Eu Vou parar de fumar » Diario do Leitor
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Publicado 9 meses atrás
boa tarde pessoal, serei meio direto, é simples né, enfim, preciso parar de fumar, mas, NÃO tenho vontade nenhuma, como faço ?
obg
abss
Publicado 9 meses atrás
É dIFICIL PRECISAR E QUERER ,É PRECISO QUERER MUITO VONTADE NINGUEM QUE FUMA TEM DE LARGAR POIS É UMA DROGA E NÓS DEPENDEMOS DELA O QUE VC PRECISA É SE LIVRAR LOGO DELA É dIFICIL? SIM MAS TODOS QUE QUEREM CONSEGUEM ,A VONTADE DÁ E PASSA ,EU FUMEI 35 ANOS E PAREI PORQUE QUIZ PORQUE TOMEI BUP E UYSEI ADESIVOS MASCANDO SEMPRE CRAVO DA ÍNDIA VINDO TODOS OS DIAS AQUI ME OUVIR O QUE EU MESMO FALAVA ,PENSE SE VC QUIZER VC PODE E TERA MUITO APOIO BJSSSSSSSSSS
Publicado 9 meses atrás
PODE CONTAR COMIGO BJS
Publicado 9 meses atrás
Rapaz, isso é o mesmo que querer passar de ano mas não ter vontade de estudar. Acho que toda grande realização - e parar de fumar será provavelmente a maior de todas - começa antes de mais nada com muita vontade.
Publicado 9 meses atrás
Olá crysiak, olha vou te contar a minha historia vamos ver se te ajuda;
eu fui no cardiologista pela 1º vez,meu marido todo ano vai e fas exames; ela pediu vários exames inclusive RX, bom resumindo fizemos juntos os exames quando pegamos o resultado o RX dele deu comprometido (com manchas)e mandou ele para um pneumologista que receitou remédios ai como o meus exames deram normais eu resolvi parar de fumar por causa dele pra ajudar ele e ele tomou os remédios que o pneumologista receitou a mancha sumio Graças a Deus, pq era mancha de cigarro não câncer, ele mesmo não conseguiu parar, e eu que nem ia parar parei hoje fais 103 dias s/ cigarros, pq eu tb não queria parar de fumar e parei Graças a Deus,eu parei de fumar tb pq vi que parar sem problemas é melhor do que esperar aparecer o problema,boa sorte pra vc.
Publicado 9 meses atrás
parabens ele logo tbem vai conseguir bjssss
Publicado 9 meses atrás
Pense nos benefícios que terá sem os cigarros.
Eu fumo desde os 14 anos, hj tenho 36 e nunca pensei em parar de fumar [fumei, inclusive na gravidez, pouco, mas fumei] e tbm PRECISO PARAR.
Fui ao psiquiatra e comecei a tomar bupropiona hj. A meta é até o final de agosto chegar em 7 cigarros/dia, qdo retornarei à consulta e acredito que aí iniciarei o processo para cortar de uma vez por todas o tabaco.
Estou confiante!!!!
Publicado 9 meses atrás
Querer parar de fumar exige você acordar um dia e decidir que vai parar de fumar.
Acho que não tem outro jeito, você tem que querer mais que tudo na sua vida.
Publicado 9 meses atrás
é complicado mesmo. já passei por isso, por várias vezes me deparei com a vontade,mas nenhuma atitude.
Sempre arranjava uma desculpa...hj estou triste, hj estou afim de curtir e não vai dar...assim por diante.
Até que de um dia para o outro, listei em minha mente quem eu era (nada de mentiras) sem arrumar desculpas, e descobri que deixei muitos viverem minha vida em cima de minhas fraquezas, e decidi realmente que iria ser forte ou ao menos tentar. Então decidi tentar eliminar este vício de minha vida.
Confesso estou me sentindo cansada e fraca, mas não desisti da luta, estou lutando a 5 dias, 5 dias muito difíceis mas que valem a cada hora.
É muito difícil quando se está sozinha na batalha, mas não impossível. Estou buscando ajuda neste site e tenho tido muitos retornos com as leituras e comentários.
Sei que se você quizer realmente largar, consiguirá.
Tente!
Publicado 9 meses atrás
Olá,
Segundo uma amina nossa daqui :PARAR DE FUMAR , É A MAIOR PROVA DE AMOR QUE VOCE PODE DAR A SI MESMO''
E eu estou lendo toda hoar isso! É como se eu precisasse ouvir isso! Outar que tambem tá muito bomk e ler no post de Madu ... deixei muitos viverem minha vida em cima de minhas fraquezas,... interessante isso tambem serve pra mim!!!
