grudados com isso no meio de nossos dedos. E VEJA SOMOS MAIORES QUE ELES. bJS A TODOS
12/04/2009 as 2:00 pm
Oi gente! Meu dia D já está marcado pra segunda-feira, até porque é proibido fumar onde eu trabalho. É a primeira vez que vou tentar parar de fumar e ler os comentários de vocês tem me ajudado a querer mais ainda a largar esse vício horrível! Força para todos nós!
13/04/2009 as 11:06 am
Bom dia pessoal, como é triste ver tanta gente dependente desta porcaria assim como eu, mas o lado bom é q estamos cientes q só tem lado negativo.estou no 4 dia sem fumar, sinceramente, pensei q seria bem mais dificil do q está sendo, sei q ainda é cedo para falar isso, mas enfim, eh como estou me sentindo.Comprei também o nicorette e fiz um calculo aproximado com oq dizia na bula e era para durar aproximadamente seis dias os 30 tabletes, mas ja estou no quarto e usei apenas 7 tabletes. Espero q todos consigam atingir seus objetivos e sempre lembrando q os remedios ajudam, mas sem vontade nao adianta nada ok! obs:Eu fumava a 8 anos. abraços a todos
4/05/2009 as 8:52 pm
Hoje comecei a usar os adesivos de Niquitin e já ajudaram muito a resistir acender um cigarro, mas confesso que fumei 5 ou 6 cigarros. Amanhã vou anotar todas as situações que não resistirei, mas tentarei fumar menos ou nem fumar. Li nos posts acima, pessoas que pararam de fumar desde o primeiro momento que colocaram o adesivo e quero parabeniza-los, pois eu não consegui… o pior é que eu penso que reduzir muito não adiantaria muito, porque com certeza eu voltaria rapidamente aos meus 20 ou 30 cigarros. Que Deus me abençoe e conto com vcs pra ajudarem.
5/05/2009 as 6:32 am
minha decisão de parar de fumar veio mais forte depois que perdi um irmão de 40 anos por causa do cigarro.já tinha usado o niquitin com bupropirona antes e digo galera faz efeito mesmo,vc só fuma mesmo se quiser,vontade da,como da tambem pra resistir.Quem realmente quiser parar de fumar vai conseguir sim.Um forte abraço a todos.
21/06/2009 as 4:22 pm
Coloquei há 24 horas meu primeiro adesivo e só agora tive um pouco de vontade de fumar, provavelmente porque o adesivo já completou as 24 horas e vou colocar o novo logo mais após o banho. A minha vontade de fumar já era absurdamente grande, acho que isto ajuda ainda mais o efeito do adesivo.
29/06/2009 as 1:59 pm
Boa tarde todos, ja venho a muito tempo pensando em parar de fumar, e hoje decidi parar, dia 30-06 dia em que completo 35 anos de vida e 17 de fumante, hoje comprei o nicoreti e vou gastar o mesmo que gasto com cigarro, ou seja nao vai afetar meu orçamento em nada, vai sim afetar minha saude pra melhor é claro, desde ja agradeço a todos os depoimentos pois eles ajudam a todos que como eu o leem, a parar com essa droga. Obrigado (devia ter ouvido minha mae, não comece a fumar filho isso faz mal)
1/07/2009 as 8:13 am
Oi pessoal…..comecei hoje a tomar BUP e e vou comprar o Niquitim. Li todos os depoimentos, e fico pensando que ninguém gosta mais de cigarros neste mundo do que eu….ai meu Deus! Fumo há 40 anos e ultimamente tenho fumado em média 30 cigarros por dia!!!! Nossa, quanto sofrimento é deixar o cigarro…o mundo parece que perde a graça, tudo fica chato e horrível sem o cigarro…só de pensar em largar, já é desesperador!!! Mas quero e preciso….minha filha diz que é este o melhor presente que eu posso dar pra ela… e pra mim principalmente. Penso em comer cenouras cruas o dia todo, pra não engordar, pois da última vez engordei 5 kilos em um mes apenas! Aí….voltei!!!! Desejem-me sucesso, como desejo à vocês! Vou voltar aqui sempre pra achar Help…. Graça, vc está conseguindo? Bjos pra todos e obrigada
1/07/2009 as 2:43 pm
