Eu Vou parar de fumar » Bem Vindo no site Eu Vou Parar de Fumar
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Publicado 1 ano atrás
Bom dia à todos!!
Estou aqui para fazer algo que é muito difìcil para mim: Admitir que fracassei. Fracassei em minha primeira tentativa de largar o vício,e apesar de não conseguir negar quando algo assim acontece, nunca é uma coisa agradável de se dizer. Confesso que pensei até em não contar nada a à vocês, mas como eu disse à uma amiga querida, não seria justo, digno e honesto. Não sei fazer isso, sou muito sincera e honesta com vocês, com as pessoas com quem convivo, e comigo mesma. Penso também que essa é a proposta do blog. Se não revelássemos todas as nossas derrotas ou vitórias aqui, como poderíamos nos ajudar tanto?!
Na sexta-feira, véspera de completar 1 mês que havia parado, tive um momento de estresse muito grande. Naquele momento, não me veio nenhuma explicação ou motivação que justificasse a extrema tensão. Apenas sábado à noite tive a constatação de que eu estava em minha primeira crise de TPM após ter parado de fumar. Minha TPM é mesmo um monstro, mas eu deveria ter me precavido. Me descuidei, agora sei o que esperar. E não estou "usando" a TPM para justificar a minha recaída, apenas para dizer que temos que nos cercar de todos os cuidados, pois qualquer "brecha" pode ser fatal.
Como eu dizia, na sexta-feira à tarde, quando me descontrolei, saí de casa, comprei 2 carteiras de cigarro, e fumei uma carteira inteira até o final. No dia seguinte, não quis abrir a outra. Fui à panificadora e troquei por pães.
Lembro de fumar os 2 primeiros cigarros e achar horrível, queimar minha garganta e sentir o nariz ardendo por dentro. Fiquei zonza, enjoada, muito ruim. Mas, ainda assim, insiti nos outros 18. Afinal, quando os comprei, eu havia "desistido firmemente" de parar, pensei que não valia a pena sofrer tanto para parar, aliás, naquele momento, nem a vida me valia a pena. Enfim, um momento de extrema fraqueza e burrice plena.
Fumei na sexta-feira, não fumei mais.
Também não quis mais colocar os adesivos. Sou grata à eles, mas não os quero mais. Para o caso de uma emergência, ainda tenho alguns guardados aqui. Mas, por algum motivo que ainda não sei explicar, nem vontade de fumar eu senti até agora.
Beijos, e se cuidem, não queiram passar pelo que passei, isso sim, não vale a pena!
Dias melhores virão!!
Publicado 1 ano atrás
Lis,
Também passei por um momento igualzinho ao seu, quando estava com 45 dias, na véspera de ano novo, um stress forte, uma fraqueza e lá estava eu de novo soltando fumaça... mas não me deixei recair, retomei a luta logo em seguida, fumei uma cigarrilha no dia 30/12 e outra no dia 31/12, depois iniciei o ano novo e esta foi uma barreira positiva para mim, pois meu tropeço ficou no "ano passado" e eu segui em frente até hoje, sem nunca mais ter tropeçado, apesar de já ter passado por muitos e muitos momentos em que me senti exatamente como você transcreve, achando que não valia a pena sofrer tanto para parar. Com serenidade, podemos concluir que, na verdade, o que não vale a pena é causar nosso próprio aprisionamento em um ciclo que, este sim, pode nos levar a um futuro de sofrimento e dor. Aquele tropeço talvez seja um dos motivos que tem me dado forças para me manter, mesmo em situações em que eu não imaginava que conseguiria.
Na época, não tive a mesma coragem que você e não contei publicamente para todos o que havia acontecido comigo, somente para alguns com quem tinha mais contato, recebi apoio e segui em frente.
Hoje estou aqui para fazer 06 meses daqui a 2 dias.
Como muitos dizem, fácil não é, mas este sim é um caminho que vale a pena percorrer.
Tenho certeza que vcoê consegue.
Desejo a ti uma semana muito iluminada.
Publicado 1 ano atrás
Puxa....que loucura!!
TPM é um troço que nós homens, sabemos pra que serve, mas difícil de entender. Certeza que parar de fumar para os homens deve ser mais fácil...afinal, não ficamos de TPM...
Mas...loucura ou não...me envergonho em dizer...mas me deu um pouquinho de INVEJA de vc agora...por ter fumado um dia inteirinho...e depois parado de novo!! Eu não tenho coragem de fazer isso...acho que se fizer, não paro nunca mais de novo....mas...ô vontade viu...
Parabéns, Lis, por ter voltado a abstinência novamente. Talvez não precise mesmo dos adesivos, pois se fumou só um dia, não deve ter mudado grande coisa no processo...apenas o MENTAL deve ter entrado em relativa PANE...não sei como vc está se sentindo. Como TPM não costuma durar apenas 1 dia, julgo que vc ainda deve estar sob seus efeitos, logo, há a possibilidade de pela piração mental, vc não estar sentindo falta dos adesivos, mas talvez seja bom vc colar um sim, nem que seja numa dose menor, para que lá na frente, vc não ponha tudo a perder novamente. Talvez quando vc voltar ao "normal" a vontade venha com tudo e é bom estar preparada.
