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Tenho que parar
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Publicado 1 ano atrás
Gente, já tentei parar e parei quase um mês, mais infelizmente voltei, e o pior de tudo é que eu sou TENHO LÚPUS, gente quando me sinto mal a 1º coisa que eu faço é fumar. Ontem mesmo eu me extressei e comprei uma carteira de cigaro. O que eu faço????
Publicado 1 ano atrás
Luciana parar de fumar é preciso um planejamento eu pensava assim como vc preciso parar mas como? hoje sei que preciso fazer um plano ver a data mais adequada consultar um médico ele vai saber o que sera melhor para mim me armar de coisas para poder vencer qdo eu fiz isso deu certo pra mim sozinha iria ser impossivel dai o medico me receitou bup junto adesivos eu usei marquei a data e parei é dificil só ate o terceiro mes depois é mas muito pouco masco muito cravo da índia e no inicio comia muito chocolate rsrs essse eu não indico pois engorda ,faça isso venha sempre poraqui pois aqui tera o apoio que precisa se eu pude vc tbem pode conte comigo bjsssss
Publicado 1 ano atrás
Eu tbm tenho q parar Luciana.Fumante há 35 anos, 40 cigarros por dia. Não está sendo fácil. Estou tomando BUP há 10 dias e estou diminuindo gradativamente a quantidade de cigarros. Acho que se eu parar de uma vez só vai ser horrível. Já estou conseguindo fumar menos 10 por dia. Ontem e hoje eu comprei apenas uma carteira por dia. Bah! Isso pra mim já é minha primeira vitória! Eu, que nunca pensei em parar, que tinha muito medo de tentar e fracassar, de decepcionar meus filhos. Não se desespere, vá com calma, respeite o seu ritmo. Quem sabe quando tu te estressares, ao invés de comprar uma carteira, compra um cigarro avulso, fuma um e deu. Sei lá se essa sugestão é válida, mas é uma sugestão. Abraços querida e gorça na peruca!!!!!!
Publicado 1 ano atrás
Cara Luciana, acabo de ver sua mensagem no post que iniciei há pouco. O que eu posso dizer-lhe agora, neste momento, é: para largar o vício maldito da nicotina, a gente precisa ter muita força de vontade, muita determinação.
Você está no lugar certo, pois aqui encontramos muitos amigos, pessoas que passaram, ou estão passando pelo processo de largar o cigarro. Navegue pelo blog, e observe que todos que estão nesse processo têm em comum a DETERMINAÇÃO de não mais fumar, e a de se ajudar mutuamente, pois todos aqui necessitamos de ajuda, principalmente para ouvir palavras de conforto, pois o processo não é fácil.
Mas, ... também não é difícil, desde que a gente queira.
Como diz aquele ditado: "QUERER É PODER"!
Então, se voce quiser, você PODE. Basta querer!
Muita paz, luz e força.
Abs. e conte comigo.
Publicado 1 ano atrás
Luciana, enquanto tem a chance de escolher o que fazer, por favor, escolha parar.
Se está difícil, saiba que assim é para todos. Ninguém para de fumar com facilidade e todos temem, principalmente, as crises de abstinência, sem as terem sequer experimentado.
Sei que você já passou por algumas, pois conta que ficou quase um mês sem fumar.
Nesse período deve ter se esforçado, mas perdeu seu empenho para o cigarro.
Como já lhe disseram as amigas acima, procure fazer um planejamento.
A Clelem tem razão: é preciso se programar, determinar uma data, reduzir o número de cigarros diários e seguir com disciplina o programa traçado.
No seu caso, que exige um tratamento extra, deve procurar um médico e pedir ajuda. Você já tem imunidade baixa e acaba agravando essa situação com o cigarro.
Tome coragem, Luciana. Fale com seu médico e diga que quer parar de fumar.
Mas não esqueça, precisa realmente QUERER, pois nenhum medicamento que ele lhe indicar fará efeito se não puder contar com a sua determinação.
Ame-se, valorize-se e queira viver mais e com mais qualidade.
Não desista de você. Desista do vício.
Conte comigo e fico esperando que venha nos dar notícias sobre seus primeiros passos a caminho da vida de ex-fumante.
Publicado 1 ano atrás
Gente, muito obrigada pelas palavras e força pois só assim pra eu tentar parar de fumar essa porcaria!!!