ativo 2 semanas, 4 dias atrás
| Nome completo |
honório ricardo ribes obelheiro |
| Quem sou |
FUNCIONÁRIO PÚBLICO DA ÁREA DE SEGURANÇA |
| Cidade/ Estado onde reside |
Pelotas/RS |
| Data nascimento |
28/04/1969 |
| Com que idade começou a fumar? |
14 |
| Quando parou de fumar? |
18/01/2012 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
2 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
3 meses |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 21 a 30 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, e ainda estou usando medicamentos |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Bup/ Zyban/ Bupropiona/ Cloridrato de Bupropiona , Champix/ Tartarato de Vareniclina |
| Fez outros tipos de tratamento |
florais, orações |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
mais ou menos, me senti confortado por ver gente com o mesmo problema que eu |
Honório ricardo ribes obelheiro não fez nada recentemente.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Oi Aída! Saudades! Como vc está? Olha, ví que “tropeçou”, mas por favor, não desista! Te admiro e sei que vais conseguir. Aída, só um comentário… quando entrei aqui neste blog, VOCE, foi uma das primeiras pessoas que ví o perfil, na verdade nem sei porque, acho que vc tinha escrito algo no fórum ou coisa parecida. Mas enfim [...]