É GALERA, FUMO HÁ 10 ANOS, DESDE OS 12 COMECEI COM ESSA ESTUPIDA BRINCADEIRA POR VER MEUS PAIS FUMAREM E ATÉ HOJE CULPO ELES POR ISSO.
JA ESTOU HÁ TRES SEMANAS SEM FUMAR E HOJE ESTOU UM TANTO QUANTO ANSIOSO E DOIDO POR MAIS UM CIGARRO , MAS ESPERO QUE O DIA TERMINE COM MAIS UMA VITÓRIA…
ACONSELHO VOCÊ MEU AMIGO, QUE DESEJA PARA DE FUMAR QUE PENSE NA SUA SAÚDE DAQUI A UM TEMPO E PENSE EM QUE ISSO VAI TE LEVAR, PENSE EM PORQUE JOGAR FUMAÇA PRA DENTRO DE VOCÊ…UM VENENO…

TENTE VOCÊ TAMBEM!!!!!!!!!! ACONSELHO COMEÇAR A RETIRAR ALGUNS POR DIA…VC NAO DEPENDE DESSA MERDA, PENSE ASSIM, VC NAO PODE FICAR ESCRAVO DE UMA CIGARRO…PENSAR EM ALMOÇAR…SÓ PRA PODER IR FUMAR…OLHA QUE MERDA…VC JA NEM SENTE O GOSTO DA COMIDA DIREITO…

VC MERECE MAIS UMA CHANCE…PRATIQUE UM ESPORTE…TRATE DE OCUPAR SEU TEMPO VAGO COM UM ESTUDO…LEMBRE-SE VOCÊ FEDE CIGARRO!!! E MERECE MUDAR , PRA SUA VIDA SER MELHOR E VC TAMBEM, ALGUNS DIAS SEM CIGARRO E VEJA COMO VOCÊ VAI MUDANDO DE HÁBITO…VÁ CAMINHAR…E OCUPAR SEU TEMPO, VAI TE FAZER MUITO BEM…

LEMBRE-SE: - VOCÊ PODE!!!!!!!!!!!!!!!

estou hoje com um mês e 5 dias sem fumar,estou me sentindo muito bem.Mas quando vem a vontade de fumar eu fico louca, parece até que estou enloquecendo,quando será que esta vontade realmente passa.

oi gente estou tentando parar mascando o nicirette 4mg, tá muito difícil por isso ando navegando atrás de depoimentos pra me ajudar mesmo, fumo muito por dia e ficar sem o cigarro me deixa meio enlouquecida mas sei que vou conseguir porque enfiei na minha cabeça que não quero amis fumar e ponto. A piorparte pra mim é de manhã depois do café e a noite antes de dormir, é fogo! Mas vou conseguir se Deus quiser, valeu gente os comentários, valeu esse site, beijos, ah, sou ex fumante, já penso assim.

Gente tenho muita vontade de parar de fumar…
Fui a um pneumologista e ele me receitou o Bupropiona. Na primeira semana achei o maximo, pois de 30 cigarros ou mais por dia, passei a fumar 18, pra mim uma vitória, mais qdo comecei a tomar a segunda caixa do remédio, comecei a sentir os efeitos colaterais, muita tonteira, irritabilidade … e todos os sintomas que vêm descritos na bula (não leio bula de remédio na parte de efeitos colaterais, minha mãe é q me disse q tudo era efeito do remédio), resolvi procurar o médico antes do termino da caixa de remédio, quase cai na empresa onde trabalho, trabalho no 2º andar e tenho q subir e descer as escadas a toda hora.
Bom ele suspendeu o remédio durante 1 mês e até hoje não voltei no penumo.
Estou me sentindo um pouco deprimida por ainda estar fumando, quase os mais de 30 cigarros por dia…
Gostaria de saber de vcs, se o adesivo realmente funciona e se tenho q ir ao medico pra poder comprar.
Espero por ajuda de vcs.
Um gde abraço a todos …

Olá, gostaria de dizer que estou usando o NiQuitin 21mg e desde que comecei a usar, não fumei nenhum cigarro, hj fazem 6 dias, e digo é uma Vitóriaaaaaaaaa. Fumei há 16 anos fumava 1 carteira e pouco por dia e hj agradeço a Deus por estar tendo forças para suportar a vontade, não vou negar, dá uma pequena vontade de fumar, mas acho que é a mania de estar com o maldito cigarro entre os dedos. Hj levanto, almoço, janto e vou dormir sem precisar dele(cigarro), se vc não consegue por si próprio use o NiQuitin, eu aprovei…

oi gente parei de fumar 2 dias e fiquei super irritada, tive uma recaída e voltei a fumar, senti que com maior força, hoje decidi parar novamente, estou mascando nicorette e comprei o niquitin, só que estou com medo porque li a bula inteira, por favor é perigoso usar o niquitin? Não poderei usá-lo a noite porque interfere no sono, se puderem me ajudar agradeço, bjus.

