Eu Vou parar de fumar » Diario do Leitor
O DIA NÃO ACABA
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Publicado 6 meses atrás
ola! desidi para de fumar ontem a tarde, fumava 20 por dia imagina a dor de cabeça que estou sentindo,estou que nao tenho nada pra fazer e o que tem pra fazer não quero, com a comida e a mesma coisa. Se não estivesse escrevendo aki acho que iria enloquecer e no minimo fumar os 20, não sei ate quando terei forças, seria tão bom se durar bastante, eu gostaria, so que nem me imagino minha pessoa sem o cigarro, parece que nada faz sentido, hj nao queria nem levantar , pensei levantar pra que?, esperar o dia passar, não sei o que posso fazer pra me ajudar a esqueser o cigarro por ums minuto ja seria bom, eu não gosto de fazer esporte, e não estado que estou me da ate raiva.Porque falam que a vontade dura so 5 mim, eu sinto constante. Me disculpem mas estou muito cansada pra escrever,obrigada
Publicado 6 meses atrás
OI JESSIKA, TUDO BEM?
OLHA E NORMAL ISSO TUDO QUE VC ESTA SENTINDO, FICA CALMA, PROCURE BEBER AGUA GELADA QUANDO A VONTADE AUMENTAR. EU ESTOU SEM FUMAR A 40 DIAS JA E TE GARANTO, E MARAVILHOSO ESTAR CHEIROZO E PODER SENTIR O SABOR DA COMIDA, VIVER SEM A ESCRAVIDÃO DESSE VICIO!
PROCURE TOMAR BANHOS DEMORADOS TBM AJUDA MUITO. TE GARANTO QUE VC PASSANDO POR ESSES PRIMEIROS DIAS, VC VERA QUE TUDO FICA MUITO MAIS FACIL.
DEUS TE DE FORÇA AMIGA E QUALQUER COISA ESTOU POR AKI.
GRANDE BJ E J.V.V ( JUNTOS VENCEREMOS O VICIO)
Publicado 6 meses atrás
JESSIKA NAO SE DESESPERE O CIGARRO FAZ TUDO ISSO MESMO COM A GENTE DEPOIS PARECE QUE NÃO PODEREMOS VIVER SEM A DROGA DELE MAS PODEMOS SIM SÓ QUE PARAR AS VEZES SEM SE PLANEJAR AS VEZES TEMOS QUE TOMAQR REMÉDIO ADESIVOS ATE OS DOIS JUNTOS EU USEI. E AVONTADE DÁ E PASSA MESMO MAS SE É EXATAMENTE CINCO MINUTOS NÃO SABEMOS COM CERT NO INICIO A VONTADE VEM CONSTANTE MESMO E NAO DÁ VONTADE DE SAIR FICAMOS TRISTES IRRITADOS ISSO TUDO FOI O GEITO QUE O CIGARRO DEIXOU NESSA DEPENDENCIA DELE PARA FAZER TUDO ISSO PRECISAMOS ESTAR COM ELE SÓ QUE MAIS TARDE ELE PODE NOS COBRAR COM JUROS OU MELHOR PAGANDO COM A NOSSA SAUDE ,ENTÃO SE REALMENTE ESTA DISPOSTA A PARAR TERA QUE SOFRER ISSO AI MESMO MAS TBEM SE FOR AO MÉDICO ELE PODERA TE DAR MEDICAMENTO E DAI VAI SER UM POUCO MAIS FÁCIL A TUA CAMINHADA TODOS NOS PASSAMNOS POR ISSO POREN DEPOIS DO TERCEIRO MES FICA MAIS FÁCIL E AS VEZES NÃO É DESSA VEZ QUE DÁ PRA PARAR TBEM MAS CONTUDO ISSO VALE A PENA PARAR O MAIS BREVEB POSSÍUVEL SE NÃO FUMAR VAI AGUENTAR AS DÍFICULDADES POIS O TEU CORPO ESTA ACOSTUMADO COM A NICOTINA MAS SE ELE SE DESACOSTUMAR NÃO VAI MAIS SOFRER E PARA ISSO SÓ PARANDO MESMO EU TOMEI BUP E USEI ADESIVOS E MASCO CRAVO DA ÍNDIA E VENHO AQUI TODOS OS DIAS MAS INSISTA VALE A PENA E PODE CONTAR COMIGO TBEM BJSSSSS
Publicado 6 meses atrás
Jessica, a decisão em parar de fumar tem que estar muito bem amadurecida em nossa cabeça. As primeiras horas para alguns organismos são muito dificeis.Tente distrair a cabeça, fazer os exercicios respiratorios da SOlange. Nos primeiros dias eu ficava horas aqui no blog lendo as dificuldaes e vitorias de cada e ia me fortalecendo. Caso você não consiga sozinha, procure um medico que possa te orientar e medicar pra segurar essa barra. Força. Beijos a todos
Publicado 6 meses atrás
Jessica, a Ana tem razão, assim desse jeito nesse sofrimento todo nao vai dar certo. Melhor vc procurar um médico, se organizar, planejar a parada definitiva, marque um dia não muito distante mas pelo menos 7 dias, bom querida, tem todas as dicas aqui no blog.
