Especialmente para nós mulheres, alguns dias do mês podem ser uma verdadeira tragédia. Quando vai se aproximando o dia de ficar menstruada, a vida de muitas de nós transforma-se num verdadeiro inferno ! Não faltam piadas a respeito, os homens que o digam. O fato é que; para as mulheres que tem problemas com TPM, estes dias não são muito convinientes para tomar a decisão de parar de fumar. Confira na reportagem de Mônica Vitória que saiu na Folha Online no dia 23 de Abril de 2008.
QUANDO PARAR DE FUMAR:
Quer largar o cigarro? Então consulte a tabelinha do seu ciclo menstrual primeiro. Um estudo da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, indica que as mulheres que tentam parar de fumar nas duas semanas que antecedem a ovulação correm mais riscos de fracassar.
Tabagismo x Mulher x TPM
Os pesquisadores acompanharam mais de 200 mulheres e observaram que 87% daquelas que tentaram abandonar o vício neste período tiveram recaídas e fumaram pelo menos um cigarro. Entre as que tentaram parar de fumar depois da ovulação, só 66% não alcançaram o objetivo.
CICLO MENSTRUAL PODE AFETAR A TENTATIVA DE PARAR DE FUMAR:
Já era conhecida a relação entre as alterações hormonais características das fases do ciclo menstrual e a instabilidade no humor da mulher. No entanto, o motivo pelo qual essas alterações influenciam nas tentativas de largar o tabagismo ainda não foi definido pelos cientistas. Uma hipótese é que a diferença entre os níveis de hormônios femininos pode afetar a gravidade dos sintomas de abstinência de nicotina.
Em outras palavras, não deixe a TPM destruir seus planos antitabagistas, marcando a data para deixar de fumar alguns dias antes de sua menstruação, prefira os dias que a sucederem.
Fonte:
Folha Online: Por Mônica Vitória • 23/04/2008
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Quero Para de fumar. Venho tentanto há algum tempo, mas ainda não obtive êxito. Atualmente fumo a média de 05 cigarros por dia. Meu objetivo é a partir de hoje, não fumar mais. Vou precisar de muita cocentração e força de vontade. Sei que desta vez vou conseguir. Conto com o apoio de vocês e estarei também torcendo para que todos parem de fumar.
Oi Larice, desejo muito boa sorte em sua empreitada! Parar de fumar exige, como você falou, um certo esforço. Estarei aqui, tentando ficar longe do cigarro, hoje fazem 106 dias que parei de fumar, e apoiando que deseja parar também! Sorte para todos nós!
Bem hj fazem 6 dias q estou totalmente sem cigarros, tá começando a ficar mais tranquilo agora, mas no 1º dia, naum consegui fazer nada, sai do trabalho e fui para casa à pé, pq a vontade de fumar era mt. Decidi, na mesma semana q começaria a TMP, e ainda por cima estou tomando rémedio para emagrecer, pq nunca consegui parar de fumar pq tenho pânico de engordar, conclusão: TÔ UMA PILHA, TÔ SUPER ESTRESSADA! Sabado quase vancei no meu namorado. Mas a decisão foi tomada e eu naum volto atrás dessa vez. Acho q é assim q devemos pensar, pq só quem tem esse maldito vicío pode entender como é dificil. Então o periodo pre menstrual passa, é mais complicado é, mas se mantermos a decisão e o objetivo, já estamos livres desse vicio!!!
Mas naum vejo a hora de ficar o dia inteiro sem pensar em cigarros!:)