olá pessoal. Eu fumo já fazem dez anos, e estou tentando parar de fumar, atualmente estou usondo o Niquitin, que por sinal é muito bom. No entando ele so funciona quando vc esta usando , pois é so vc parar de usar que a vontade vem com tudo, e venhamos e convenhamos, que ninguem consegue gastar 45 reais por semana com aqueles adesivos (pelo menos eu não). Porem eu recomendo o uso de adesivo, já que tentei com a goma de mascar e com o Fumazil, e de nada adiantou para mim. Eu não dormia com adesivo, pois ele me faz ter pesadelos! Durante a manhã não me dá muita vontade, pois a primeira coisa que faço é colocar o adessivo. Estou a quase 2 meses nesta tentativa, porém quando chega o fim de semana eu acabo fumando. Teve uma época que fiquei 3 meses sem fumar, e sem o uso de medicamentos, não sei como consegui. Mas achei que estava controlando meu vício e fumei um cigarro, que depois pos tudo a perde. Com o auxilio do niquitin, não fico na fissura, mas por bobeiras acabo fumando no fiom de semana. Faço o uso de chicletes de canela junto com o adesivo, pois quando vem a vontade de fumar eu mastigo o chiclete (é melhor do que ficar comendo igual frieira). Recomento o uso de canela em pau para mastigar e o de cenoura, pois não engorda e já li uma vez que são antitabaco. O ideal é parar sem o uso de medicamentos, mas é muito dificil, principalmente nas primeiras semanas. Não fique direto usando o adesivo, se não vc fica dependente dele!!!! Mas ele serve de base para vc passar as primeiras semanas. eu pretendo quando ficar algumas semanas sem nenhuma recaida, parar de usar o adesivo e passar para umas pastilhas da NIquitim de 2mg., pois custam apenas 5 reais ( com 4) e usarei só com a vontade intensa vier. De uma coisa eu tenho certeza, até mais confiança a gente adquire depois de um certo tempo sem fumar! quando vc fica com alguem, e este alguem te pergunta que perfume vc está usando é muito BOm! Sentiro o gosto de uma feijoada tbm é excelente! E o melhor é a disposição que a gente fica, e a pele fica com aperencia de mais saudável! Quanto ao nervossismo, não se enganem, fumando a gente fica sempre mais nervoso, pois qualquer stress é motivo de vc fumar, e quando vc fica uma semana sem fumar, com ajuda do adesivo, vc fica mais paciente com tudo! O stress vem , mas em menores quantidades, porém quando vem SAI DE BAIXO! O importante é segurar a onda! E é ai que eu tenho minhas recaidas!
7/07/2009 as 9:16 pm
Ola pessoal li todos os comentarios eu fumo a 27 anos hoje estou com 43 anos e fumo em media 25 cigarros por dia faço musculaçao uma hora por dia e mesmo assim nao consigo para de fumar vou fazer o uso de niquitin a partir de amanha e vou relatando os resultados tenho certeza que ao parar vou sentir um aumento na força e na massa muscular
8/07/2009 as 11:20 pm
Olá Pessoal. Tudo que tentar para parar de fumar é válido, porém, tomem cuidado com medicamentos como por exemplo, o Bupropiona. Em algumas pessoas ele pode ter um efeito horrível, causa depressão e pânico. Jamais tomem esse medicamento sem orientação médica. Os chicletes de nicotina não devem ser usados por pessoas que tem úlcera ou gastrite porque ele provoca irritação no estômago. Para quem não tem esses problemas, podem usar mas é sempre bom conversar com seu médico. Independente da ajuda que se busca para eliminar o vício, uma grande ajuda é você se conscientizar de que precisa parar enquanto tem algo a preservar que é sua saúde. Esse é o grande motivo para parar com o vício.Depois que o médico dizer que você já está com um câncer em desenvolvimento, aí não adianta parar nem entrar em desespero, pois já perdeu o que tem de maior valor. Pense nisso e toda vez que vier a vontade de fumar, lembre-se que o esforço é por uma magnífica causa: SUA SAÚDE. Sucesso a todos e muita força de vontade você consegue, porque você não nasceu fumando e nem precisa desse vício para viver.
13/07/2009 as 10:56 am
Eu tento …. mas nao consigo …. mesmo com os adesivos eu estou fumando … diminui, mas continuou fumando… O que fazer?