Ola nicotinados.

Fumei durante 45 anos. Em dezembro passado sentia dificuldade para respirar e decidi parar na marra, sem ajuda de medicamentos. Ja havia tentado antes algumas vezes, mas o prazer de fumar era maior do que o medo das graves consequencias que todo ano a gente ouve na midia. De dezembro pra ca tive 2 breves recaidas, mas retomei o firme proposito de nao mais fumar. As 2 primeira semanas sao quase insuportaveis. Depois disso fica bem mais facil resistir, pois a gente so volta a sentir vontade em contato com fumantes ou ao tomar umas cervejas. Nao desista com as recaidas. Mantenha-se firme no seu proposito de tirar essa coisa fedida de sua vida. A gente so nota o fedor quando para de fumar. É horrivel.

Pessoal,
A maioria de vocês diz não ter tido qualquer efeito colateral usando os adesivos.
Infelizmente, comigo, o resultado não foi muito bom. Dores musculares, dores de cabeça fortíssimas, tosse, irritação na garganta, vermelhidão e coceira no local de aplicação do adesivo, rigidez nas articulações, foram apenas alguns dos problemas que tive usando o medicamento.
Logicamente, devido a toda essa gama de problemas, nem lembrei de fumar, tornando o remédio bastante efetivo. Já faz duas semanas que não fumo… a uma semana não uso o adesivo - pois tive que descontinuar o tratamento.
As vezes sinto uma vontade louca de voltar, mas estou segurando legal. Sinto que se encontrasse alguém que também tenha parado de fumar recentemente para trocar experiências seria muito melhor pra mim, pois não me sentiria sozinho.
Se alguém quiser trocar experiências, sou de Florianópolis e meu e-mail é nigerfloripa@hotmail.com

Um grande abraço.

Olá pessoal, devo está comprando os adesivos de Niquitin esta semana. Uma colega que fumava bastante parou com os adesivos.
É uma verdadeira guerra deixar de fumar, além da dependência química tem também o hábito de acender um cigarro em determinada tarefa que venhamos a realizar. Mas eu vou sair deste vício com as Graças de Deus e darei meu depoimento para ajudar a quem também tem o interesse de parar

olá,

Estou usando os adesivos a seis dias. Desde que comecei,sumiu por completo a minha vontade de fumar. Fumava 01 maço por dia a 10 anos. Coloquei o primeiro adesivo à noite, para que no dia seguinte pudesse acordar sem a fissura matinal , como indica a bula do medicamento. Funcionou, e essa foi a minha primeira manha sem cigarros em 10 anos, e para surpresa minha, sem desespero ou angustia.
Nas tres primeiras noites, tive o sono meio agitado e com sonhos mirabolantes, mas depois passou. Deu tambem uma coçadinha, por uns quinze minutos, e depois tambem passou. Pretendo fazer o tratamento em tres semanas, usando apenas uma caixa de cada dosagem. Quando tiver terminado, volto pra contar se deu certo. Boa sorte a todos os que estão tentando como eu.

Ola pessoal! Tenho 25 anos e fumo desde os 12..As vezes fumo mais de 20 cigarros por dia, acho que já fumei todos os cigarros desde o mais fraco até os mais fortes, tenho uma paixão pelo cigarro e fumo antes de td e depois de td. Mais hoje é o grande dia! Vou partir pra luta e deixar esse vicio..Tenho fé em Deus que td vai dar certo!!

olá de novo!

