http://www.euvouparardefumar.com/forum/ O Forum que ajuda tratar o tabagismo. pt-BR Wed, 08 Feb 2012 12:35:23 +0000 bbpress 1.0-alpha-6 q http://www.euvouparardefumar.com/forum/search.php http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-conte-dos-dias#post-21889 qua, 08 fev 2012 04:29:00 +0000 barcelos 21889@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>É isso mesmo, não conte os dias que já está sem fumar. Ao invés disso pense de forma positiva no exato momento que você deixou, ou seja, exatamente após a sua última tragada... Esse sim é o momento que deverá ficar marcado pois é o ponto de corte mais importante da sua vida ! É como a contagem do tempo: "aC, antes de Cristo; dC, depois de Cristo... agora é aP, antes de parar e dP, depois de parar. E deixe que o própio tempo se encarrega de se somar dias após dias...</p> <p>É assim que levo minha nova condição de ex fumante. Após longos 25 anos de dependência desta covarde droga, a nicotina, já estou há dias sem ela e digo, muito bem ! Obviamente sinto vontade atrás de vontade mas, quando ela vem, uso como escudo todos os benefícios de não fumar e, é claro, nada pesa mais na balança da vida do que a saúde.</p> <p>Uma grande abraço povo guerreiro !!! Não se entreguem viventes !!! Fiquem firmes na guaiaca !!!</p> <p>Grande abraço tchê !!! </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/3%c2%ba-dia-sem-fumar#post-21846 ter, 07 fev 2012 15:55:27 +0000 nana23 21846@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Olá a tod@s! Fumei por 7 anos (desde os 16 anos), compulsivamente. Nos últimos meses resolvi que não queria mais isso pra minha vida e fui diminuindo, passando longas horas sem fumar, sentindo como era a abstinência, lutando contra a vontade, mas continuava fumando. De sábado pra domingo, de madrugada fumei o meu último cigarro (sem saber que era).<br /> No domingo fiz trilha, tomei banho de cachoeira e passei o dia com meu namorado (que não fuma e odeia cigarro) e consegui não fumar! Foi o primeiro dia sem fumar em 7 anos!!! Na segunda-feira (2ºdia) aguentei bem durante o dia, mas durante a noite tive até alucinações e comi uma imensa barra de chocolates no meio da madrugada, o que foi a única coisa que me acalmou, eu realmente achei que não ia aguentar. Hoje é o terceiro dia que estou sem fumar e está muito dificil!!! Estou desde de manhã cedo aqui no blog lendo depoimentos e firmando minha vontade, mas já pensei em descer do prédio onde trabalho para dar uma tragada mil vezes! Mas sei que não posso cair na tentação!<br /> A única medicação que estou usando é um floral, que acredito estar ajudando.<br /> O processo de desintoxicação tem sido bastante intenso, e tenho tido muita tosse, os famosos formigamentos e por aí vai...<br /> Espero conseguir! Beijos e força a todos! </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/2-meses-e-as-coisas-ja-estao-diferentes#post-21709 sáb, 04 fev 2012 00:16:52 +0000 rogueitu 21709@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Pois é pessoal, dois meses depois de parar já sinto algumas diferenças absurdas:</p> <p>Dentes brancos desde a limpeza (rolou uma limpeza logo qdo parei para ter um "auto-incentivo").</p> <p>olheiras sumindo (não sei pq mas fumar me deixava com olheiras)</p> <p>finalmente chegando no peso que eu queria (125kg), em dois meses engordei 6 kilos (é haja comida.....)</p> <p>acabou por completo o cheiro de cigarro na minha casa.</p> <p>já consigo correr durante 40 minutos sem por os pulmoes pra fora... </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/quero-parar-de-fumarquero-ajuda#post-21837 ter, 07 fev 2012 13:06:33 +0000 cecilia 21837@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>OLA SOU NOVA NO SITE E PRECISO DE AJUDA DOS AMIGOS. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/recaidas-2#post-21800 seg, 06 fev 2012 20:18:59 +0000 julianasrios 21800@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Ola queridos amigos, estou de volta....não tão bem qt eu gostaria, mas com forças pra voltar aqui e dizer q estou com sérios problemas, estou escorregando......Ha +- 3 semanas estou tendo problemas em conseguir ficar sem o fumo, e acabo sucumbindo e comprando o cigarro solto.... Tenho fumado em media 2 cigarros por dia, mas hj tava difícil que eu voltei a farmácia e to voltando pros adesivos. Não quero me sentir uma derrotada nem derrotista, senão não teria entrado aqui pra contar pra vcs, e tenho certeza que dessa vez a coisa vai.