18/07/2009 as 12:11 am
Olá a todos. Comecei a dois dias atras a usar o Nicorette (chicletes de 2mg) e no prmeiro dia tive alguns efeitos adversos descritos na bula, como: tontura, palpitação, suor excessivo nas mãos e nos pés e muita dor de cabeça. Isso durante o dia, a noite e de madrugada os efeitos ficaram ainda piores. Não consegui dormir direito, dormi apenas duas horas, quando fui me levantar da cama, não senti as pernas e me arrebentei no chão, bati a cabeça no quarda roupa, torci o joelho direito,torci o polegar da mão direita. To totalmente ferrado hoje!!!! Mas continuo usando o chiclete, minha vontade de parar de fumar é maior que a dor, mas ainda não consegui dessaçociar alguns habitos que tenho. Não tomo café da manhã,só fumo. Raramente almoço, mas janto bem, mas depois vou fumar. Acordo d madrugada só parair fumar. Fuma a 16 anos, e só tenho 28 anos. Mas DEUS é maior que qualquer vicio, e desta vez vou parar!!!! Obrigado pelo espaço, deveria ter mais sites como estes. P.S Sou totalmente a favor da lei que proibi fumar em lugares fechados e em predios publicos!!!! Nilson cunha.nilson@bol.com.br
26/07/2009 as 3:05 pm
Gente. Adoro esse site e graças ao depoimento de vcs,começo hoje com o Niquitin. Tenho fé que conseguirei. Quem usou sabe se vou precisar usar a 1ª etapa 6 semanas ou posso mudar para a 2ª depois de uma semana ? Agradeço quem puder me ajudar nessa informação. Obrigada
26/07/2009 as 3:07 pm
Nilson, vc conseguirá. O cigarro não pode ser mais forte que nós. Grande abraço.
28/07/2009 as 2:28 pm
Oi pessoas, acabei de comprar uma caixa de Nicorette. Em abril completei 39 anos (fumo desde os 13) e fiz um propósito para mim: dia 01 de agosto de 2009 (sábado próximo) paro de fumar. Terei que extrair minha tireóide, pois estou com 2 nódulos (não identificados como benígnos ou não). Não quero correr o risco…. Preciso parar de fumar. O que me ajuda, e muito, é que meu marido “odeia” cigarros. Espero que possa vir aqui e sempre encontrar mensagens de vitórias e apoio. Deus abençoe a todos e nos dê forças para continuarmos a luta contra o “mardito”. Beijos.
3/08/2009 as 1:22 pm
Tenho uma amiga que começou a colocar o adesivo hoje, só que ela esta fazendo o tratamento sem prescrição médica. ela notou que não tem vontade de fumar. Se alguem souber um telefone ou endereço onde ela pode fazer o tratamento por favor me informe. Obrigado Sidnei
7/08/2009 as 2:09 pm
Olá! Boa tarde a todos! ADOREI esse site! Busquei no google sobre Nicorette, sobre parar de fumar e caí aqui. Lí bastante coisa q fiquei mto feliz. Fumo há 7 anos, desde 2002 qdo me separei. Comecei por “brincadeira”, ia sair, fumava de uma amiga aquele de canela, sei la… Até q um dia comprei meu proprio cigarro (essa imagem não me sai da memória). Aí foi indo, fumava por fumar, pra passar o tempo, pra ficar igual meus amigos, sei la. E com isso foi aumentando o número de cigarros automaticamente, sem eu perceber q já estava viciada. Bom, atualmente eu tava fumando cerca de 15 a 20 por dia, e qdo percebi isso levei um SUSTO. Foi aí q decidí parar. ALÉM CLARO q eu ODEIO o cheiro no meu cabelo, na minha mão, na roupa, no meu carro. ODEIO. É o q mais me incomoda na verdade. Mas mesmo assim não conseguia. Faz um mes e meio q comecei a DIMIUIR, e vi q foi dando resultado. No começo, foi dificil, se eu fumava 5 de manhã, mudei OBRIGADA para 2… e assim fui fazendo, cada vez diminuindo (mesmo nao querendo). Hoje fumo só no FDS! qdo saio pra algum lugar (barzinho ou viagem). Não fumo mais durante a semana, tenho uma vontadezinha de nada as vezes, mas passa! Meu namorado e a maioria de minhas amigas fumam, o q me prejudica, dando mais vontade. Mas como estou tendo vontade só qdo saio pra “tomar” alguma coisa, resolvi comprar o Nicorette, vou comprar amanhã de manhã e só vou usar assim, qdo eu sair e tiver a vontade. ADOREI essa nova lei, e sei q isso vai ajudar mto a TODOS NÓS. Fiz questão de escrever este LIVRO! pra compartilhar com vcs o q eu to fazendo e ta dando certo. Pra gente nos ajudar! Sei q tudo isto um dia vai TERMINAR. VAMOS SER FORTES! Assim q eu tiver o primeiro resultado contarei aqui! Bjs e obrigada por esse site. Mto bom.