Estou no terceiro adesivo da segunda dosagem ( 14mm), então no décimo dia de tratamento. Fiquei com um pouco de medo que ao diminuir a dosagem minha mente fosse reagir, e sentisse vontade de fumar, mas isso não aconteceu. Estou acreditando que vou conseguir com o tratamento de tres semanas, e acho que é aí que está o misterio, a gente tem de acreditar.
A propria bula dos adesivos assusta um pouco os fumantes avidos por parar ao declarar que são necessarias infinitas semanas usando o produto, fazendo com que muitos desistam, devido ao fato do tratamento ficar muito caro. Acredito que é preciso somar a ajuda do medicamento à um pouco de esforço para que seja possível.

gente, fala serio o dificuldade largar este tal cigarro,

da primeira vez que tentei, fiquei quinze dias, tomando

o ziban, sem fumar nenhum cigarro, mas pensava nele

a todo instante, fiquei deprimida, e ainda por cima engordei

18 kilos, nao teve jeito voltei a fumar os mesmos vinte ou trinta

cigarros por dia. recomecei a tomar o ziban, e com 34 dias diminui

para 10 por dia, mas confesso que esta sendo muito dificil, acho

que vou usar os adesivos. Eu preciso parar de uma vez por todas,

tenho pedido muito a DEUS.

Oi galera…hoje fazem 30 dias exatos que parei de fumar. Fumei por 18 anos. Confesso que nas primeiras semanas foi tranquilo, estou usando o Nicorette, mas só quando a vontade aperta de verdade. E pra mim está sendo mais difícil agora nesses tres últimos dias…sinto uma vontade quase que incontrolável de comprar cigarros, tenho tido vontade de fumar com mais frequencia…sinto falta do prazer de estar fumando, mas sei que NÃO IREI FUMAR… tenho certeza que a vontade vai diminuir. Não é fácil pra ninguém mas vamos conseguir galera. Rezo a Deus quando a vontade aperta para que me dê paciência e controle. Temos que ser disciplinados para não voltarmos com esse vício que nos consome a cada tragada. Abraço a todos.

Rosi, eu também fumei pór exatos 18 anos (hj tenho 36), tenho certeza que vc. conseguira…………..HOJE EU COMPLETEI 60 DIAS.
Amiga, força na peruca e bola pra frente……..rs.
Abraços

Rsrsr oi Leila…fiquei feliz por ver seu comentário, e tenho 35 anos, confesso que me deu uma animada…espero conseguir chegar aos 60+60+60…dias sem o “maledito” também, mais um dia se passou, graças a Deus não cai em tentação, mas faltou pouco, confesso que a barra está pesada, estou realmente sentido minha falta de concentração nas coisas que faço…eu jogo volei e hoje no treino me senti totalmente perdida e desconcentrada…a impresão é de que sou outra pessoa…esquisito né? parece que não sou a mesma…alguém pode me explicar sobre isso??? Se é normal ou se estou literalmente viajando na maionese…rsrsrs. Abraços.

Bom Dia Rosi,

É assim mesmo, parece que estamos em outro mundo, que falta alguma coisa…………….que estamos vivendo fora da realidade, fiquei assim por 30 e poucos dias………………mas garanto que volta ao normal
bjs e força sempre

Prezados,
fui atleta de musculação toda minha vida, nunca senti os efeitos do cigarro na minha vida, porém a idade chegou, e com ela o sedentarismo,e hoje estou determinado a parar de fumar, porque? Quando fumo meu torax fica dolorido, outro dia fui brincar no quintal de casa com meu filho de futebol, quase deu uma parada cardiaca, meu coração disparou e demorou muito a voltar para a cadencia normal…Decidi parar com essa “merda” (com perdão da expressão). Ontem comecei a usar o adeviso niquitin, a vontade exagerada em fumar o próximo cigarro diminuiu.Deus!!! dai forças para tirar o vicio de mim, quero ver meus filhos terem filhos…fiquem com Deus e parem de fumar…

Nossa.. Eu como estudante de Educação Física, não condiz nenhum pouco a associação cigarro + saúde.. Portanto após 5 anos fumando, começando aos 15 anos, hj com 20, colocquie na cabeça: Preciso e VOU parar.. Comprei o Niquitin, de acordo com alguns relatos.. Coloquei assim q cheguei em casa. De início deu uma avermelhada ao redor e uma coçeira tolerável, que após uns 20 minutos sumiu.. Hehehehe se que é muito pouco tempo, maaaas… Após 6 horas (esse é o tempo que dei início ao tratamento) não fumei nenhum cigarro e nem estou na vontade, e me sinto já VITORIOSO, pois, meu tempo máximo de ficar sem fumar era de uns 40 minutos, esse era o intervalo que aguentava ficar sem fumar… Digo aos amigos que… Com a força de vontade associada a medicamentos.. A VITÓRIA é NOSSA.. Voltarei aqui pra dizer que estou compeltamente livre desse mal!!;… Abraçõs a todos (:

BOM DIA!!

