Eu Vou parar de fumar » Diario do Leitor
7º dia....overdose de crepusculo!!!!!
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Publicado 5 meses atrás
oi, pessoal nao cheguei ainda ao setimo dia, mas só faltam dois... sei que vou chegar lá.. decidi parar de fumar e nao estou usando nada para ajudar...
as fissuras ainda sao muitos frequentes...e fortes, porem nao sinto que tem o mesmo dominio sobre mim como antes... essa é a minha primeira tentativa, em que estou indo muito longe...as outras foram mais como brincadeira... como esperiencia acredito que os primeiros dois dias sao os piores, pois a vontade vem com tanta determinaçao q nos julgamos incapazes de qualquer tipo de raciocinio... nessa hora eu enclauzurei quase que como uma prisioneira mesmo..hheheh só faltou eu trancar a casa e jogar a chave pela janela pra nao procurar o cigarro..heheh hoje ja vejo até como algo comico, mas é assim que funciona... entao quando umas duas ou trez dessas vontades passa... as outras sao longas tb, porém ja conseguimos encara-las com mais consciencia... acima de tudo agora, nao vejo a hora de esquecer de vez o sabor amargo que o cigarro nos deixa principalmente na memória. bjos boa sorte a tods..!!!1
Publicado 5 meses atrás
continuem não desistam persistam vale a saude e a vida de vcs estamos aqui para apoiar vcs nessa caminhada bjss
Publicado 5 meses atrás
Pessoal, ainda estoou no segundo dia sem fumar. Foi um presente divino ter achado este BLOG: vou tentar me consolar e encontrar forças em vocês. Já estou com inveja da colega que completou uma semana longe do maldito!!! Tomara que eu consiga chegar lá também. Gostaria de perguntar uma coisa: qual o pior momento? O primeiro dia? O segundo? A primeira semana? O primeiro mês? Queria tanto poder prever por quanto tempo terei de sofrer antes de conseguir me sentir livre!! Felicidades a todos...
Publicado 5 meses atrás
OI CELSO ISSO VARIA DE PESSOA PARA PESSOA MAS PRA MIM FOI O PRIMEIRO MES E DEPOIS DO SEGUNDO FICA MAIS CALMO E DO TERCEIRO LEMBRA BEM POUCO E AI VALE O CUIDADO MAS EU TOMEI REMÉDIO BUP E MASCO CRAVO TEVE UM MES QUE TIVE QUE USAR ADESIVOS JUNTO AO REMÉDIO MAS PASSOU E PASSA MESMO A VONTADE VEM DEPOIS VAI É ASSIM MESMO RESISTA VC PODE VC CONSEGUE FORÇA É PRECISO MAS VALE A PENA BJOS
Publicado 5 meses atrás
Veleu a dica Clelen!!! Obgdão!
Publicado 5 meses atrás
Celso, honestamente,o pior pra mim foi tomar a decisão. Sofri como um condenada na semana q antecedeu minha decisão, mas no 1º dia eu usei meio adesivo de 21, que eu tinha aqui de outras tentativas e tomei floral e homeopatia (camomila q é um calmante), me senti dopada, doente os 2 dias,no 3º eu larguei mão,e so fiquei com o floral. Hj é meu 10º dia, e eu to me sentindo otima,ainda tenho umas vontades, trago o ar de vez em quando, finjo q to com o cigarro na mão, afinal foram 20 anos de companheirismo suicida unilateral ne!!!!!! Rsrsrsrs, brincadeiras a parte, foi a melhor decisão que eu tomei, e espero q vc consiga tbm se manter firme no proposito de não fumar!!!
Abraços
Publicado 5 meses atrás
Oi Juliana, legal, que tu continues assim. Minha meta é NÂO FUMAR. Pretendo a cada dia afirmar isto.
A tua experiência para mim é extremamente válida.
Tu ainda está usando adesivo?
Eu estou usando adesivos a oito dias, estava fumando só 04 cigarros por dia. Hoje coloquei o adesivo novamente.
Como tu achas que devo proceder em relação ao adesivo?
abraços
Publicado 5 meses atrás
Olá Nilton,
Também concordo com a Juliana, o medo de enfrentar a batalha é maior do que quando enfrentada efetivamente.
Sobre a sua pergunta em relação ao adesivo, no meu caso eu reduzi o nr. de cigarros e adiei o primeiro durante 10 dias, sem usar nada, no último dia, já com o adesivo desde manhã, fumei o único e último cigarro as 23:30hs, depois disso parei definitivamente e tenho usado o adesivo todos os dias (estou no oitavo dia), e para mim está ajudando muito, tenho por base os dias em que comecei a reduzir sem usar nada, e sofri muito mais do que agora, no meu caso arrisco dizer que o adesivo reduz em uns 80% a abstinência física, fica só a vontade emocional...
Mas como já aprendi com o pessoal daqui, cada pessoa reage de uma forma, o importante é descobrir, em meio a todas as dicas, qual ou quais são as que te fazem sentir melhor.
A força da sua vontade é fundamental e o apoio encontrado aqui sem dúvida é de total importância.
Boa sorte e conte comigo.