De qualquer forma, Lis...esta foi apenas a sua 1º tentativa. Como eu venho acompanhando-a desde seu 1º dia e inclusive alguns dias antes também, percebo que vc parou meio que por parar...no começo eu sinceramente, não estava com muita fé de que conseguiria de fato, justamente pelo motivo de ter parado sem pensar muito. Com o passar do tempo, vc foi me surpreendendo e continua a fazer isso, pois...surtou, fumou como doida e voltou no dia seguinte a se abster. Não é fácil fazer isso, mostra que sua fôrça de vontade é muito superior a minha e a de muitos que conheço.
Então, lis...ao invés de se penalizar, deve comemorar, isso sim!!
Como muitas vezes disse por aqui: O importante não é cair, mas saber levantar-se depois!!
E, afinal...cair faz parte do aprender a andar. Nos fortaleçemos com as quedas...faz parte do processo.
Eu mesmo, estou na minha 6º tentativa...e agora, aparentemente está dando certo....estou há 46 dias sem fumar. Minha primeira tentativa, não fiquei nem 1 semana.
Portanto, meus Parabéns!!!!
Mantenha-se firme, cair faz parte do processo...insistir na queda, não.
Abração,
Filippe
Publicado 1 ano atrás
Querida Lis, venho acompanhando sua luta desde os primeiros dias.
Quero dizer que esse seu "pequeno tombo" doeu em mim também.
Mas quero dizer-lhe que não importa quantas vezes caímos.
O importante é a dignidade em levantarmos, erguermos a cabeça, e continuarmos na luta.
Você perdeu uma batalha, mas não a guerra.
Força, coragem, muita paz e luz prá você.
Estou aqui torcendo e te enviando muita energia positiva.
Conte comigo.
Abs.
Publicado 1 ano atrás
Lia, não desanime, é difícil mesmo!
Acho que por se tratar de uma droga lícita ficamos mais propensos aos fracasso.
Mas digo; não desanime! Não sinta-se envergonhada. Eu que sou homem, estou travando uma luta terrível. Não sei de onde estou tirando força, só sei que estou lutando dia após dia. Sem me compremeter. Sem pensar "NUNCA MAIS". Não, vou lutando um dia de cada vez se não eu piro.
Beijos amiga. E no momento que você tiver preparada, tente novamente.
Publicado 1 ano atrás
Lys essa é a minha terceira tentativa portanto a ultima TPM é barra mesmo ee porisso que nos sofremos mais para parar as vezes não é na primeira que conseguimos mas desistir jamais agora isso que aconteceu serviu de EXPERIENCIA . AMIGA SIGA EM FRENTE NÃO DESISTA ISSO QUE ACONTECEU PODE ACONTECER INFELIZMEMNTE MAS VC SABE O CAMINHO PARA CONTINUAR ESTAMOS AQUI SEMPRE FORÇA BJSSSSSSS
Publicado 1 ano atrás
Quando ouvi dizer que para a mulher é mais difícil do que para o homem, o ato de largar o cigarro, eu não duvidei. Realmente, o vício pode ter o mesmo efeito em ambos os sexos, mas para a mulher superar todas as adversidades e tudo ao mesmo tempo agora (TPM, família, relacionamentos, trabalho....) eu só posso homenageá-las com palmas (coincidentemente, o nome da quarta e ufa, última cidade que pouso hoje: Palmas/TO) Abs e força Lis!!! Vc consegue!!
Publicado 1 ano atrás
Nelma, te agradeço muito pela atenção e preocupação que teve comigo em minha ausência. Fiquei mesmo na penumbra da dúvida por alguns dias, o que acabou culminando no meu deslize em um momento de maior tensão.
Saber que você teve uma pequena recaída não é bom, mas de alguma maneira me ajuda muito a superar a minha, e entender que, embora tenhamos que ter uma grande força e determinação para resistir, somos todos seres humanos, cheios de dificuldades e imperfeitos mesmo. Pelo menos, temos a grandeza de tentar novamente e não desistir depois de fracassarmos.
Obrigada pelo carinho, me inundo de esperanças ao saber que você já irá completar 6 meses!! Parabéns!!!
Uma semana iluminada para você também!
Um grande beijo, me senti muito feliz ao perceber o quanto você se importa de verdade comigo, e com certeza, com todos aqui.
Publicado 1 ano atrás
Grande Filippe!!
Você fez uma leitura muito interessante e fiel de toda a situação.