Beijo!
Maria
Publicado 9 meses atrás
Parabéns, Madu! Esses primeiros dias são infernais, mas a gente sobrevive. Depois, nem tudo são flores, mas as coisas melhoram. É um processo bem complexo e cheio de altos e baixos (pelo menos pra mim tá sendo assim). É super importante termos consciência que muitas vezes permitimos que as atitudes dos outros para conosco, as mágoas que nos atingem ou o stress que acumulamos tornam-se justificativas para fumar - que, com outras palavras, foi o que entendi que vc disse com "os outros e minhas fraquezas" que considerei de grande impacto emocional, além de ser algo bem verdadeiro. É fato que nós, ex fumantes, gostamos de usar a nosso favor na hora de dar um perigoso deslize, justificativas do tipo: "briguei com a mamãe"... "tio Agenor está muito mal, probrezinho, não aguentei vê-lo assim e fumei um cigarro" ... "Estou cheio de dívidas" (legal, agora vai ter mais um gasto!)... Enfim, tem um lado da mente que eu chamo de PERVERSO e que nos auxilia prontamente a encontrar uma boa justificativa. Às vezes tão boa que acreditamos nela, do tipo: "Eu era mais feliz quando fumava!" Como já ouvi essa frase (aqui, fora do blog), respondi: "Isso pode ser traduzido em 'Eu era feliz pq fumava?'" A pessoa respondeu que não. Obviamente que ela não era feliz pq fumava. Então, eu disse de maneira bem clara: "Então, vc não era mais feliz quando fumava. Vc apenas estava no seu território conhecido, na sua zona de conforto. Zona de conforto não é sinônimo de felicidade. É claro que é desconfortável parar de fumar! Se fosse a coisa mais fácil do mundo haveria o blog? Os tratamentos? As publicações? Os nossos repetidos desabafos? Não vejo razão! Claro que é difícil. Quanto a vc, Cryziac, com todo o respeito, mas sem vontade ... sinceramente, não vejo como!
Publicado 9 meses atrás
Olá, amigo cryziac!
É! Concordo com você!! Como conseguir uma coisa se não temos tanta vontade de parar, e neste caso parar de fumar! Como conseguir isso se não temos vontade de largar! O nosso desejo parece que fica perambulando: uma hora queremos largar o canudinho gostoso e tem hora que não sabemos se devemos deixá-lo ou não (pensamos às vezes no risco que estamos correndo com ele, e sentimos o desejo de largá-lo mesmo!!!!). Então são esses sentimentos que vão te acompanhar por um bom tempo (pode ter certeza disto!!!). É assim mesmo. Tomar uma decisão para sempre , do tipo "Eu vou parar de fumar e não vou por isso mais na minha boca" é realmente difícil!
Entãoo quando vc decidir aí sim, você conseguirá parar. Vai ser difícil, mas você terá a vitória!! Eu ainda não tive! Estou na mesma situação!! Tomo amitriptilina para reduzir minha ansiedade pois sou realmente muito ansioso e colo adesivos todos os dias em mim. Mesmo com os adesivos, ainda continuo fumando de 2 a 4 cigarros por dia. Acho que eu estou como vc. Ainda não tomei a decisão definitiva de lutar contra o canudinho ou ainda não consigo a força necessária para largá-lo. Mas isso é o pr´roprio vício mesmo. é o vício no danado. É físico, psicológico, comportamental (Muitos dizem que é um dos vícios mais difíceis de largar!!). Mas nós conseguiremos! Com toda certeza conseguiremos! Cada experiência que passamos - ficamos mais fortes para lutar contra isso! Conte comigo e com todos no site. Nós venceremos. Acredite em você, na sua força e não desista nunca de tentar. Tente todos os dias, tente, tente. Se cair, tente novamente com mais entusiasmo e você verá que vc pode , que todos podemos (porque existe uma força no ser humano muito grande que descobrimos mais sobre ela dia após dia - temos essa força mas muitas vezes nao sentimos mas ela tá lá pronta pra nos ajudar!). Sucesso pra você!
ab,
Publicado 9 meses atrás
Madu, Parabéns mesmo! aos 5 dias você está no pior da batalha, bomba e granada caindo pra todo lado, essa é a hora do sufoco, do perreio, parecemos cachorros amarrados com linguiça (no nosso caso, cigarros). Guenta que passa e vc consegue.
E já vai se preparando pro período de calmaria que virá depois, Bem mais tranquilo porem nada menos perigoso.
Bj.