Agora se vc quer seguir adiante assim mesmo vai em frente, estamos por aqui...
bjs
Publicado 6 meses atrás
--Os três primeiro dias para mim foram quase insuportáveis. Dor de cabeça, náusea, dor de estômago, sonolência de dia, irritação, insônia a noite... o que eu fazia era tentar amenizar o desespero. Tomava muita água. Caminhava ou pedalava na bike. Pensar no cigarro e se entregar para o desconforto da abstinência foram coisas que eu evitava. Voltava meus pensamentos para descobrir a "cura", isto é, sentir-me melhor. Em meio a tudo isso, ESTAVA A DECISÃO FIRME DE NÃO DESISTIR. Os dias foram passando, vieram as semanas, os meses, e o primeiro ano. Estou a 18 meses longe do tabaco. Sei que sou doente por nicotina. Essa é minha condição. Assim, com humildade aceito minha condição e ainda permaneço alerta e disposto como no primeiro dia.
É difícil. Mas não é impossível.
~Boa sorte a todos nós, desistir jamais!
Gilrikardo / Joinville SC
Publicado 6 meses atrás
Jessika, sei o que vc. está passando, mas acho que vc. realmente deve se preparar primeiro, pois não é fácil,a clelen te falou do medicamento e dos adesivos, acho que vc. deveria procurar estas ajudas.Parei de fumar há 37 dias, mas estou ainda tomando o bup que me ajudou muito nos primeiros dias, como também usei os adesivos, e no meu caso foram de fundamental importância, pois tinha muito medo de não conseguir. Não desanime, continue firme, pois amedida que vamos vencendo os dias, vamos nos fortificando e nos sentindo mais confiantes.E venha até aqui sempre que tiver nestes momentos piores,pois estamos todos no mesmo barco e vamos nos ajudando uns aos outros.
Abraços e muita força para vc.
Publicado 6 meses atrás
legal katia fico muito feliz de te ver dando força ai e estar firme amiguinha continue assim por Favor grande bjo .
Publicado 6 meses atrás
Jessika, vc tem o nome da minha filha caçula, olha querida ninguém disse que seria fácil, mas tmb não é impossível, nos momentos de fissura, beba muita água gelada, use balas, cravos,cristais de gengibre, saia para caminhar, venha aqui desabafar...tenha certeza esses primeiros dias vão ser piores, mais depois passará, você vai conseguir, força, estaremos torcendo por você!
Não lamente a decisão que tomou!!!lute!
Publicado 5 meses atrás
Jessika como vc. está? volte para nos dar noticias.Coragem e tenho certeza que vencerá estes´primeiros dias.
Abraços.
Publicado 5 meses atrás
quantas vezes fiquei mais tempo na cama e dormi mais cedo, só pra ter menos tempo de enfrentamento contra o vício??? Não sei!!! Foram muitasssssssss!!!
Publicado 5 meses atrás
quantas vezes fiquei mais tempo na cama e dormi mais cedo, só pra ter menos tempo de enfrentamento contra o vício??? Não sei!!! Foram muitasssssssss!!!
Publicado 5 meses atrás
Jessika???? como está amiga?
Força aí menina , você consegue!
Dê noticias!