Eu Vou parar de fumar » Diario do Leitor
2 dias!!!
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Publicado 5 meses atrás
Muito irritado, estressado, sem paciência!!! Porem, ontem cheguei em casa do trabalho e ouvi que ainda estava cheiroso... depois de um dia inteiro no escritório ouvi que estava cheiroso! Eu sei parece bobagem, mas o beijo quando chego em casa vai ser diferente, não mais com sabor de cigarro!!!
Quero melhorar, quero economizar esse dinheiro para gastar com algo realmente prazeroso, quero não ficar nervoso quando sair e estiver em algum lugar de não fumante!!!!
Enfim, meu primeiro passo foi dado, no entanto sei que a caminhada é longa!!!!
P.S.: Esses dois dias tem sido muito difíceis!!!
Publicado 5 meses atrás
Amigo o pior vc já fez que foi começar essa jornada...Nada pior que os 3 primeiros dias, mas inclusive nesses voce perceberá que o segundo dia é uma merda, mas não é pior que o primeiro...
O cigarro perambulará por nossas lembranças por um tempo, mas acho que logo nos primeiros dias alem de voltar a ter olfato e paladar, acredite, voce não os tinha,voce percebe que, eu por exemplo...
Os cigarros por obrigação - pra mim o pior de todos era antes do banho, não havia possibilidade de tomar banho sem fumar, mesmo que estivesse atrasadíssimo, como podia me limpar e me sujar ao mesmo tempo, mas enfim, no primeiro dia foi horrivel tomar banho, logo no segundo sabia que era possivel e não sofri por horas antes do banho so de imaginar ...no terceiro dia ja me joguei de baixo da agua...
Voce começará a perceber que mais da metade do que fumava nem era pela nicotina era um habito, um pessimo habito...
Força ai pra ti, essa irritação é normal todos sentimos, converse com seua amigos proximos para q eles não fiquem magoadinhos com sua ausencia de paciencia e foda-se tudo seu unico objetivo dos proximos dias é não fumar...
Viva um dia de cada vez, mantenha-se ocupado e tome muita agua bem gelada...É o melhor presente que alguem pode se dar e voce esta se dando...
Fique com Deus
Publicado 5 meses atrás
Obrigado pelas palavras... foi a melhor a coisa ter encontrado esse blog, é como uma terapia de grupo!!! Celo, suas palavras são um conforto para minha alma tão atribulada no dia de hoje!!!
Publicado 5 meses atrás
E daí Doutor ... Tô nesta também. É meu primeiro dia sem o cigarro. É f... , mas já são 17 hs e resisti. NÃO VOU MAIS FUMAR. Vamos falando. A paciência é importante porque nos leva a esperança de dias melhores em tudo.
O grande negócio é ir vencendo cada momento. Nós temos que ser mais fortes que esta PRAGA. Vamos juntos.
Falamos na continuação.
Grande abraço
Publicado 5 meses atrás
Força pra gente!!!
Publicado 5 meses atrás
Que bom, 2 dias sem fumar já é um grande passo. Amanhã mais um dia livre e assim por diante.
Fique firme ,estamos juntos.
Publicado 5 meses atrás
@ Wander, @ Nilton, @ Elaine
Eu sei que é difícil, queridos. Todos nós sabemos. Você, Wander, que não pode usar os adesivos por causa da alergia, se sentir que fica muito ansioso e que a dificuldade é maior do que esperava, procure um médico. Ele poderá lhe prescrever algo leve que, ao menos, diminua um pouco a irritabilidade dos primeiros dias.
Mas ela é normal. Todos sentimos isto. Eu senti bastante.
Procurem pensar da seguinte forma:
Quando nós fumamos, satisfazemos a vontade. Mas isto não garante que ela não voltará. Ela voltará, sim, e teremos que fumar novamente para saciá-la.
Se não fumarmos, a vontade também voltará. E não fumaremos novamente. Ela virá outra vez e não fumaremos. Esses controle é muito difícil nas primeiras vezes, principalmente.
Mas depois de exercitado algumas vezes, o organismo irá se acostumando.
Cada vontade que vier forte, pensem nas vontades anteriores que vocês venceram. Pensem: "Já estou há ... horas sem fumar; já venci a vontade há .... minutos ou horas; não vou desperdiçar o esforço que já fiz até aqui."
Eu sei que cada um de vocês deve estar pensando aogra: "é fácil prá Solange falar, mas quem está sentindo tudo isto sou eu."
Mas eu falo porque também senti e hoje eu sei que passa. Pode até demorar uns meses, mas passa.
Em cada vontade atual lembrem da anterior que já venceram. Não desperdicem seu esforço até aqui, pois recomeçar também é difícil (talvez mais difícil do que começar, porque todo o recomeço vem acompanhado de decepção).
Força, coragem, determinação.
Água, gengibre, frutas, exercícios respiratórios. Leiam o blog (tudo o que puderem).
Evitem café, chocolate, bebidas alcoólicas.
No que eu puder ajudar, estou aqui.
Beijos.
Publicado 5 meses atrás
Obrigado!!! vale muito a pena esse convívio com vocês!!!
Publicado 5 meses atrás
Pessoal, se a coisa apertar procure um médico, com certeza com remédios o processo é bem mais tranquilo.
E força ai povo, o sufoco é só no começo, vai passar, enquanto isso voces podem gritar, esperniar, estamos aqui com voces.
Boa Sorte !!!
Publicado 5 meses atrás
oi amigo aguente firme compre um presente a vc o melhor presente vc já deu parou de fumar meus parabens vc quer vc consegue está dificil tome Bup ele funciona mesmo venha ate aqui sempre tera apoio não esta só . o beijo é mil vezes melhor mesmo infelizmente meu marido parou trez anos e beijava eu um cinzeiro agora q parei melhorou muito rsrsrs diga só por hoje não vou fumar e todos os dias diga isso reze muito funciona tbem aguente a vontade não mata ninguem mas o cigarro mata mesmo força ai bjs;
Publicado 5 meses atrás
Celo e eu acredite tomava banho fumando rsrsrs
Publicado 5 meses atrás
Queridos amigos que estão parando, todos nos aqui do blog passamos por isso que voces estão passando agora, mais vejam todos nos sobrevivemos e hoje além de seremos pessoas mais saudaveis somos pessoas melhores. Podem ter certeza de uma coisa se ha uma coisa que valha a pena essa coisa é parar de fumar porque só existem beneficios nessa decisão, olha só economia, hálito fresco e sem sabor de cinzeiro sujo, mais folego, mais disposição, paladar, cheiro, eu poderia ficar horas e horas dizendos os beneficios, mais todos aqui ja sabem. O verdadeiro prazer e sentir o cheiro real das coisas, é sentir o ar entrando pelos pulmões limpos e livre da nicotina e do alcatrão, isso sim é vida não a escravidão de ter que de meia em meia hora se intoxicar de fumaça e sair tossindo como louco isso é prazer? Claro que não! Força gente, sei que é dificil mais é possivel e vale a pena. Fiquem com Deus se precisar estamos aqui!
Claudio!
Publicado 5 meses atrás
:D... terceiro dia aguentando firme e forte!!!
Publicado 5 meses atrás
Isso mesmo vc vai conseguir com certeza bjs
Publicado 5 meses atrás
Parabéns a todos que estão chegando agora!
Força e determinação, sei que daqui ha alguns dias vcs
vão estar felizes por ter tomado essa decisão, fiquem firmes, o pior vai passar e aí é só controlar, nunca dar o primeiro trago! Abraços e força prá todos vcs!