ativo 1 ano, 7 meses atrás
| Nome completo |
Edi |
| Cidade/ Estado onde reside |
Bragança paulista SP |
| Data nascimento |
30/07/1966 |
| Com que idade começou a fumar? |
13 |
| Quando parou de fumar? |
27/02/2009 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
4 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
1 semana |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 21 a 30 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, e ainda estou usando medicamentos |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Bup/ Zyban/ Bupropiona/ Cloridrato de Bupropiona , Champix/ Tartarato de Vareniclina |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
não, eu parei antes de conhecer o blog |
Edi não fez nada recentemente.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Oi Nádia, Te enviei uma mensagem. Estou “relembrando” como se usa o blog, rsrsrs.