http://www.euvouparardefumar.com/forum/ O Forum que ajuda tratar o tabagismo. pt-BR Tue, 07 Feb 2012 11:18:01 +0000 bbpress 1.0-alpha-6 q http://www.euvouparardefumar.com/forum/search.php http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/uma-semana#post-21824 ter, 07 fev 2012 11:16:10 +0000 zamis45 21824@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Obrigada, pessoal! É difícil, mas não impossível!</p> <p>E realmente com o passar do tempo fica mais tranquilo, me sinto muito melhor agora! </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/uma-semana#post-21823 ter, 07 fev 2012 10:07:11 +0000 tatoleta 21823@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Parabéns por cada dia desses que terminou vencendo.<br /> e vais conseguir prosseguindo com sucesso! </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/uma-semana#post-21822 ter, 07 fev 2012 10:04:45 +0000 cleverson 21822@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>força issso logo vai passar! </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/uma-semana#post-21821 ter, 07 fev 2012 09:51:32 +0000 elmer 21821@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>cada NÃO que vc diz a fissura, faz com que a proxima vontade demore mais a aparecer, e quando aparece, demore menos a passar!<br /> Força querida, e que Deus te acompanhe. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/alguem-aqui-ja-provou-o-cigarro-eletronico/page/3#post-21820 ter, 07 fev 2012 02:21:50 +0000 clelen 21820@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Ridiculo fumar uma lanterna hahahahaha mas depende de caDA UM PRA MIM NÃO DARIA kkkkkkkkkkkk </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/recaidas-2#post-21819 ter, 07 fev 2012 01:47:09 +0000 julianasrios 21819@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Obrigada Nelma, fico feliz em ter ajudado, e sim conto muito com a ajuda de vcs!!!!Bjs </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/parei-2#post-21818 ter, 07 fev 2012 01:45:46 +0000 silviak 21818@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Mudei meu avatar... Não sou mais um dragão soltando fumaça por todos os buracos, sou eu mesma. É! Obrigada a todos novamente. Vou estar sempre por aqui pra garantir, porque sei que minha luta não acabou... Força pra todos! </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nove-meses-do-dantas#post-21817 ter, 07 fev 2012 01:33:36 +0000 decio 21817@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Mas é isso mesmo.<br /> É dar valor ao triunfo de cada dia.<br /> Ter consciência do mal que podemos afastar por esforço próprio.<br /> Não podemos evitar envelhecer, precisar de óculos para ler depois dos 50, demorar um pouquinho mais para correr, deixar de ser centro-avante e passar a ser "back de espera".<br /> Mas podemos parar de fumar e viver melhor, assegurar um outono mais brilhante e um inverno mais ameno.<br /> O Dantas é desses companheiros que nos ajudam a entender a dimensão da conquista que não depende da sorte ou do acaso (existe?). Depende só de nosso esforço, de nossa consciência.<br /> Ah!... se eu soubesse antes... </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/alguem-aqui-ja-provou-o-cigarro-eletronico/page/3#post-21816 ter, 07 fev 2012 01:16:08 +0000 marcosavila 21816@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Quando eu era moleque e estava aprendendo a fumar, fumava muito pito de chuchu, se é um paliativo (soltar fumaça) para parar de fumar melhor então pitar esse de chuchu kkkkkk, pelo menos é de graça. <img src="http://www.euvouparardefumar.com/forum/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_biggrin.gif" title=":D" class="bb_smilies" /> </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/alguem-aqui-ja-provou-o-cigarro-eletronico/page/3#post-21815 ter, 07 fev 2012 01:05:31 +0000 marianicapprinni 21815@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>OLá pessoal.