7/08/2009 as 10:42 pm
boa noite..meu nome Célia sou ex. fumante parei de fumar a 5 meses…. parei com niquitin usei 2 cx a primeira cx rsrsrs…usei fumando mas nesse meio tempo tive uma ulcera embora não sabia..ela estourou, fiquei no Ps 2 dias.. ai resolvi parar de fumar.. já havia ficado 2 dias sem nada presa a uma cama… comecei usar niquitin novamente… hj stou livre desse vicio nogento… e fidido..rrrsrs sou feliz
10/08/2009 as 5:53 pm
(para todos os fumantes ainda VIVOS!) “TODO FUMANTE É UM SUICIDA EM POTENCIAL!” “O CIGARRO MATA AOS POUCOS!” NÃO ME VENHA COM AQUELA PIADINHA SEM GRAÇA QUE DIZ: “NÃO TENHO PRESSA DE MORRER” POIS É EXATAMENTE O CONTRÁRIO, “QUEM FUMA ANTECIPA SEU FIM!” “CADA CIGARRO É UM PREGUINHO A MAIS NO SEU CAIXÃO!” SEU CAIXÃO TERÁ NO MÁXIMO UNS CEM PREGOS, SE VC FUMOU MAIS DE CEM CIGARROS TENHA CERTEZA QUE OS QUE SOBRARAM ESTÃO DESTINADOS AOS QUEM TE RODEIAM!” “NINGUÉM NEM NADA PODE SER MELHOR PRA VOCÊ DO QUE VOCÊ MESMO, SEJA MAIS VOCÊ E MENOS O CIGARRO!” “UM BOM SOLDADO NUNCA FOJE À LUTA E NEM ABANDONA SEUS PARCEIROS, VAMOS VENCER ESSA GUERRA SUJA POIS SOMOS SOLDADOS HONRADOS! VAMOS ENCARAR DE FRENTE E CULTIVAR O ÓDIO CONTRA ESSE INIMIGO MALDITO QUE NOS APRISIONA DENTRO DE NÓS MESMOS, POIS SÓ ASSIM ESTAREMOS REALMENTE AMANDO COM TODA INTENSIDADE NOSSOS FILHOS E FAMILIARES QUE TANTO NOS VALORIZAM!”
FUMAR É COISA DO PASSADO, ENQUANTO VC LÊ ESSE POST TENHA CERTEZA QUE JÁ ESTOU VIVENDO O FUTURO, FAÇA O MESMO AGORA!!!!!!!!!! BJS E ABRASS A TODOS OS VIVOS!
19/09/2009 as 8:24 am
Olá, é possível parar de fumar sim. Fumei por 15 anos exatamente hoje 19/09/09, fazem 32 dias que não fumo estou me tratando com o adesivo indo pra fase final, me ajudou muito, hj tenho paladar, mas tudo depende da força de vontade em querer parar. Desejo a todos muita perseverança.VOCÊ É MAIOR QUE O CIGARRO.
23/09/2009 as 2:45 pm
Olá pessoal! Tenho 26 e fumo há quase 11. Pela primeira vez estou tentando parar de verdade. Iniciei o tratamento com o BUP semana passada para diminuir o número de cigarros (fumava em torno de 15 ao dia e passei para 10, 11). Ontem comecei com o Niquitin (adesivo e pastilha) e o chiclete da nicorette (acho melhor que a pastilha). Fumei um cigarro de manhã e meio depois do almoço. Até então mais nada. Mas confesso que estou tendo um crise agora. Não quero fumar nenhum mas estou quase comprando só um. Não consigo me acostumar com a idéia de não ser fumante, acho muito estranho. Mas vou resistir, preciso resistir. Eu sei que depois fica mais fácil mas pra chegar lá preciso passar por esses momentos. Boa sorte a todos. Um abraço.
1/10/2009 as 10:10 pm
escrevi aqui quando estava há 2 dias sem fumar. Agora estou há quase 15 dias. Usei Nicorete, nos primeiros dias, mas senti dor de estômago. Graças a Deus, parei o Nicorete, acho q não preciso mais. Tomo mta agua e ando, ando muito sempre que tenho vontade de fumar. Realmente, voltar a respirar bem, profundo, é uma coisa insubstituível!!!!!!! Só isso vale a luta. Sorte pra nós.
20/10/2009 as 1:30 pm
[...] fumar anteriormente que eu precisava de medicamentos, por exemplo. Se eu não usasse Bupropiona e Niquitin, não teria conseguido segurar as fissuras dos primeiros [...]
