ativo 23 horas, 18 minutos atrás
| Nome completo |
Gabriela |
| Quem sou |
Uma esposa de um ex-fumante que escolheu parar de fumar por vários motivos. 1. ajudar o marido 2. quero ter filho em breve e não quero fumar 3.estou aumentando o número de clientes de shiatsu e masso e isso não combina com cigarro 4. quero ter mais saúde. Ah, são muitos motivos! |
| Cidade/ Estado onde reside |
Rio de Janeiro |
| Data nascimento |
10/04/1979 |
| Com que idade começou a fumar? |
18 |
| Quando parou de fumar? |
20/06/2011 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
6 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
1 dia |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 11 a 15 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, usei medicamentos e não uso mais hoje |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Goma de Nicotina |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
mais ou menos, me senti confortado por ver gente com o mesmo problema que eu |
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Oi Gente… tó de volta, ainda firme no propósito e já rolou até um filho, nove sem o meledito, espero que todos estejam bem, senão…. fé em Deus e pé na tabua(pode ser para freiar) que no final tudo dá certo.
CORRIGINDO, 29 DE MAIO NÃO, 27 DE MAIO VOU CORRER 5 kM