<br /> cheguei aqui e leio esse post ressuscitado das cinzas , bem... ta na cara que é uma tentativa desesperada de fazer propaganda.<br /> sem muitos comentários pq tudo o que eu tinha pra dizer já falei, apenas uma pergunta:<br /> -Quem conhece alguém que tenha parado de fumar com cigarro eletrônico?<br /> Eu não conheço ninguem, conheço pessoas que pararam abruptamente, usando adesivos, champix, bup, gomas.... mas cigarro eletronico não conheço ninguem. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/recaidas-2#post-21814 ter, 07 fev 2012 00:43:54 +0000 nelma 21814@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Juliana,<br /> Felizmente você tem a coragem necessária para voltar e retomar a luta.<br /> Você foi uma grande inspiração para mim, acompanhei todos os seus tópicos e comentários, o seu diário desde antes de você parar definitivamente até quando postou as últimas vezes, ao completar uma semana, e a mudança que pude perceber desde o medo e a insegurança dos primeiros dias, até a determinação e o otimismo da primeira semana, foram muito importantes para mim, parei logo após você, deixei de usar totalmente os adesivos somente há duas semanas atrás, e quando percebi que talvez não conseguisse superar a crise dos 60 dias voltei ao médico e pedi a receita do BUP, estou tomando há 30 dias e penso que tem me fortalecido, principalmente o psicólogico que ficou muito afetado após os 40 dias.<br /> Conte comigo nesta sua volta por cima. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nove-meses-do-dantas#post-21813 ter, 07 fev 2012 00:34:15 +0000 nelma 21813@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Dantas,<br /> Meus parabéns, e obrigada por nos presentear com suas sempre tão agradáveis palavras, de incentivo, de ânimo e apoio. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nove-meses-do-dantas#post-21812 seg, 06 fev 2012 22:46:49 +0000 dantas 21812@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Meus amigos,</p> <p>Por motivos particulares, ultimamente, ando um pouco ausente do Blog, mas continuo na luta e sempre que conseguir arranjar um tempinho passo por aqui.</p> <p>De momento vou só deixar um agradecimento pessoal ao Décio por já ter criado este tópico à 6 dias e um pedido de desculpas por só agora agradecer o mesmo.</p> <p>Clelen, Solange, Maga e Liana, hoje só tenho uns minutos, prometo voltar amanhã para responder a vocês, OK?<br /> Até lá, fiquem desde já, com o meu agradecimento pela lembrança e pelo carinho. Vocês também são responsáveis pelos meus 9 meses sem fumar. Obrigado, Bjs.</p> <p>------</p> <p>Amigo Décio,</p> <p>Muito obrigado pela lembrança e pelo apoio neste percurso.</p> <p>Compreendi as suas contas para os 9 meses (média 30/mês), mas de facto, os noves meses são tal como disse a Solange, hoje dia 6.<br /> Mas o importante é o seu gesto e a sua atitude, independentemente da data ou do nº de dias a comemorar, mesmo porque nesta luta, cada dia sem fumar é uma enorme vitoria e um bom motivo para festejar.</p> <p>Seguimos juntos na mesma estrada, cada um no seu veículo, mas guardando sempre a mesma distância, aquela que nos permite antever o perigo e evitar o acidente. Que a experiência ganha neste período, nos fortaleça ao ponto de não permitir fazer nenhuma inversão do sentido de marcha e, assim, levar-nos para lá do horizonte.</p> <p>Enorme abraço. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/me-sinto-em-divida-com-este-siteexplico-amigos#post-21811 seg, 06 fev 2012 22:24:36 +0000 decio 21811@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Sayor,</p> <p>Tudo verdade! Tem outra. O neurologista na sexta-feira passada me confirmou: cigarro provoca AVC. Mesmo a quem tem fatores genéticos comprometedores (meus avós dos dois lados e meu pai tiveram AVCs, e eram todos fumantes), parar de fumar pode ser o afastamento de um risco.