Amigos de José Luis Oliveira (18)
ativo 1 semana, 4 dias atrás
José Luis Oliveira
- Parei de fumar desde 11/11/2011 ou 194 dias sem fumar.
- Dinheiro economizado R$ 970.00
- Cigarros não fumados: 3880
| Nome completo |
José Luis Oliveira |
| Cidade/ Estado onde reside |
santo andre/sp |
| Data nascimento |
21/06/1972 |
| Com que idade começou a fumar? |
18 |
| Quando parou de fumar? |
11/11/2011 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
2 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
5 dias |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 21 a 30 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, usei medicamentos e não uso mais hoje |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Bup/ Zyban/ Bupropiona/ Cloridrato de Bupropiona |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
sim, o blog foi decisivo para eu parar de fumar |
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-
Solange Simão escreveu na rede de Nina SP’s: 20 horas, 11 minutos atrás
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
- Daniel do nascimento Souza e Solange Simão agora são amigos 20 horas, 52 minutos atrás
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