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Como o cigarro é prejudicial... Sintomas depois de parar
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Publicado 9 meses atrás
Pessoal
Se eu soubesse que o cigarro era tão prejudicial, acredito que nunca teria colocado um cigarro na boca.
Infelizmente, o corpo se acostumou com todo aquele monte de produtos quimicos e hoje com a falta deles, o corpo sente...
Faz 2 semanas que não fumo, mas sinto os seguintes sintomas:
- enjoo
- dor de cabeça
- vou no banheiro mais vezes fazer o numero 2
- tonturas
- sensação de vazio
- e as vezes uma vontade louca de fumar.
Um conselho que daria hoje: Nunca coloquem um cigarro na boca, pq parar requer muita paciência e estomago, literalmente.
Publicado 9 meses atrás
sintomas de abstinencia que logo logo vão sumir pois o teu organismo tem que desentoxicar depois isso some fica o psicologico que vc elimina tbem .cigarro é droga porisso é dificil largar mas pensando nisso é que devemos lutar para sair logo dessa enquamnto ha tempo .bjss
Publicado 9 meses atrás
OBRIGADO CLELEN
Publicado 9 meses atrás
(Eu também notei a "number two" por aqui. Mas tem a ver com o cigarro? Nunca imaginei.)
Amigo, eu concordo com tudo isso e sobre mais zilhares de coisas faladas sobre os malefícios do cigarro e os benefícios de parar de fumar. Sobre tudo isso eu concordo plenamente. Mas e sobre a saúde emocional? Sobre o abalo, o impacto, não sei que palavra usar. Não, não quero voltar a fumar. Não se trata disso, bem pelo contrário. Eu quero uma solução para isso que to sentindo, entendeu? As pessoas me dizem: "Calma, ali pelos 3 meses, blá blá blá..." Eu fico todo felizinho e logo em seguida leio o depoimento de alguém que voltou a fumar depois de dois, três, cinco anos de abstinência. Esse período todo (cinco anos, vamos dizer), a pessoa ficou emocionalmente presa ao cigarro? Eu ainda não entendi muito bem certas coisas.
Publicado 9 meses atrás
É isso aí, estamos reaprendendo a viver de um novo jeito. Caramba, era impossível imaginar minha vida, meu dia a dia e minhas atividades preferidas ou cotidianas sem cigarro. Meu cérebro, meu corpo e minha memória não sabem o que é isso!
Essa sensação me incomoda também, nessa hora eu procuro mentalizar: Poxa, a vida de fumante eu conheço de cabo-a-rabo, mas e essa vida de ex-fumante que está só começando, como seria? Não vale a pena descobrir?
Eu procuro direcionar esse estranhamento para boas coisas, as boas sensações de não fumar, para a curiosidade de viver de um jeito que eu nunca vivi.
Publicado 9 meses atrás
Eu também estou me percebendo como uma nova pessoa. Não é sempre, mas muitas vezes me vejo assim. Eu estou gostando dessa nova pessoa, exceto quando fico muito rabugento. Mas, sabem... eu sempre fui rabugento, desde os quatro anos de idade rsrss.
Publicado 9 meses atrás
Comecei ontem a tentar parar de fumar e já acabei com a despensa de casa rsrs...é difícil pra caramba né?
Publicado 9 meses atrás
Oi, Aprendiz. Essa parte de comer tudo o que encontra pela frente, pelo que percebi, não vai embora do nada. Como sempre fui magrinho, não me preocupei. Mas é um obstáculo para a maioria. Se for seu caso, pq não consulta um nutricionista? Eu faço cerca de oito refeições por dia e desapareço com um pote de sorvete em minutos. É muuuuuuuuuuuuuito difícil. Mas um monte de gente conseguiu? Nessas alturas, eu não to voltando a fumar por teimosia rsrs.
Publicado 9 meses atrás
Eu tambem estou comendo muito,mas sou magra e uns quilos a mais , vão cair muito bem.
Mas não tenho dormido bem, acordo muitas vezes a noite.
Estou suando demais a noite. As vezes esqueço o que fui buscar. fiquei um pouco lerda.
Acho que a ansiedade faz a gente comer. Mas antes comer , do que fumar.
Vamos em frente. Foco e força para todos nós.
Ps: Esse blog esta me ajudando muito!Sem ele seria muito dificil parar. Aqui sinto que não estou sozinha nessa luta!