ESTOU DE VOLTA PARA CONTAR O QUE ACONTECEU…TERMINEI A UMA SEMANA O ULTIMO ADESIVO DA ULTIMA DOSAGEM (7 MMG). ESTOU A UM MES, TRINTA DIAS SEM FUMAR. SENTI UMA PEQUENA REAÇÃO AO RETIRAR O ULTIMO ADESIVO, UMA REAÇÃO PSICOLOGICA DO TIPO - ” E AGORA, MEU DEUS, ESTOU DESPROTEGIDA”…AÍ ALGUEM ME CHAMOU PRA RESOLVER UM PROBLEMA NO TRABALHO, ESQUECI DO ASSUNTO E SÓ À NOITE FUI LEMBRAR QUE ESTAVA SEM ADESIVO.
COMO FALEI ANTES, ESTOU TENTANDO MOSTRAR QUE É POSSIVEL PARAR USANDO APENAS 03 CAIXAS DE ADESIVOS, UMA DE CADA DOSAGEM , CONSECUTIVAMENTE, ALIADOS À UMA GRANDE DISPOSIÇÃO DE PARAR.
O TRATAMENTO, DA FORMA COMO É SUGERIDO ( 10 , 15 SEMANAS) FICA MUITO CARO, E SEI QUE MUITA GENTE, COMO EU , TEM DIFICULDADE PARA BANCA-LO .
DA FORMA COMO ESTOU FAZENDO, HÁ UMA AJUDA MUITO GRANDE POR 21 DIAS, E ENTÃO O RESTO É COM A GENTE…
COMIGO PARECE ESTAR FUNCIONANDO. SINTO-ME COMO NARRAM AS PESSOAS

QUE ESTÃO SEM FUMAR A UM MES…AINDA PENSANDO NO ASSUNTO DE VEZ EM QUANDO…SENTINDO AS VEZES UMA PEQUENA VONTADE DE QUANDO EM VEZ, PERFEITAMENTE CONTROLAVEL, POREM SEM TER PASSADO PELA AGORNIA DOS 15, VINTE PRIMEIROS DIAS.
PRA MIM, ESSES 21 DIAS REPRESENTARAM UMA SEGURANÇA EXTRA, UMA ESPECIE DE CAMA ELASTICA PROTETORA LÁ EMBAIXO, CASO EU CAISSE…
AGORA , SINTO QUE POSSO CAMINHAR SOZINHA….

OBRIGADA!!!

VOLTO MAIS ADIANTE, PARA CONTAR MAIS…

Iniciei hoje o tratamento com Bupropiona. Fumo há dez anos e já tentei parar de fumar 02 vezes. O máximo que conseguir foi ficar 05 dias sem cigarro. Problema maior é que vivo em um ambiente de fumantes e o cigarro está sempre no meu “campo visual”, sem eu precisar nem comprar.
Gostaria de associar esse tratamento com o BUP junto ao Nicorette, no entanto não acho na minha cidade. São Luis/MA. Tem algum site em que posso comprar? Obrigado.

Estou iniciando o tratamento com o Niquitin (adesivos).Só que comprei para iniciar o tratamento o de 14mg e depois para terminar com o de 7mg.
Fumo de 12 a 15 cigarros ao dia. Posso continuar com esse tratamento desta maneira? Se alguém puder dar alguma dica,aguardo.

OLÁ, ACABEI DE COMPRAR NIQUITIN 21 MG (POR MINHA CONTA) POR NAO TER TIDO O AUXILIO DE UM PROFISSIONAL, GOSTARIA DE SABER DE ALGUÉM QUE JÁ USOU, QUE POR FAVOR ESCLARECESSE-ME SE HÁ EFEITOS COLATERAIS? VAMOS TODOS PARAR DER INALAR ESSA MERDA DE FUMAÇA!!!!!!!!!!!DESDE JÁ AGRADEÇO

Olá, estou eu aqui na internet depois de 2 dias com fortes dores no peito e no pulmão esquerdos ( tenho dores faz tempo, mas hoje em especial estou com um pouco de medo!!!) pesquisando, pesquisando sobre as formas pra conseguir parar de fumar. Vim pesquisar sobre os adesivos e achei vcs aqui, que bom! Estou enrolando um pouco pra comprar por medo de “sofrer” ao iniciar o tratamento e também por falta de grana…. Mas fiquei feliz ao ler o relato da Catia Cyrino, que conseguiu fazer o tratamento apenas com as 3 caixas. Realmente já tinha pesquisado o uso dos adesivos e fiquei meio desanimada com o tempo e o valor de tratamento!!!! Tenho 29 anos, fumo desde os 14 e agora quase 40 cigarros por dia. Perdi meu pai há 3 anos por culpa do maldito cigarro, ele morreu com o pulmão duro literalmente(que sofrimento DPOC), mas mesmo assim não consegui largar o infeliz. Vamos ver o que faço na proxima semana. Volto pra contar! Abraços e Boa Sorte pra todos nós!

