Gislene

Olá Simone:) eu estou indo bem e tranquila, está tudo na mesma. Mais 24h somadas e vamos embora! Bjs

Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]

Parabéns amiga!! Fico muito feliz por ti, por mim, por todos que estão conseguindo dia a dia… Que Deus continue nos dando as forças necessárias!! E aos que ainda não conseguiram, não desistam! Difícil sim, impossível nunca! No final ter mais saúde compensa tudo!

Boa tarde querida, espero que estejas bem! Temos a oportunidade de mais um dia de vida, literalmente… um dia com mais saúde! Aos poucos a lembrança vai ficando mais branda e vamos nos fortalecendo! Espero que para você também esteja sendo assim. Momentos tensos ainda vão surgir, mas não se esqueça de que não estás sozinha! Estamos [...]

Bom dia Pessoal!!! 62 dias, lá se vão dois meses, quando iniciei a caminhada dois meses pareciam tão distantes, hoje vejo que nem tanto. Aos 40 dias disse que ainda gostava do cheiro do cigarro e sentia vontade de fumar. Pois é, continua tudo igual, mas isso não vai mudar minha decisão de não fumar, sou paciente [...]

Ontem completei 60 dias sem fumar. Estou feliz, mas ao mesmo tempo tenho medo de demonstrar toda a minha alegria, pois temo demais o inimigo. Ele é traiçoeiro! Quando menos esperamos, ele age, sorrateiro, e nos faz seus reféns. Mas, por hora, quero deixar aqui meu contentamento em resistir por 2 meses. Não foi fácil, mas …. o [...]

HOJE DIA 21 6 MESES SEM CIGARROS E CADA VEZ MELHOR.

Boa tarde Simone! Uma boa semana para ti, sem maus cheiros e livre do estafermo!!! Comecemos por hoje, e são mais 24h limpas:) Bjs

Primeiro fim de semana passado. Foi muito calmo, passado com a familia (ninguem fuma) e viciada numa série de TV. Nada de álcool, um café por dia..agora sei que uma semana complicada me espera mas há que viver um dia de cada vez.

Olá amiga, Fim de semana praticamente já acabou!! É importante evitar tudo o que lembra “ele”, café, amigos que fumam, alcool…. Até o momento parei mesmo de tomar café, além de não me sentir muito segura, não sinto muito falta. Quanto ao alcool, fiquei 30 dias sem nada, depois disso saí com uma amiga e não resisti ao chopp, [...]

Fim de semana quase passado!0% de álcool, pouco café…nunca foram estas coisas que me fizeram recaír mas que dão mais vontade dão, por isso como não quero sequer ter vontades ando a evitar um pouco. Tudo tranquilo, espero que o teu fim de semana também esteja a ser bom:) Bjs Simone.

Hugo Peter Steiner HOJE: Parei de fumar desde 21/01/2012 ou 120 dias sem fumar. Dinheiro economizado R$ 562.50 Cigarros não fumados: 3000 Faz 30 dias que não escrevo nada … Na verdade pouca coisa tenho a relatar. No momento estou viajando entre MS/GO, tranquilamente! Uma percepção: Algo que havia me enganado. Quando disse que havia sentido a passagem do adesivo de 21mg de [...]