ativo 1 mês, 1 semana atrás
| Nome completo |
Erika Pedroso |
| Quem sou |
Erika |
| Cidade/ Estado onde reside |
Sao Paulo / SP |
| Data nascimento |
10/06/1980 |
| Com que idade começou a fumar? |
17 |
| Quando parou de fumar? |
08/04/2012 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
2 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
6 meses |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 16 a 20 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
não, parei sem medicamentos |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
não, eu parei antes de conhecer o blog |
Erika Pedroso não fez nada recentemente.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Ohh. Amiga Erika .. Toda caminhada tem seus tropeços, porem todos os tropeços servem para nos levantar com mais força e determinação.. Nao deixo de acreditar em vc por essa recaido eu ACREDITO EM VOCE..estou determinado com 2 anos e 8 meses, e vc com certeza vai conseguir contar nos dedos assim como eu consigo.. [...]
Hola Estela Fico feliz que estejas diminuindo cada vez mais esses cigarros malditos.Eu sei que os problemas sao uma desculpa para nao parar, falastes bem…muito bem. Bem sao 10:40… e um cigarro na carteira!Vou fuma-lo como sendo o ultimo, depois vou colocar um adesivo de nicotina. Amanha vou tentar me lembrar que os problemas sao so [...]