Li cuidadosamente o que escreveu. Tem razão, devo ficar em alerta máximo nesse período, ainda não sei se "voltei ao normal"..rs. O que sei é que foi um grande impacto. Portanto, não sinta "inveja", meu amigo. Não é prazer, é ilusão; não é liberdade, é prisão; não é êxtase, é arrependimento; não é alegria, é dor; não é céu, é inferno; não é vida, é morte, e, nada, nada mesmo se ilumina, apenas se faz um retorno cego para as trevas!
Obrigada pelo que me disse, como sempre me ajuda demais, você, com sua enorme sensibilidade consegue captar até os menores fragmentos de sutis impressões que escapam a tantos de nós.
Obrigada por me fazer mais forte sempre!!
Um beijo..
Publicado 1 ano atrás
Lenita,
É muito fortalecedor saber que não estamos sós nessa luta, que existem pessoas como você, tão sintonizadas conosco que são capazes de sentir o que estamos passando e nos oferecer tanto apoio. Acho que foi por tudo isso, e outras coisas mais, que alterei meu estado emocional e mental tão rapidamente após a recaída, porque "pensar que não vale a pena lutar é que não vale a pena". É inadmissível que, diante de tantas pessoas nos dedicando a atenção, o tempo e o carinho, pensemos em negar tudo isso e desistir. Não serei eu a quebrar a nossa maravilhosa corrente, a qual só existe para o nosso próprio bem.
Um beijo e obrigada!
Publicado 1 ano atrás
Sebastião,
Obrigada pela força. Não sei se leu onde eu escrevi que já reiniciei minha luta, no dia seguinte mesmo.
Você está correto ao lutar "dia após dia", é mais fácil e prudente não pensar no amanhã, somos fortes, mas não somos super-heróis para carregarmos o peso de todos os dias nas costas.
Beijos, e conte comigo também, sei que você também vai conseguir, não pense nem por um momento em desistir, não precisamos desse vício para viver, aliás, para viver, e bem, precisamos é nos livrarmos dele.
Publicado 1 ano atrás
Clelen, meu anjinho da guarda..
Ainda bem que tenho você para caminhar ao meu lado, me compreendendo e sempre me dando forças para seguir em frente.
Muito obrigada, minha amiga tão dedicada à todos.
Um beijo grande para você!
Publicado 1 ano atrás
Paulo,
Realmente, o vício é complicado para todos. Não sei se a TPM realmente torna tudo mais difícil para a mulher nessa situação, mas a verdade é que existem níveis diferentes de tensões. Infelizmente a minha é uma SUPER TPM..rsrsr. Mas, como eu disse, não quero usá-la como justificativa para minha recaída. Quero me responsabilizar pelo fato de não ter resistido APESAR DA TPM. Até porque, não sou a única mulher que passa por isso, e tantas outras largam o vício sem recaídas que poderiam ser atribuídas à TPM, não é mesmo?!
Agora confesso que concordo com o "tudo ao mesmo tempo agora (TPM,família, relacionamentos, trabalho...)". Não é nada fácil, amigo..rsrsr..
Mas, os homens também têm uma responsabilidade muito grande e sabem ser heróis!
Um abraço, obrigada por passar por aqui e pela força!
Publicado 1 ano atrás
Eu caí no mesmo erro.... Estou tão desiludida comigo.
Mas tenho a certeza que vcs me vão ajudar com a vossa experiência.
Deixei de fumar no dia 10 de abril. Como fumava apenas 9 ou 10 cigarros/ dia, achei que adesivos de 14 mg seriam a minha dose. Preparava-me para as 6 semanas de adesivos de 14 mg e já tinham passado 4. Acontece que na passada sexta-feira, 11 de maio, ao fim de 1 mês sem fumo, fui a uma festa, esqueci de colocar o adesivo e não resisti... fumei 3 cigarros. Desde então não fumei mais, mas fico sem saber o que faça. Começo de novo o tratamento como se tivesse voltado à estaca zero, ou continuo e ignoro que fumei naquele dia? Depois de me inscrever neste blog fiquei a conhecer algumas das vossas historias, o que me deixa mais confiante e com a certeza de que os meus erros podem ser ultrapassados com a ajuda de quem já passou pelo mesmo. Obrigada a todos
Publicado 1 ano atrás
Bom dia Lys,
Somos seres humanos, cometemos erros em nossas vidas, assim como o erro de ter começado um dia a fumar!
Mas decidimos parar, isso é muito importante! Recaídas, podem sim fazer parte desta caminhada, acontece, é algo completamente normal!
Agora você pode até ficar mais forte depois desta perquena recaída.... Você vai conseguir, você verá!
Eu fiquei muito preocupada antes das minhas primeiras TPMs, acho que me preparei antes e por isso me segurei.
Também passei por momentos de extremos estresses, meu pai internado, probemas em casa e graças a Deus me mantive forte. Acredito que depois de ter passados por esses momentos, não caio mais....
Força amiga
Você não está sozinha nesta caminhada!!!
Bora todos juntos para + 24 horas de vida!