Niquitin - Nicotina para deixar de fumar?
Publicado por Glaucia Carvalho e arquivado em Benefícios, dicas, tags: adesivos, hábitos, nicotina, niquitinEstranhei muito a idéia de usar nicotina para deixar de fumar, afinal; se o propósito é desintoxicar-se da nicotina, porque eu deveria usá-la? Na verdade, este tipo de terapia chamada Terapia de Reposição de Nicotina (TRN) serve para que você desenvolva um certo auto-controle e aprenda a escapar do ciclo vicioso da dependência, sendo capaz de mudar o seu próprio comportamento perante o vício.
Somente após algumas semanas quando você estará mais acostumado a falta do cigarro é que se retira gradualmente a nicotina do organismo.Esse tipo de tratamento sempre soou estranho aos meus ouvidos e resisti ao máximo utilizá-lo. Tecnicamente falando; eu só não estou inalando todos as centenas de produtos tóxicos contidos no cigarro porque parei de fumá-los, mas não parei de ingerir nicotina, pois estou usando os adesivos de Niquitin agora.
Niquitin são aqueles adesivos de nicotina que colocamos na pele e vão sendo absorvidos pelo organismo lentamente, sendo que a cada 24 horas devem ser trocados. Você pode conhecer um pouco mais sobre o produto visitando o site. Existe no site um programa de acompanhamento que você pode se inscrever e receber por e-mail dicas e apoio para deixar de fumar.
TERAPIA DE REPOSIÇÃO DE NICOTINA:
A terapia de reposição, na verdade, está dando suporte para eu quebrar uma primeira barreira que são os fortes e arraigados hábitos de fumante. Aqueles comportamentos que temos e passam a ser tão automáticos que nem os percebemos mais. Posso citar vários destes comportamentos: acender cigarro depois do almoço (Ai! Acho esse o mais difícil de todos), acender um cigarro para dirigir, etc.
Certos hábitos são tão fortes que começei a cortá-los antes mesmo de parar de fumar. O exemplo maior é fumar navegando na internet. Eu nem percebia que fumava como uma chaminé! Foi a primeira coisa que cortei e vários outros hábitos que ainda estou aprendendo a cortar. Mas especificamente este hábito de fumar navegando na internet é o que mais me incomoda e exatamente onde o Niquitin me ajuda mais.
Esses hábitos nos fazem lembrar de cigarro várias e várias vezes por dia. É como um gatilho que dispara nosso desejo de fumar sendo a terapia de reposição de nicotina o que ajuda a descobrir maneiras de lidar com esse desejo intenso e resistir a ele. Com os adesivos ou as gomas de mascar, estamos recebendo doses diárias de nicotina, mas transformando o que antes era um hábito automático de acender um cigarro quando este gatilho era disparado; em uma mudança de comportamento, aprendendo a lidar com intensidade dos sintomas e com a falta que o cigarro nos faz.
Assim as constantes brigas que temos conosco para não fumar vão se transformando. Aprendemos a respirar um pouco mais profundamente, percebemos que os pulmões estão precisando é de ar puro e não de monóxido de carbono proveniente do cigarro. Percebemos como a respiração acalma, relaxa, e a vontade de fumar desvanece em alguns segundos. Essa grande mudança nos hábitos, importante no processo de parar de fumar, pode ser apoiada pela terapia de reposição de nicotina, especialmente para os fumantes pesados, que fumam 20 cigarros ou mais por dia. Com medicamentos como o Niquitin, o desejo de parar de fumar aliado a determinação pessoal, agem como um conjunto de fatores essenciais para o sucesso que tanto desejamos alcançar que é parar de fumar.
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Posts (RSS)
Oi Glaucia, fico feliz em saber que esta conseguindo ficar sem fumar. Como eu disse basta querer, hoje esta fazendo 3 meses que deixei de fumar. Estou muito feliz e o melhor não estou sentindo falta, hehehe.
Bjos.
Julieta
Parabéns Juju! Fico feliz que esteja conseguindo, estou lutando contra o vício e confesso que sinto falta as vezes mas nada que não seja impossível de controlar. Vamos continuar firmes! Grande beijo!
Pessoal,
Alguem sabe onde eu consigo comprar o Niquitin?
Obrigada,
Rose
Galera, esqueci de avisar que gostaria de comprar o niquitin wm goma de mascar. obrigada
Rose, você vai encontrar Niquitin nas farmácias em embalagens com 21, 14 ou 7 mg. Boa Sorte!
Tem algum programa que forneça medicamento gratuíto para deixar de fumar? Estou sem rendimentos, nem para o cigarro e já fumava a muitos anos 3 maçox de cigarro por dia. Grato.
Cláudio, estou procurando informações para tratamento gratuito pelo SUS ou por alguma ONG. Parece que alguns estados tem mais assistência que outros. Vou procurar saber e fazer um artigo sobre esse tema aqui. Obrigada pela participação e boa sorte.
Parar de fumar…….será que parei? me sinto estranha sem meu companheiro de 35 anos………mas faz hoje 30 dias que n fumo…..mas sei que passarei mais 30 anos sem ele, parabéns pra mim e a todos que conseguiram, uma luta difícil, mas com vitória certa.