Olá pessoal, fumei por mais de 25 anos (tenho 40 de idade) e tomei a postura de parar de fumar. Iniciei um tratamento com Bupropiona e passei a utilizar os adesivos Niquitin de 21mg. ESTOU NO 5º DIA SEM FUMAR. E olha que eu fumava 40 cigarros por dia. O tratamento funciona mesmo.
É claro que tem horas que bate um desespero louco para fumar, pois a minha mulher tb é fumante ( e fuma bem, apesar de saber dos malefícios do cigarro) e muitas vezes não tem como; a gente se cruza pela casa e ela esta com o cigarrão na mão. Mas estou procurando levar de boa. Tenho fé que a vou largar o vício de mais de duas décadas. Analiso um dia após o outro. É assim que estou jogando o cigarro para fora da minha vida.
Um abraço a todos, sucesso na empreitada e vamos em frente!

Eu estou na segunda semana com o uso de Niquitin,os primeiros dias fumei 6 cigarros, depois 4, 2 ,1, e agora zero.Isso foi até o quarto dia…Foi ótimo.
Fiquei apavorada,não conseguia acreditar que aquilo ali estava funcionando mesmo…Mas é claro que vontade tenho sim, as vezes tenho vontade de gritar,chorar….e fumar um….mas ai paro e penso de como está sendo dificil ,tem que ter muita força de vontade,querer.Sou sincera gosto ou gostava muito de fumar,era um prazer indescritível….mas sei que chegou a hora,e a hora é agora.Nunca desista!!! Vá em frente!!! Um grande abraço a todos ,e espero logo estar aqui novamente pra dizer: CONSEGUI!!!!!PAREI DE FUMAR!!!!!! Até a próxima.

OBA!!!! 8º dia e ja encarei uma cervejinha e a vontade de fumar nem passou perto!!!!!

Tenho certeza de que isso ja faz parte do meu passado, porém segundo o meu pneumologista, vou ter que fazer um acompanhamento a vida inteira… chapa, e etc… mas tudo bem.

Fé em Deus em primeiro lugar e em você, que dá tudo certo!

Ahhh a minha mulher também se sentiu tocada e foi hj ao médico. Começou o tratamento. Tenho certeza de que ela tb vai parar.

Um abraço a todos

AQUI ESTOU EU DE NOVO!!

GENTE, HÁ LUZ NO FIM DO TÚNEL PARA OS QUE TEM POUCA GRANA!!!! RSRS.
REALMENTE, É POSSIVEL PARAR USANDO APENAS AS TRES CAIXAS DE NIQUITIN, UMA DE CADA DOSAGEM…ESTOU VIVA, OTIMA, SEM FUMAR E COM BAIXISSIMO NIVEL DE ESTRESSE COM A FALTA DO MARDITO. FRACAS VONTADES ME ACOMENTEM AS VEZES, CONTROLAVEIS. ESTOU MUITO FELIZ E CONSCIENTE QUE JAMAIS DEVO CAIR EM TENTAÇÃO E NEM FUMAR UM SÓ.
ACHO QUE O PIOR JA PASSOU!!!
NADIA!!! MANDA VER, VOCE PODE, COM CERTEZA!!!!

Oi gente espero que tudo certinho com vcs. Já postei algumas vezes aqui e hj navegando resolvi ver os coments, gente faz 3 meses que eu parei de fumar e ainda sinto uma vontade louca de fumar. Os 3 primeiros dias confesso, quase morri. Entrei no finzinho do segundo mês meio que em depressão, tudo pela falta do cigarro, não voltei a fumar, tenho momentos ainda que por um fiozinho não acendo um cigarro… o que me ajudou muito foi o nicorette, só que cuidado gente ele vicia e eu fiquei viciada nele e ele é meio carinho, ninguem merece viu o que passei e estou passando ainda porque troquei o nicorette por chiclete trident de morango, tenho agora que tirar o vício do chiclete. Parece piada mas não é. pelo menos chiclete não mata né, mas nunca mais quero saber de cigarro, engordei uns 4 quilos, tenho feito esteira, e vivo me policiando nos doces, já enfrentei gente fumando na minha frente e sinceramente vi como eu fedia¡ gente não desiste, vale a pena o sacrifício, bjus

Essa é uma das coisas que percebemos quando nao fumamos….o cheiro insuportavel..amargo..de quem fuma!