</p> <p>Logo após o AVC, ele tinha dito que não seria o cigarro a causa do meu AVC (eu tinha fibrilação atrial). A Solange disse que poderia ter sido. Pois na sexta-feira passada ele disse que, corrigida a fibrilação (e ela o foi) e eu tendo parado de fumar, a possibilidade de novo AVC se tornou remota.</p> <p>Estou aqui fazendo a minha parte: não posso mudar os meus genes, mas posso parar de fumar.</p> <p>Já que você confessou a dívida, apareça mais para amortizá-la...</p> <p>Abraços. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/27-dias-sem-cigarronem-acredito#post-21810 seg, 06 fev 2012 22:03:08 +0000 clelen 21810@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Elaine acreditei e a credito em vc parabens sei que vc é uma pessoa determinada e esta feliz por ter parado eis ai o susesso parar e sofrer muito estar triste isso não é bom vc esta feliz isso é maravilhoso continue com os cravos e com agente aqui tbem boa recuperação tbem bjsss amiga </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/alguem-aqui-ja-provou-o-cigarro-eletronico/page/3#post-21809 seg, 06 fev 2012 21:54:17 +0000 decio 21809@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Quando leio sobre o cigarro eletrônico, sinto uma pontinha de fissura. É mau sinal.</p> <p>Há quase 10 meses estou sem fumar. Se fumasse um cigarro eletrônico, a esta altura, recairia com toda a certeza.</p> <p>Deve haver quem até possa parar de fumar usando esse aparelho. Um fumante fortemente viciado como eu, que nem me lembrava de mim mesmo sem o cigarro, sairia do eletrônico para o "natural" em três tempos.</p> <p>Desculpem os bem intencionados, mas esta página não me faz bem. Não vou fumar coisa nenhuma. Fumar mata, aleija. E inalar algo tão estranho não deve fazer bem.</p> <p>É o que eu penso. Vale para mim. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/recaidas-2#post-21808 seg, 06 fev 2012 21:31:21 +0000 decio 21808@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Juliana,</p> <p>Estou aqui torcendo por você e repetindo o que sempre digo: admiro quem recai e fica aqui. Por um lado, fica porque quer parar. Querer parar de fumar é a base deste espaço de conforto. Por outro, quem fica e conta como e por que recaiu ajuda os demais a evitar que recaiam. Presta serviço.</p> <p>Espero nunca saber como eu reagiria a uma recaída. Se ela me acontecesse, eu gostaria de enfrentá-la com a coragem e a humildade que você demonstra. Sintomas de quem vai vencer.</p> <p>Abraço e, ao precisar de pessoas, pode contar com as daqui. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/uma-semana#post-21807 seg, 06 fev 2012 21:21:54 +0000 julianasrios 21807@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Parabens, e não esmoreça, vc conseguira! </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-vou-sumir-vou-tirar-umas-ferias-rsrsrs#post-21806 seg, 06 fev 2012 21:20:38 +0000 decio 21806@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Clelen,</p> <p>Gostei do que você disse do olho aberto. "Frite o peixe e olhe o gato". Ou como diz um velho ditado árabe: "Eu confio em Alá, mas amarro o meu camelo".</p> <p>Toda experiência é um desafio para nós. Eterna vigilância.</p> <p>Boas férias, aproveite e volte firme e forte.</p> <p>Abraço. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/recaidas-2#post-21805 seg, 06 fev 2012 21:20:13 +0000 julianasrios 21805@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Obrigado meninas, uma das coisas q muito me ajudaram no inicio foi vir aqui e ler as mensagens de vcs!!!!Outra coisa q tenho q exercitar é a humildade, tenho q entender que não sou super, sou comum, e como tal preciso das pessoas...Mas é caindo q se aprende ne!!! Vou fazer outro diario como da primeira vez, me ajudou muito!