ativo 2 meses atrás
| Nome completo |
Eugenia |
| Quem sou |
Ola!!! Eu me chamo Eugenia Maria, moro em São Paulo.Tenho 57 anos,começei a fumar aos 20 anos. Parei de fumar a qdo. meu primeiro neto fez 1 aninho, fiquei por quatro anos e meio sem fumar, mas voltei.E agora estou muito decidida a parar, fui muito burra voltando, eu me condeno muito por isso.Tenho que fazer isso por mim, pela minha vida. Eu sei que vou conseguir, principalmente com ajuda de todas voces!!!! |
| Cidade/ Estado onde reside |
Vargem Grande Paulista - São Paulo |
| Data nascimento |
26/03/1954 |
| Com que idade começou a fumar? |
Começei a fumar com 20 anos |
| Quando parou de fumar? |
09/04/2011 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
2 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
mais de 3 anos |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 16 a 20 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, usei medicamentos e não uso mais hoje |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Champix/ Tartarato de Vareniclina |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
mais ou menos, me senti confortado por ver gente com o mesmo problema que eu |
Eugenia não fez nada recentemente.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
CORRIGINDO, 29 DE MAIO NÃO, 27 DE MAIO VOU CORRER 5 kM