Vivi durante muito tempo assim sem me dar conta que o cigarro fica impreguinado! Nas maos, no halito, na roupa, no cabelo…arghh!

Ainda sinto vontade de fumar, mas to associando aquele “prazer” que a gente acha que sente com o fato de estar inalando uma fumaça nojenta para dentro de si..

Isso, mais o BUP, mais Chocolate e Trident tem segurado esses primeiros dias sem cigarro..E olha que pra todo lado que eu vou tem alguem fumando.

Ah, Catia obrigada pela força. Passei aqui só pra ver se alguém tinha uma palavra pra mim…!!!! Continuo fumando muiiittooooo, ainda não comprei o adesivo, mas fico feliz de saber que vc conseguiu, talvez eu consiga também SÓ COMO AS 3 CAIXAS. O meu problema é que antes de começar, só de pensar em começar a ficar sem fumar, fico deprimidíssima, chego até a chorar só de pensar. Agora estou melhor, mas NÃO IMAGINO MINHA VIDA SEM CIGARRO. Já me peguei pensando “Como será que as pessoas conseguem viver sem fumar? Como será depois do almoço? Muito sem graça, eu acho!!!”
Sei que isso é um absurdo, pois ninguém nasceu fumando e na vida a gente só não se acostuma a ficar sem comer e sem beber, mas infelizmente é assim que esse maldito me faz pensar!!!
Eu tenho aqui amostra gratis de Bup, devo ter agora só uns 14 comprimidos, mas já me disseram que ele só começa fazer efeito depois de 15 dias, tomando regularmente….Será que é verdade, será que estes 14 poderiam me ajudar junto com o Niquitin? ALGUÉM SABERIA ME DIZER?
ABRAÇOS A TODOS E OBRIGADA DESDE JÁ A QUEM PUDER ME AJUDAR NESTA DÚVIDA.

Ola Nádia.
Eu também pensava desta mesma forma: “-Como vou viver sem fumar?”
Fumei por muitos anos tb, acordava e fumava, fumava antes de comer, depois d comer e etc. Ou seja, a minha vida estava regrada ao cigarro.

Porém chega uma hora que a gente para e pensa: Pq ficar com aquelas dores intensas nas costas? Para que ficar fedendo a cinzeiro sujo? Pq gastar tanto dinheiro com cigarro, um vicio que de nada faz bem? POis bem, decidi fazer um check-up e neste exame, mostrou no raio-X ( e olha que o raio X não é um exame de alta precisao) que os meus pulmões ja estavam bem marcados pelo fumo.

A partir deste dia tomei uma decisão de parar de fumar. Foi muito dificil, adiava sempre, e fumava ainda mais. Porém mesmo assim decidi que ia parar e ponto. Fui no pneumologista, cardiologista e iniciei um tratamento com Bupropiona + Adesivos de Niquitin. Estou ha exatos 12 dias sem fumar e me sinto muito melhor. Foi uma dureza desgraçada os primeiros dias, mesmo com o remédio e o adesivo. è uma vontade quase que incontrolável, mas dai vc tem que diazer que PAROU e NÃO QUER SER MAIS UMA FUMANTE.

Comecei com os adesivos de 21mg e ja estou usando os de 14mg (semana que vem ja vou para os de 7mg e depois já era…), ou seja hj mesmo ja não sinto a falta do cigarro.

Mas de qualquer forma, vá antes ao médico e peça a receita do BUP, ou do Champix se vc tiver condições, pois o Champix custa em média 600,00 o tratamento, mas segundo varios relatos, inclusive dos médicos, ele tem uma grande porcentagem de sucesso.

O importante é QUERER PARAR, com BUP, adesivo, champix ou qualquer outro método. Vc tem que QUERER PARAR.

Vc é dona de você, vc esta no controle e não 20 falsos amigos que convivem dentro de um maço.

Basta querer, (mas tem que querer muito) que você consegue. Pode ter certeza que os medicamentos ajudam muito neste processo de livramento do cigarro.

Boa sorte para você e sempre que possível, poste a sua labuta nesta batalha particular contra este vício.

Isso ajudará muito a você assim como me ajudou nestes dias iniciais.

Um abraço.

Ola Nadia, tenho algumas dicas pra vc…nada demais, so o que aconteceu comigo.