É isso aí Rosa! Nos sentimos estranhos quando deixamos o cigarro, mas em pouco tempo, olharemos para o passado e não sentiremos nenhuma saudade, pode crer! Os benefícios de não fumar são maiores que a saudade desse vício idiota, tenha certeza! Parabéns para você que depois de tantos anos está tentando parar e muita força para continuar firme nessa batalha! Um abração pra vc!
Estou usando o Niquitim, ainda bem!!!!a vontade ou o hábito “ritual” de acenderé aquele cigarro ainda é muito grande, me sinto uma viciada da pior espécie. Fumava 3 maços por dia, muitos cigarros acho que não fumava de fato, “queimavam”. Percebo, que em apenas 12 dias, nitidamente, meu olfato mais atento, que apesar da falta do cigarro, estou mais concentrada em tudo que faço (meus amigos, funcionários, familiares, estão comentando), mas me sinto arranhar as paredes. Entretanto, tive um momento de estress muito grande, o qual o “outro” lado fumava muito e me senti poderosa, sai ganhando e não acendi nenhum cigarro, durante e depois de uma disputa acirrada. Me achei!!!!!!!!
Precisava falar, teclar, ligar para alguém para poder passar a necessidade iminente do cigarro, agora já passou…
Uma coisa tem me ajudado muito, quando a vontade é intensa, eu respiro profundamente, e sinto a vida. Espero nunca mais me sentir excluída ou a “abominável mulher do cigarro”, nunca mais acenderei aquele cigarro, que me tirou forças, tempo de vida e de emoções, quem já fumou sabe do que falo… Comecei aos 12 anos, no embalo de escola, para me enturmar, resolvi me presentear nos meus 45 anos com um ar menos poluído nos meus pulmões. NUNCA É TARDE!!!!
Parabéns Mara! Certamente a gente queimava cigarro sem fumar somente pelo hábito de ascender. Eu também começei a fumar no embalo da escola…e daí para passar 20 ou 30 anos fumando é um pulo… difícil é parar. Muito bem , não desista. Os primeiros dias são os mais difíceis. Pode crer que nunca é tarde mesmo! Boa Sorte para você!
Ainda não estou usando o Niquitin, mas estou tentando com o Nicorette (goma de mascar). É a mesma coisa ?
Por enquanto, consegui diminuir um pouco, mas durante o periodo de ócio ou com um chopinho, mesmo diminuindo a quantidade, ainda acho que está alta.
Estava pensando em tentar mudar para o Niquitin, goma de mascar. Qual sua opinião ?
E, em SP, centro da capital, onde encontro a goma de mascar, pois só vejo disponiveis os adesivos ?
Grt pela atenção
Olá Joé! Me parece que a goma de mascar atua mais rapidamente que o adesivo que vai liberando nicotina ao longo do dia. Acho que é essa a diferença básica, pergunte a um farmaceutico que ele poderá lhe responder com certeza. Ambos os medicamentos estão disponíveis em farmácias. Espero que você continue firme na sua tentativa de parar…boa sorte!
Galucia.. Boa Tarde, estou usando Niquitin há 3 dias… diminui, mas ainda continuo fumando. É muito doificil para uma pessoa que fuma há 30 anos, parar assim de uma vez.
Será que tem problema eu fumar junto com Niquitin???
Porque se colocar o adesivo e ser obriga a parar, não se precisa de adesivo, né???
Com Certeza com os adesivos, estou sentindo menos vontade de fumar e espero que deixe, sem precisar completar o tratamento todo.
Obrigada pela sua atenção e certa de uma resposta
Marly Alves
Olá Marly, na bula do Niquitin tem um aviso para não fazer uso do medicamento e fumar ao mesmo tempo. Você pode se sentir mal com o excesso de nicotina no organismo… A função do adesivo é controlar a fissura de fumar nos primeiros dias. Caso você esteja em dúvida, procure um médico para uma orientação. Desejo muita sorte para você…
Abraços…
Marquei uma data para parar de fumar, irei aproveitar minhas férias, pois vou sair da rotina e acredito que seja um ponto a favor, gostaria de saber se o uso do adesivo e da goma de mascar juntos são mais eficientes.
Grata,
Daniele
Oi Daniele! Muito boa idéia de parar nas suas férias. Sem a maioria do estresse que temos no dia-a-dia fica bem mais fácil! Sobre o uso concomitante de goma e adesivo eu não sei te responder. Usei somente o adesivo e foi suficiente para mim. Acredito que seja uma coisa pessoal. Se a vontade apertar muito, apele para a goma pois você já estará com o adesivo que só deve ser trocado a cada 24 horas. O que você não pode fazer fazer é fumar usando esses medicamentos. Muito boa sorte para você! Abraço forte!
estou desde o dia 25/06/08 sem fumar estou usando reposição de nicotina e goma de mascar nos momento dificeis espero que desta vez eu consiga parar de fumar, não estou tendo acompanhamento com medico. Sendo adesivo acredito que não precisa. boa sorte para todos
Cláudio, os adesivos ajudam muito. Estou tercendo por você! Boa sorte e um forte abraço.
obrigado Glaucia
Hoje 5/07/08 Faz 11 dias sem cigarros, estou com uma voltade de fumar como nunca tive antes ,mas o vicio não vai me dominar, espero que amanha seja outro dia , sem tanta vontade
Oi Cláudio, não desanime, você está enfrentando muito bem. Sentimos muita vontade de fumar nos primeiros dias, mas te garanto que isso vai passar em breve, siga em frente, coragem!