<br /> Bjs queridas! </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/alguem-aqui-ja-provou-o-cigarro-eletronico/page/3#post-21804 seg, 06 fev 2012 21:05:22 +0000 salmoa 21804@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Eu já parei de fumar usando os cigarros eletrônicos, e fiz uma página exclusiva sobre o assunto, para informar o público brasileiro sobre as vantagens desse produto. Acho um absurdo a resolução da ANVISA que proíbe os cigarros eletrônicos no Brasil! Uma forma tão inteligente e efetiva deveria ser mais valorizada!<br /> Quem quiser dar uma conferida<br /> <a href="http://www.cigarro-eletronico.co.cc">Cigarro eletrônico: <a href="http://www.cigarro-eletronico.co.cc" rel="nofollow">http://www.cigarro-eletronico.co.cc</a></a> </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-consigo#post-21803 seg, 06 fev 2012 21:04:43 +0000 clelen 21803@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Aida CLARO QUE CONSEGUE NÃO DIGA QUE NÃO VC CONSEGUE SIM APENAS ACHO QUE CADA UM DE NOS TEM A SUA HORA ENTÃO DEIXE ELA CHEGAR E QDO ELA CHEGAR VC VAI ESTAR PREPARADA NÃO SE APRESSE PODE NÃO SER AGORA APENAS VÁ PENSANDO EM LÁ NA FRENTE PARAR NUNCA DEIXE DE PENSAR E NUNCA DESISTA CADA CIGARRO FUMADO QUE SEJA AVAliado ate chegar o momento certo vc consegue como eu consegui vc tbem vai ,mas no momento certo bjssssss fica com Deus . </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/recaidas-2#post-21802 seg, 06 fev 2012 20:42:10 +0000 solange 21802@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>@ Juliana, ser sincera ajuda muito. Avalie o que a levou a comprar os cigarros soltos e tente preparar-se para quando esse fator se aproximar novamente. Esteja armada e consciente de que nem todos os dias são fáceis. Alguns são extremamente difíceis, mas não podemos nos deixar abater pelas dificuldades, pois entramos na batalha sabendo que ela é dura.<br /> Você vai conseguir, tenho certeza.<br /> O fato de estar aqui já prova isto.<br /> Beijos, minha linda, e conte comigo. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/recaidas-2#post-21801 seg, 06 fev 2012 20:39:12 +0000 clelen 21801@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Oi juliana seja bem vinda eu acho que todo mundo tem a sua hora eu tentei duas vezes e não consegui agora é a terceira e tenho certeza que é pra valer das outras vezes a minha parada era muito sofrida e dessa não ´e bem diferente das outras ,mas de uma coisa eu tenho certeza só vence quem tenta e não é tão horrivel assim tem que se armar ele é venenoso mas a gente é mais forte torceremos por vc bjs </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/recaidas-2#post-21800 seg, 06 fev 2012 20:18:59 +0000 julianasrios 21800@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Ola queridos amigos, estou de volta....não tão bem qt eu gostaria, mas com forças pra voltar aqui e dizer q estou com sérios problemas, estou escorregando......Ha +- 3 semanas estou tendo problemas em conseguir ficar sem o fumo, e acabo sucumbindo e comprando o cigarro solto.... Tenho fumado em media 2 cigarros por dia, mas hj tava difícil que eu voltei a farmácia e to voltando pros adesivos. Não quero me sentir uma derrotada nem derrotista, senão não teria entrado aqui pra contar pra vcs, e tenho certeza que dessa vez a coisa vai.<br /> Bjs </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-consigo#post-21799 seg, 06 fev 2012 19:36:48 +0000 eliane09 21799@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Nao desista de forma alguma, como disse a Solange vc precisa se dar essa chance.Sou nova por aqui, caí na tentação há uns 15 dias, como mencionei anteriormente, mas no outro dia veio a ressaca moral, a dor na conscinecia.Hj estou tranqüila, consciente do que quero e conto com a ajuda primeiramente das palavras de todos vocês, em seguida dos adesivos e masco cravo também.Tem as balinhas tic-tac que também sao ótimas.Faça o teste, vai te ajudar muito.Outra dica (caso goste) compre um diário (voltei a infância...rsrsrsr) e escreva.Vai te ajudar a ter força.Leia e releia seus escritos. Bjos