Ganhei umas amostras do BUP também. Comecei a tomar, no mesmo dia pesquisei no Google informações aleatórias sobre o remedio. Coloquei “BUP” no google e esse site foi o primeiro link que apareceu.

Desde então acesso o site todo dia e toda vez que sinto insegura e deprimida. Saber que existem mais pessoas na mesma situação e que tentam conseguir o mesmo que eu me ajuda nessa campanha “anti-fumo” que fiz pra mim mesma.
Não digo que vc deve parar de fumar, mas afirmo com toda certeza que esses meus primeiros 15 dias sem cigarro foram maravilhosos. Apesar de sentir muita falta, saber que vou deixar de vez esse vicio ja melhora meu bem-estar e auto-estima. Tambem não vivia sem cigarro. Hoje percebo que não vivia bem, como eu quero hoje viver.

Outra, o BUP fez efeito em mim desde o 2º dia. Parei de fumar no 8º dia, mas nos cinco primeiros dias ja tinha diminuido bastante o cigarro (digamos de 10 por dia, fumava 3). Mas o BUP por si só não atinge o objetivo. Na verdade nenhum remedio atinge se não tivermos força interna pra segurar a vontade e conseguir vencer, um dia depois do outro (como o Alcoolicos Anonimos).

Ta ai, duas dicas: Acesse esse site sempre que tiver insegura e fique lendo as postagens e Tome o BUP com coragem e seja positiva.

Cigarro é ruim, pra nós fumantes e pra os outros que nos cercam.

Olá Wang e Nat!!!! Muito Obrigada pela força de vocês. Coloquei aqui meus medos, com medo de parecer ridícula, mas não me arrependi. Cada vez, tenho certeza, que vier aqui contar a vcs meus receios, sei que vou sair fortalecida!!!! Na verdade o meu maior medo é o de começar, tenho medo da abstinência, mas acredito que se passar um dia somente sem o cigarro na minha vida, ficarei mais fortalecida para o dia seguinte e assim consecutivamente. Estou acreditando muito nos adesivos, ainda não os comprei, mas estou confiante. Estou trabalhando a idéia ainda dentro de mim, pra depois começar com força total. Parece meio bobo, mas preciso deste tempo….sinto que preciso ir colocando de uma vez por todas em minha cabeça que quando decidir parar, não vou poder (não quero) fumar unzinho só no dia, não quero que seja assim. Obrigada aos dois Wang e Nat pela força, espero manter contato com vcs durante minha caminhada e volto pra contar os acontecimentos, com fé que serão vitoriosos!!!!!

Abraços e Boa Sorte pra todos nós

BOA TARDE!

NADIA, TUDO BEM?
POR AQUI TUDO FIRME. VIM TRAZER UMA PALAVRA PRA VOCE…
QUANDO COMPRAR OS ADESIVOS, COLOQUE O PRIMEIRO À NOITE, QUANDO FOR DORMIR, DEPOIS DO BANHO, COM A PELE BEM SECA. DURANTE A NOITE, VOCE SONHARÁ BASTANTE, SONHOS BEM ATIVOS, BEM REAIS…..AGORA VOU TE CONTAR UMA COISA….QUANDO LEVANTAR PELA MANHA, NÃO VAI SENTIR VONTADE DE FUMAR COMO EM TODAS AS MANHAS…PARECE MAGICA, MAS NÃO É.
QUANDO VOCE SENTIR ESSA SENSAÇÃO DE QUE “NÃO ESTÁ COM VONTADE DE FUMAR”, VAI SE SENTIR TÃO BEM, TAO FELIZ,E ISSO VAI TE DAR UM ANIMO A MAIS A CADA DIA, VAI SENTIR QUE SEU MEDO SE TRANSFORMOU EM VITORIA. CAMINHE….BJS