Oi Claucia Carvalho não suma, porque você está sendo uma grande ajuda para mim e para o pessoal. Tcháu
Impossível largar a batalha antes de terminar a guerra!
olá Glaucia carvalho hojê está um dia trnquilo sem cigaros
É isso aí Cláudio, continue firme!
Hoje já faz 5 dias que estou usando o adesivo e cinco dias também sem fumar, confesso que estou me sentindo muito bem logico que as vezes me da vontade de fumar mas ai eu tomo um copo de agua, e a vontade passa espero que eu não volte fumar nunca mais se Deus quizer.
Beijos e boa sorte para todos que estão tentando.
tenha fé em Deus que tudo dará certo.
Parabéns Helena! Com o tempo você aprende a controlar mais ainda a vontade de fumar e pára de vez! Boa Sorte!
Ola pessoal fico feliz de ver vcs com essa determinção em parar…vou compra o niquitin…hj fais 1 dia q parei….tenho apenas 16 anos e possso perder muitas oportunidades na vida por causa do cigarro vou compra o niquitin e parar de vez…….Abraço
Bom dia a todos, os guerreiros dessa batalha, tb estou tentando parar de fumar. Mas está muito difícil, já fui ao médico e ele me receitou ums comprimidos manipulados em farmácia, FLUOXETINA E NORTRIPTILINA, o problema que até agora não consegui parar de fumar, ao amanhecer vou na farmácia procurar o NIQUITIN, para ver se resolve meu problema.
A todos nós, que a batalha seja curta, mas acima de tudo, que nós sejamos vitoriosos.
Necessito urgente parar de fumar,so que ainda não encontrei forças, espero ajuda!
BOA NOITE A TODOS!!!!COMECEI HJ O TRATAMENTO PRA PARAR DE FUMAR COM A AJUDA DO NIQUITIN,E ESTÁ MUITO DIFICÍL…
ESPERO MUITO QUE DEUS ME AJUDE NESTA LUTA,E ESTOU CONFIANTE QUE VOU PARAR DE FUMAR.AFF…MAIS É MUITO DIFICIL.GRANDE ABRAÇO A TODOS.
Estive muito ocupada nosa últimos dias e não respondi a alguns comentários ainda. Portanto; peço desculpas a todos e respondo a cada um aqui
@Cainã: Apoveite; sendo bem jovem como você é, fica bem mais fácil parar de fumar…abração.
@Gionner: Provavelmente o Niquitin vai ajudá-lo bastante, volte para nos contar sobre isso. Abraços.
@Geogia: A força para deixar de fumar está dentro de você, é preciso determinação, consciência dos malefícios que o cigarro provoca em nosso organismo e ‘QUERER’! É preciso querer muito parar de fumar. Boa sorte e muita força para você!
@Luciana: Você está em seus primeiros dias, sei como é difícil, mas o melhor de tudo é que é possível! Não desanime que tudo dará certo…abraços.
Glaucia Carvalho estou 23 dias sem cigarros, estes dias estão tranquilos, com adesivo e a goma de mascar foi uma grande ajuda para mim. Eu comecei com a goma 4 mg, agora estou com 2 mg mais o adesivo 21mg. Hojê só uso 1 goma de manha . Quando reduzir o adesivo pretendo parar com a goma. Não posso medir a dependecia das pessoas, mas agredito que hoje não para quem não quer. Glaucia sobre o meu tratamento o que você acha.
Oi Cláudio! Acho que você está indo muito bem, controlando bastante a vontade de fumar, parabéns! Se a redução do adesivo e da goma não for problema para você, para quê ficar usando né?! Vai retirando gradativamente se for possível… agora; se der uma vontade louca de fumar, não pense duas vezes e volte a usá-los para não perder todo seu trabalho até aqui. Boa sorte e mantenha-nos informados.
Oi Glaucia!!!!!!Estou firme e forte na luta contra o cigarro.Estou no meu quarto dia de tratamento e estou me sentindo otima.Me arrependo muito de não ter procurado ajuda antes,estou me sentindo outra mulher.E o melhor de tudo é que minha mãe e minha cumadre tambem estão fazendo o tratamento com NIQUITIN e estão sem fumar tambem.Cigarro nunca mais.
PORQUE UMA COISA É CERTA,A LUTA É GRANDE MAIS A VITÓRIA É CERTA.
Bjs
Fico feliz de ver voces com tanta determinaçao,hoje fazem 11 dias que estou sem fumar mas,tenho medo de fraquejar. me ajudem
Coragem Betania! Você está a meio caminho, pense nestas palavras o tempo todo: NÃO FUMAR…NÃO FUMAR…NÃO FUMAR…
Boa sorte!