ativo 4 dias atrás
| Nome completo |
Dinah Mércia de Lacerda |
| Cidade/ Estado onde reside |
Santa Luzia - MG |
| Data nascimento |
21/10/1965 |
| Com que idade começou a fumar? |
18anos |
| Quando parou de fumar? |
03/01/2012 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
2 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
1 semana |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 41 a 50 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
não, parei sem medicamentos |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
mais ou menos, me senti confortado por ver gente com o mesmo problema que eu |
Dinah Mércia de Lacerda não fez nada recentemente.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Oi Aída! Saudades! Como vc está? Olha, ví que “tropeçou”, mas por favor, não desista! Te admiro e sei que vais conseguir. Aída, só um comentário… quando entrei aqui neste blog, VOCE, foi uma das primeiras pessoas que ví o perfil, na verdade nem sei porque, acho que vc tinha escrito algo no fórum ou coisa parecida. Mas enfim [...]
Oiiiiiiii Nelma! Saudades também! Como vc está? Olha, eu vou indo… bem melhor agora, mas não vou negar, ainda sinto muito falta e acho que na verdade… vontade, mas já não aquela com fissuras, mas aquela de prazer, porque infelizmente eu sempre gostei de fumar. Estou aprendendo ainda a caminhar sem ele. Não tenho vindo muito aqui pelo acúmulo de trabalho. mas [...]