Erica veiga

Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]

Oi pessoal! Estou completando 4 meses longe do cigarro. 4 meses e 4 quilos a mais. Posso dizer que não sinto mais as temíveis fissuras, mas vontade ainda tenho. Continuo a gostar do cheiro da fumaça mas não quero voltar a fumar. Não agora. Quem sabe lá pelos oitenta ( se eu chegar lá!). E assim vou [...]

Hoje já faz 2 meses e meio sem cigarros, estou bem, resistindo e aprendendo que só conseguimos nos livrar desse maldito vício e dando um passo de cada vez, fazendo isso nos libertamos pouco a pouco, outra coisa, sempre acreditando que DEUS está sempre junto com a gente, nos dando força para alcançarmos a vitória. Um [...]