Publicado 9 meses atrás
E eu que até o final do 2º m~es tava me gabando de não sonhar com cigarros, agora é toda noite. Essa noite mesmo foram várias vezes, me vejo fumando nos sonhos e não entendo porque estou fazendo aquilo, ué mais eu não tinha parado? Juro que as vezes dá a impressão que parar é que foi um sonho que que aquilo é a realidade, aí dá uma frustração danada e eu acordo chateado, até cair a ficha e me sentir aliviado. Mas esses sonhos enchem o saco.
Publicado 9 meses atrás
Eu tomei um alprazolan hj pra ver se conseguia melhorar da depre, amanha to indo na minha psiaquiatra p dar um jeito nisso rss.... Na noite passada eu suei tanto que acordei como se tivesse acabado de sair do banho... eu fiquei extremamente preocupada com essa deprezinha pq antes de parar de fumar eu tive uma crise de ansiedade, mas conhecida com panico... como sei que problemas de cabeça é a pior doença do mundo, fico muito preocupada de ter qq outro tipo, mas pelo que vi aqui no blog, muitos ficam deprimidos quando param ne !
Com relação a incontinencia fecal... é bem comum mesmo, ja ouvi muita gente reclamar disso !
Publicado 9 meses atrás
Eu usei goma de mascar "MENTOS PURE FRESH" com sabor ultra-forte. Mastigava isso o dia todo. Foi quase um ano de goma. Por ser forte, dava uma anestesiada na boca. Tb usei BUP por recomendaçõa médica. Ainda assim foi dificil. Era minha 3ª tentativa de parar de fumar e não consegui usar os emplastos de nicotina pois tive alergia ao adesivo. Passados todos os apuros e mal estares, eu sobrevivi e acredite-me, vc TAMBÉM sobreviverá! Cada um reage de uma forma. Tudo é fruto de abstinência e outra coisa chamada "ansiedade". Respire fundo e vá em frente! Abs. Allan
Publicado 9 meses atrás
Parei de fumar no dia 13/01/2012 (uma sexta-feira 13!). Hoje fazem 7 meses. Usei Champix e acho que me ajudou bastante. Pelo menos não subi pelas paredes, nem mordi ninguém ( eu tinha medo.....)Troquei a compulsão por cigarro pela compulsão por mastigar. Vai daí que engordei bastante e venho tentando reverter isso. Agora acho que não tem sensação melhor do que a de você se sentir livre da escravidão do cigarro. Escravidão, dependência, tudo junto e misturado. Fumei por 50 anos, estou com 63 e acho que o mais difícil é você se livrar da mania. Acho que parei de fumar mas não deixei de ser fumante. Dá pra entender isso?
Mas, enfim, pensava que seria muito mais difícil do que na verdade foi. Farei tudo pra não voltar a fumar, quanto mais não seja, pra não ter que passar por isso tudo de novo. Só de pirraça rsrsrsrsrsr
Dou a maior força pros que estão tentando agora. O período mais difícil é realmente o primeiro mês. Depois é só reforçar sua decisão, racionalmente, todos os dias. Acho que é pior fechar a boca e não comer.
Publicado 9 meses atrás
Tô indo pro terceiro dia...em mim, o que tá pegando muito, é a azia. Nunca fui de ter azia, mas agora, tá demais essa azia. Mas a sensação de vitória, de eu ter conseguido ficar 2 dias sem fumar, e indo pro terceiro..putz, essa sensação não tem preço. Ainda eu, que desde os mesmo 14 anos, nunca parei ou tentei parar de fumar, essa é a primeira vez!!! Tomara que venha em vim logo, a fase de comer, comer, comer e engordar.....rs. sou do tipo magrelo, e mesmo comendo, nunca engordei....seria bom se agora eu engordasse. Muito feliz por essa consquista de 2 dias. Muito mesmo!!!
Publicado 9 meses atrás
@emersonsph, você pode ficar tranquilo que você vai engordar, eu tambem sou magro e depois que parei de beber meu peso sempre foi de 60KG, pois bem, depois que parei de fumar e nem é por comer não porque ao contrário de muitos quanto mais nervoso e mais ansioso fico menos tenho fome, nada de docinhos nem balinhas, na verdade antes quando eu fumava eu jantava todos os dias hoje só faço um lanche, pois bem hoje já estou ultrapassando os 68 KG, claro isso não foi da noite pro dia mas durante esses meus quase 10 meses de abstinência. Fique firme que você chega lá.