e fique com Deus, nao desista.Para os que se dispuserem meu msn: <a href="mailto:eliane09varginha@hotmail.com">eliane09varginha@hotmail.com</a> e facebook: Eliane Barbosa (Eloi Mendes/MG) </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-consigo#post-21798 seg, 06 fev 2012 17:26:32 +0000 teka 21798@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Gosto mesmo de vocês <img src="http://www.euvouparardefumar.com/forum/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_smile.gif" title=":-)" class="bb_smilies" /> <br /> Espero que sim, que me consiga dar essa alegria a mim própria e a todos vocês que sempre me apoiam, não digo que me apoiaram, pois continuo entre vós, lendo, relendo e compartilhando das vossas experiências.<br /> Bjss </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/27-dias-sem-cigarronem-acredito#post-21797 seg, 06 fev 2012 17:17:38 +0000 solange 21797@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Parabéns, Eliane. Siga firme, sem escorregadas (rs).<br /> Sem dúvida, a sua recuperação rápida também se deve ao fato de não estar mais fumando.<br /> Boa sorte e venha sempre dar notícias. Sempre é um presente saber quando alguém está vencendo a batalha.<br /> Beijos. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-consigo#post-21796 seg, 06 fev 2012 17:17:25 +0000 decio 21796@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Aida, você se apresenta como "alguém que cai muito, mas sempre se levanta".</p> <p>Aliás, só pode se levantar alguem que não esteja em pé. O importante é "não parar de tentar", como disse o Marcushiran.</p> <p>Mas tente obter mais ajuda para cair menos ou deixar de cair. Procure usar Bupropiona ou outro antidepressivo que o médico lhe prescreva (para reduzir a ansiedade), adesivos, exercícios mencionados em várias matérias aqui do blog.</p> <p>Com ajuda, até essa instabilidade no trabalho, a que você se refere, a atingirá muito menos. O que não ajuda, mesmo, é o cigarro.</p> <p>Obrigado por dividir comigo e os demais companheiros o seu problema. Isso significa que não será preciso esperar muito mais para que você seja bem sucedida.</p> <p>Abraço. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-consigo#post-21795 seg, 06 fev 2012 17:13:23 +0000 solange 21795@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Aida, o que eu posso lhe dizer, minha linda?<br /> Que continuo confiando em você, você sabe. Já lhe falei: não tente por vezes seguidas. Espere esse momento de incertezas na sua vida passar. Quando sentir-se mais tranquila emocionalmente, aí sim poderá começar novamente.<br /> Fácil não é mesmo. Nem agora, nem no futuro. Mas muitas pedras do caminho você já conhece e pode afastá-las com melhor preparo.<br /> Porém não esqueça: tornar-se ex-fumante é um processo longo, diário, que exige consciência e força. Não pode ficar apenas nas tentativas. Tem que se efetivar definitivamente.<br /> Eu tenho certeza de que você ainda será uma ex-fumante vitoriosa entre nós. Conte comigo sempre.<br /> Beijos.</p> <p>ps.: não se baseie nas experiências de outras pessoas que, apesar de problemas mais sérios conseguiram; dê a chance a você, respeitando seu momento e acreditando que uma nova oportunidade surgirá e você provará que consegue sim. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-consigo#post-21794 seg, 06 fev 2012 16:39:15 +0000 teka 21794@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Sim, a minha vida está muito instável a nível profissional, todos os dias chego ao emprego e há mais uma alteração no meu trabalho, há problemas, há intrigas. Não que isto sirva como desculpa mas a verdade é que também não ajuda!<br /> O certo é que já vi aqui pessoas com problemas maiores a não desistirem, por isso é tudo um bocado confuso, talvez quando chega realmente a nossa hora nada nos demova, não posso simplesmente esperar 1, 2 anos para isso acontecer ou pelo menos não quero. