Parabéns Érika!!! Muito bom ficar sem o maledeto! A auto estima aumenta e vemos que somos muito mais fortes do que pensávamos! Para o alto e avante! Bjs

Obrigada Solange! Você tem sido muito importante pra mim ultimamente. Descobri que o segrego é esse mesmo, estar sempre alerta. Parece simples, mas na verdade, é muito cansativo. Beijos

Um mês sem fumar!!!!Eu vim aqui comemorar com vocês (e descobri que são 31 dias, mas tudo bem)! A primeira metade do mês foi muito difícil, mas na segunda metade me senti muito mais tranquila. Tentei parar de fumar várias vezes, mas sinto que agora é diferente. Fiquei pensando nisso e percebi que uma das [...]

Olá Erika! Obrigada, querida. Pois e, quase um mês. Estou muito feliz.já tinha tentado varias vezes, mas o apoio dos amigos aqui do site tem sido fundamentais. Estou muito mais confiante e tranqüila agora. Meu desafio dessa semana e a TPM. Vamos que vamos! Fica firme também que chegamos lá. Obrigada. Bjs

Esse negocio de parar de fumar 'e muito chato! Na verdade, esse negocio de ter colocado o primeiro cigarro na boca, e muito chato! Maldita hora! Hoje e o terceiro dia que nao consigo dormir cedo. Estou morrendo de sono e nao consigo dormir. Meia noite e meia e eu aqui sentindo uma falta [...]

Ontem foi uma prova de fogo. Preparei-me o dia inteiro para um happy hour com amigas. Planejei não beber, comprei um monte de chicletes e imaginei a comida que iria comer. Quando o momento foi chegando pensei em tomar umas cervejas e não fumar. Sou ex-fumante, pensei! Tenho que aprender a desvincular as coisas do [...]

Décimo dia sem cigarro! Eu achei que por não fumar muitos cigarros seria mais fácil! Ledo engano. Alguns até diziam que eu não era viciada em nicotina! Ledo engano. Difícil demais. Eu usei o cigarro como muleta. E tirar essa muleta não tem sido fácil. Muito tenso. Eu preciso conseguir ficar livre desse vício. O [...]

Hoje e o sétimo dia sem fumar! Nossa, tem sido um desafio.ontem e hoje tive muita vontade de fumar. Estou fazendo uma coisa errada que e comer, comer, comer!!!!! Mas n~ao tem jeito. Pior que tenho tido uns aborrecimentos do dia a dia que só me lembram a falta do maledeto! O bom e que [...]

Bom dia, Marcos! Obrigada pelo apoio. Eu concordo que o caminho é a mudança de estilo de vida. Mas isso é que tem sido difícil. Depois que engravidei,fiquei 2 anos sem fumar . Depois disso parei várias vezes. Fico alguns meses sem fumar e em algum momento vou a alguma festa, aniversário... e é batata! [...]

Hoje é o meu quinto dia sem cigarro DE NOVO! Meu padrão de consumo de cigarro é estranho. Fumava quando bebia. Então geralmente, fumava às quartas feiras e um dia do fim de semana (sexta ou sábado). E geralmente muitos cigarros e muitas cervejas. Tive algumas fases de fumar alguns cigarros por dia, à noite. [...]