<br /> Bjs </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/minha-guerra-contra-o-cigarro#post-21686 sex, 03 fev 2012 14:40:48 +0000 brun0 21686@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Bem a 2 dias estou sem fumar,esta dificil eu sei que vou conseguir,tenho bons e varios motivos,queme fizerao acreditar e me dar muita vontade de querer parar de fumar,o cigarro e uma praga ele nao te tras nada de bom,cada dia para mim sem o cigarro e uma vitoria,mais ainda a guerra nao venci mas eu vou concerteza,eu vou ter que passar por varios problemas para largar o cigarro pois nao ea minha primera vez que tento parar,eu ja senti na pele como e mas agora esta mais forte mais eu tbm estou ficando forte contra o cigarro.<br /> Desde quando me levanto ja penso em fuma,eu tento esvaziar minha mente,pensar eim coisas boas principalmente no dia que eu tomei a decisao,de parar de fumar e os motivos tbm,eu penso nisso tudo e logo a vontade de fumar passa,eu tbm procuro respirar muito fundo tbm ajuda,eu mantenho muito hidratado meu corpo somente com agua,ajuda muito tbm,mais todos os dias sao a mesma coisa,agora realmente estou bem ainda mais com o decorrer do dia vai mudando ai tenho que ser forte.<br /> Dois dias sem cigarro,estou muito feliz. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/o-que-fazer-qdo-familiares-nao-colaboram#post-21826 ter, 07 fev 2012 11:26:25 +0000 renats31 21826@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Bom dia pessoal. Estou aqui desabafando e tentando saber o que eu faço quando alguém da família, parece fazer questão de fumar ao seu lado, não respeitar seu espaço e por mais que vc peça, implore, essa pessoa se faz de desentendida e quando vc fala ainda muda de assunto.<br /> Estou tentando parar de fumar desde começo de Dezembro, fui diminuindo aos poucos, minha sogra estava internada, depois acabou falecendo e achei melhor ir diminuindo, pois minhas crises de abstinência foram fortes demais, eu sentia de tudo, parecia que eu ia ter um ataque, fiquei assim por uns 15 dias, passei o ano novo na cama pq estava passando mal, isso só em ter diminuído de 20 para 5 ou 6 cigarros ao dia. Fiquei o mês de janeiro todo fumando esses 5 cigarros. Bem meu pai fuma, mora comigo e não adianta eu implorar que ele vem com essa droga perto de mim, eu estou dois dias sem fumar, não posso nem sentir o cheiro que dá vontade de desistir e fumar, fumar e fumar, sinto até dor qdo a vontade vem, doe o braço, as vezes pontadas no seio e assim vai. Só Deus sabe a vontade que eu tenho de fazer com ele. está sendo muito dificil, já chorei, já tudo, to aqui ainda, mascando cravo.... mas eu não sei o que eu faço, antes eu não estava nervosa, mas hoje.... </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nem-estou-acreditando#post-21874 ter, 07 fev 2012 22:47:20 +0000 jordymendes 21874@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Caríssimos companhaneiros, confesso que não consigo acreditar que já se foram 35 dias sem cigarro. Como disse anteriormente, na primeira semana usei adesivos, na segunda semana me testei e brincava comigo mesmo e com o uso dos adesivos, dia sim, dia não, tarde sim, tarde não e assim fui, num total de 2 semanas e 9 adesivos depois, larguei os adesivos tbm...<br /> A fissura vem e passa, nas semanas 2 e 3 mais forte, depois mais sutil.<br /> Hoje, vem de vez em quando, as vezes nem vem ou nem percebo... Vejo alguém fumando e nem sinto vontade, num sei explicar...<br /> Fico do lado de fumantes e levo numa boa... RESPEITO O VÍCIO DELES, AFINAL SEI COMO É... NÃO QUERO SER UMA EX-FUMANTE CHATO QUE VIVE RECLAMANDO DO CIGARRO ALHEIO... procuro conviver bem com os futuros e próximos ex-fumantes!!! Acho que só estou conseguindo porque fui me preparando... Decidi que iria parar de fumar em Outubro/11, mas a data era 10 de Janeiro de 2012.<br /> Assim fui, durante quase três meses falando pra todos que perguntavam que eu pararia dia 10/01, as vezes dizia a mim mesmo, mentalmente.<br /> Parei dia 2/1/12, minha caçula nasceu dia 15/01/12 e minha esposa sequer consegue acreditar no que vê, na minha disposição e convicção... Por outro lado eu acredito, tenho fé e força de vontade, parei, larguei e estou feliz assim, mesmo que às vezes, a vida pareça meio sem graça sem cigarro... </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/11-dias-sem-fumar#post-21191 sex, 27 jan 2012 03:26:30 +0000 lilika 21191@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Gente! Esse "contador de cigarros" e " dinheiro economizado" do perfil, sao tudo bom! Nem eu acredito .... 