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-consigo#post-21793 seg, 06 fev 2012 16:15:37 +0000 netinha 21793@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Aída minha querida,</p> <p>Vc consegue sim, só não chegou a hora certa. Quem sabe essa hora é vc. Não se sinta diminuída por não ter conseguido ainda. É difícil mesmo, mas não é impossível. Vc agora está bem mais experiente, sabe os gatilhos para cair; sabe também o quanto custa cada dia quando a fissura está bem presente. Vc amadurecerá essa ideia e se projetará nessa liberdade. Nós quando somos viciados no cigarro somos prisioneiros dele, mas só quem tem a chave dessa prisão é cada um de nós. Só quem pode fazer vc deixar de fumar é vc mesma, então só vc sabe a hora de fazê-lo. "Cada um sabe a dor e o prazer de ser o que é...". Que DEUS te ilumine, te fortaleça para que vc alcance o pleno poder da vontade, da SUA vontade. Cheiro, e estamos aqui querida, te apoiando, te incentivando a ser livre, a ter o comando do teu dia em mãos. Cheiro!!!!!!!!!! </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-consigo#post-21792 seg, 06 fev 2012 15:50:28 +0000 marcushiran 21792@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>é complicado.. só nao pode parar de tentar... uma hora vc vai ver que o gosto depois que fuma.. lembrar esses momentos.. eu mesmo ainda nao parei de fumar. fumava 20 a 25 cigarros por dia.. eu estava fumando de 3 a 6 por dia. ate que tive uma briga com minha namorada.. em dois dias fumei mais de 40 cigarros.. no domingo passado (ontem) fumei 2. e a minha namorada disse que eu fiquei o dia todo com o gosto do cigarro..eu tentei parar de fumar em dezembro, fiquei 7 dias. só eu fica triste ou nervoso.. que vem a vontade e eu nao consigo. mais hoje... vou continuando minha luta.. diminuir a meta novamente... ela nao pode parar.. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/27-dias-sem-cigarronem-acredito#post-21791 seg, 06 fev 2012 15:41:23 +0000 eliane09 21791@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>27 dias sem cigarro.Opss!!!!Lembrando que com 15 dias deu uma escorregada feia , num sabado e fumei 3 cigarros.Que vergonha, no outro dia…..ressaca moral, impotência nao sei dizer, só sei dizer que o sentimento de culpa é horrível.Seguindo aos conselhos dos colegas nao desisti e me encontro aqui com 27 dias.Fiz um cirurgia de vesicula e estou otima, a recuperaçao excelente e tenho certeza que 90% do sucesso se deu pela ausencia do cigarro.Nao é facil nao gente.Pensar que vivi com ele por 20 anos.Estou fazendo uso do adesivo Nicotinell, como tambem do BUP (supenso temporariamente em virtude de outros medicamentos pos operatórios.Seguindo o conselho da amiga Clelen, tenho mascado cravo constantemente , bem como aquela balinha Tic Tac (extra forte), é otima.Mas desejo a todos assim como eu que tenham força e coragem e nao desistam, com certeza a vitoria pela saude valerá a pena.Em tempo: Meu cabelo agora vive cheiroso, assim como minha pele.Bjos a todos e amanha estarei novamente na area.Volto a trabalhar com força total...Sempre que possivel estarei por aqui, pois é maravilhoso poder dividir com todos, os erros e acertos sem ser criticado. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/me-sinto-em-divida-com-este-siteexplico-amigos#post-21790 seg, 06 fev 2012 15:04:14 +0000 sayor 21790@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Cigarro fede,cigarro custa caro,cigarro causa stress,cigarro estraga a pele(amarela encerada),as unhas ficam amareladas,o cabelo sem brilho,os dentes estragam e a conta do dentista é absurdamente alta,o coração fica taquicardico,ufaaaaaaaaaaaaa pessoal, porque então de vez em quando,mesmo após tanto tempo e sentindo alivio profundo de ter largado o cigarro ,ainda sentimos uma certa nostalgia????!!!!!credo!!!! SOMOS MAIS FORTES E ESSA JANELINHA ABERTA NO CEREBRO PELA NOCOTINA VAI TER QUE FECHAR... </p>