ativo 1 mês atrás
| Nome completo |
eder helena |
| Quem sou |
sou eder fumante ha 1 ano |
| Cidade/ Estado onde reside |
são paulo |
| Data nascimento |
18/04/1987 |
| Com que idade começou a fumar? |
23 |
| Quando parou de fumar? |
01/12/2011 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
4 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
1 dia |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 11 a 15 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, e ainda estou usando medicamentos |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Champix/ Tartarato de Vareniclina |
| Fez outros tipos de tratamento |
simpatia |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
sim, o blog foi decisivo para eu parar de fumar |
Eder helena não fez nada recentemente.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Oi , eu ainda estou sem net!Por isso não tenho “aparecido”. Como você está? Bjs