11dias = 330cigarros! Respiro fundo e feliz quando vejo quanta saude e dinheiro estou economizando! =) </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-consigo#post-21789 seg, 06 fev 2012 14:42:07 +0000 teka 21789@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Tem dias que fumo outros que consigo parar, assim não é nada!<br /> Talvez não seja o meu momento, talvez a força de vontade não esteja a 100%!<br /> É como aquelas relações que terminam, começam, terminam...enfim, de momento não estou a ser forte o suficiente.<br /> Posso pensar que pelo menos já estive livre do cigarro algumas semanas ao longo de todo este tempo, mas sei que não é esse o objetivo a longo prazo.<br /> Não é por falta de apoio que recebo aqui onde o calor Humano é imenso, eu é que não estou a cumprir a minha parte. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/me-sinto-em-divida-com-este-siteexplico-amigos#post-21734 sáb, 04 fev 2012 23:15:05 +0000 sayor 21734@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Hoje estou com 321 dias sem fumar,isso é mais de 10 meses,é quase um ano.Se após todo esse tempo sem fumar,resistindo e a cada dia,como diz o Fernando em seu depoimento, me vendo menos como fumante e mesmo assim ainda conto cada dia e comemoro e espero com ansiedade o aniversario de 1 ano sem fumar,imagino como é importante o apoio deste site a quem ainda está nos primeiros dias,nas primeiras semanas,enfim,nos primeiros meses.<br /> Me sinto em divida com este site e acho que é nosso dever moral de estar sempre aqui a dar força a todos que aqui tem encontrado conforto e apoio.Eu me apoiei muito com todos que aqui estiveram e ainda estão se apoiando mutuamente.<br /> Quero dizer que hoje o cigarro está se tornando uma lembrança e também já não consigo me imaginar com um cigarro na mão, sei que NUNCA VOU PODER BAIXAR A GUARDA,SUBSTIMAR O VICIO E O PODER DA NICOTINA,mas meus companheiros,TENHAM A CERTEZA QUE PARAR DE FUMAR É POSSIVEL,É FÁCIL??? NÃOOOOOOOOO,MAS PERSISTAM,por favor, e voltem sempre aqui para dar uma força a quem precisa.Mil bjussssssssssssss <img src="http://www.euvouparardefumar.com/forum/bb-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif" title=":wink:" class="bb_smilies" /> </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/mais-um-dia#post-17217 qui, 22 dez 2011 21:35:04 +0000 antoniasousa 17217@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Acreditando...<br /> Com firmeza.... mais um! quatro dias... </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nove-meses-do-dantas#post-21464 ter, 31 jan 2012 18:26:08 +0000 decio 21464@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Parabéns, Dantas!<br /> Você aparenta muita força e leveza.<br /> Fica a impressão de que foi um parto normal e quase indolor.<br /> Isso resulta, em parte, da sua boa disposição de apoio aos companheiros desta viagem que, espero, seja sem volta.<br /> E vamos manter nossa distãncia de 20 dias, nem mais, nem menos.</p> <p>Forte abraço. </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/alguem-aqui-ja-provou-o-cigarro-eletronico#post-959 sáb, 30 mai 2009 22:46:03 +0000 leandroms 959@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>Alguém aqui já provou o cigarro eletrônico?</p> <p>Olá para todos os participantes deste website.</p> <p>Meu nome é Leandro, tenho 24 anos , moro em Corbélia no interior do Paraná e sou fumante há mais de 5 anos.</p> <p>Já acompanho esta comunidade faz um bom tempo e tenho de dizer que fico feliz em ver muitas pessoas vencendo este terrível vicio.</p> <p>Fiz este cadastro para lhes pedir opiniões a respeito do cigarro eletrônico. Tenho conhecimento de que ele poderá não me ajudar a parar de fumar e sim talvez, substituir temporariamente o cigarro convencional, até que eu consiga me livrar do vicio por completo.</p> <p>Alguém aqui já comprou? Caso sim, onde e quanto pagou?</p> <p>Realmente substitui o cigarro convencional?</p> <p>Alguém poderia, por favor, me indicar uma empresa confiável que venda este produto?</p> <p>Um grande abraço a todos e desde já, fico grato pela atenção recebida.</p> <p>Atenciosamente:</p> <p>Leandro M. de Souza </p> http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/nao-vou-sumir-vou-tirar-umas-ferias-rsrsrs#post-21753 dom, 05 fev 2012 18:06:21 +0000 clelen 21753@http://www.euvouparardefumar.com/forum/ <p>verdade é alguns dias .saio dia 7 de fevereiro volto dia 26 de fevereiro assim vai ser ate dezembro vou e volto porisso estou avisando para não se preocuparenm uma vez que estou diariamente aqui ainda não deu para comprar um notebuk entao lá não tem como me comunicar se tiver mando npoticias rsrs bjssssssssssssssssssss </p>