Olá Catia, tdo bem? Continuo na mesma.
Confesso que na hora em que li sua mensagem aqui, fui tomada por uma alegria tão grande e um impulso enorme de comprar os adesivos naquele momento, aqui mesmo pela internet, mas não o fiz ainda……Fico muito, muito feliz e acredito que no meu organismo terei o mesmo efeito que teve pra você, eu creio!!!! Muito obrigada por suas palavras. É muito importante pra mim conversar com pessoas que já passaram pelo mesmo problema que eu e que possa entender como me sinto, pois quem nunca passou por isso, acha que é falta de vontade, enfim que é frescura!!!! Mas não é…e só quem fumou pode saber!!!
Catia eu gostaria que vc me falasse como se sentiu em relação à PARAR DE FUMAR X FOME. Meu grande medo tbém é ENGORDAR. Já tenho 8 quilos a mais do que gostaria de ter. Só tomo café da manhã, seguro o dia inteiro com café e cigarro, não almoço e só janto á noite e mesmo assim não sei da onde adquiro estes quilos indesejáveis, se bem que devo confessar que como pizza, esfiha quase duas vezes por semana à noite e vou dormir…rsrs. Sei que quando abandonar o Maledito, a fome vai vir à tona. Já parei de fumar por algumas horas(tentando parar definitivamente) e a fome era uma coisa louca, tinha que mastigar todo o tempo!!! Tomo café da manhã e não como mais nada durante o dia, sinto pouca fome e o cigarro me “alimenta”, por isso acho que não engordo ainda mais.
Me conte como foi essa experiência pra vc, engordou muito? Sentiu muita fome? Se sentiu, agora já normalizou? Será que normaliza depois?
Abraços pra você.

Olá
Estou há 48 dias sem fumar. Estou usando o BUP e fazendo acumpuntura. Não esytou usando mais adesivo.
Não está fácil,ainda me sinto nervosa e irritada, mas me snto cada vez mais forte para dizer não.
Engordei em 48 dias 02 quilos.
Vou entrar num regime.. Refrigerante, doce, massas só final de semana e voi procurar fazer atividades físicas.
Sei que vou conseguir, por que não quero mais esta porcaria na minha vida. Estou mais cheirosa, mais disposta, mesmo sentindo falta do que o cigarro representava, mesmo sabendo que é ilusão, pois o cigarro é um inimigo, nunca um amigo.
Por isso eut tudo posso naquele que me fortalece.

BOA TARDE,NADIA!

RESPONDENDO SUA PERGUNTA, O QUE SENTIMOS NA VERDADE NÃO É FOME, E SIM UMA VONTADE DE OCUPAR A BOCA…RSRS
É POSSIVEL CONTORNAR ISSO…PARA QUE VOCE SE SINTA MAIS SEGURA, NO SENTIDO DE NÃO PRECISAR OCUPAR A BOCA NEM COM O CIGARRO(QUE MATA) NEM COM A COMIDA(QUE ENGORDA), PODE FAZER AQUILO QUE FAZ QUASE TODO MUNDO DE DECIDE LARGAR O VÍCIO, INCLUSIVE EU…
USE CHICLETES SEM AÇUCAR, COMO TRIDENT, POR EXEMPLO. USE O TEMPO TODO , SE FOR O CASO. ADESIVO + TRIDENT É UMA FORÇA E TANTO PARA LARGAR ESSE VÍCIO DANADO.
NÃO É VERDADE QUE VOCE FICARA VICIADA EM CHICLETES…RSRS.
MASCAR CHICLETE É UM HABITO, NÃO UM VICIO. É COMO TODO HABITO, VOCE LARGA PRA LÁ NA HORA QUE QUISER, OU SEJA, QUANDO SE SENTIR MAIS SEGURA SEM O CIGARRO, VOCE PARA COM O CHICLETE.
VALE TAMBEM PARAR COM ESSA MANIA DE FICAR TANTAS HORAS SEM COMER…RSRS. TALVEZ SEJA ISSO QUE TE FEZ GANHAR OS QUILOS A MAIS..SABIA QUE FICAR TANTO TEMPO SEM COMER DESACELERA O METABOLISMO E FAZ QUEIMAR MENOS CALORIAS?

BOM , FICA AÍ O MEU RECADO. SE QUISER FALAR MAIS DO ASSUNTO, NÃO SE ACANHE. catiacyrino@hotmail.com. TEREI O MAIOR PRAZER EM TROCAR IMPRESSOES SOBRE O ASSUNTO.

UM ABRAÇO.

P.S PARA NADIA…

O MEDO E A INDECISÃO FAZEM PARTE DE NOSSA VIDA, MAS NÃO PERMITA QUE ELES TE DOMINEM, DOMINE-OS VOCE…VOCE É QUEM ESTÁ NO COMANDO, SEMPRE…

Olá Catia
Concordo com você, nós é que devemos ter o controle sobre nossas vidas. O cigarro é uma ilusão e só depende do nosso querer para que não fumemos mais, claro que o BUP ajuda, o adesivo também mas a nossa força de vontade deve ser grande.
Estou há 53 dias sem fumar, estou me sentindo mais forte a cada dia. Estou usando o BUP e fazendo acumpintura e acredito que tudo posso naquele que me fortalece.
Im beijo
Ana Paula