27/10/2009 as 1:36 pm
[...] *Nicorette - leia mais em Nicorette e Niquitin: repositores de nicotina *Niquitin - leia mais em Niquitin - Nicotina para deixar de [...]
21/12/2009 as 2:53 pm
Ola pessoal, sou Julia 32 anos, 16 de tabagismo. Semana passada tive um piripque chamado Pneumotorax aqui em Santiago do Chile onde moro. Fui para o hospital , sem ar, com dor e desmaiando. Depois de drenagem, operação e 5 dias de hopsital sem nem poder levantar ( tinha um cateter quem entrava debaixo do meu peito ate o pulmao para tirar o ar do torax), voltei para a casa ontem e amanha as 13 horas fará uma semana sem fumar, sem nem sentir cheiro de cigarro. Fui obrigada, nao tomei a decisao e o meu medico nao me liberou nem adesivo. O cigarro nao foi a causa do meu problema, mas sempre ajuda principalmente a voltar. Estou de luto, como disse alguem ai…tenho chorado muito, depressao, meu marido nao me entende, ao contrario, me chantageia ( ele nao fuma) que vai me deixar se eu voltar a fumar, to longe da familia e amo fumar. Hoje passei o dia aqui na net lendo coisas sobre e adorei esse blog. Acho que vai me ajudar. Eu estava fumando de 8 a 12 no maximo por dia e so fumava na varanda, tinha meus limites, mas mesmo assim sinto falta demais do habito, principalemnte do primeiro, logo depois da minha caneca de leite de manha.Faço atividades fisicas, mas estou de repouso nao posso voltar ainda o que dificulta…assim que vou ficar lendo os depoimentos que me ajudam muito aqui! Abraços
26/12/2009 as 12:10 am
Boas, Tenho 22 anos e fumo desde os 14. Acabo de voltar do hospital (mais uma vez), acho que é a quarta esse ano e a segunda vez que passo o Natal no hospital. Satisfeita ainda, que engraçado, de poder estar em casa com a família nesse dia, uma vez que achava que não voltaria. Tenho asma desde criança e a cada ano ela piora. Em Setembro fiquei internada 8 dias tomando hidrocortisona na veia e fazendo uma bateria de exames. Fiz uso de BUP ano retrasado e adiantou, parei de fumar durante 3 meses. Mas voltei e agora estou passando por isso. Não saio de casa sem bombinha e sem meus remédios para asma. Falto faculdade porque não consigo levantar da cama. Minha vida é limitada. Não posso fazer esforço, correr. NÃO CONSIGO PARAR DE FUMAR. Niquitin ajuda mesmo? Aguardo ajuda!
12/02/2010 as 8:39 am
Oi! Tenho 26 anos e fumo desde os 13. Tentei parar várias vezes sozinha de alguns anos para cá, mas meu recorde sem cigarro foi de 10 dias. Qualquer situação estressante me deixava surtada. E toda vez que eu voltava a fumar aumentava a quantidade de cigarros por dia. Há 6 meses passei com um psiquiatra e ele me receitou o BUP, mas afetou totalmente minha capacidade de concentração e raciocínio. Meu pensamento e minhas frases ficavam fragmentadas. Foi péssimo. Passei numa pneumologista e ela receitou os adesivos e o chiclete. Comecei o tratamento ontem, mas estou muito deprimida e tive milhões de sonhos, todos muito reais, sonho dentro de sonho… Foi horrível. Meu marido também está parando de fumar, mas tenta sozinho, pois sempre fumou menos que eu. Foi ele quem me estimulou a tentar com tratamento, já que minha desculpa antes era de que eu não conseguiria parar se ele continuasse fumando. Sinto muita falta do cigarro, é como se ele fizesse parte da minha identidade. O pior é que neste estado eu não consigo trabalhar direito, e estou completamente anti-social. Não quero fumar, mas gostaria de voltar a ser uma pessoa produtiva e simpática… será que isso vai durar muito?
1/03/2010 as 6:02 pm
Olá pessoal, que vai parar de fumar! Tenho 42 anos fumo desde os 18 e essa semana resolvi parar com essa praga! Comecei a usar o adesivo Niquitin ontem 01:00, vou fazer 24h daqui algumas horas e hoje estou de folga em casa, sendo assim com muito mais tempo para fumar mas, só fumei 4 cigarros e eu fumo 2 maços por dia nos fds então para quem quer saber se o adesivo ajuda eu acredito que sim! BOA SORTE PARA TODOS NÓS! QUE DEUS NOS AJUDE