ativo 4 semanas, 1 dia atrás
| Nome completo |
Juliana Hochscheidt |
| Quem sou |
Uma pessoa que quer usufruir da liberdade de ser ex- fumante! |
| Cidade/ Estado onde reside |
Rio Grande do Sul |
| Data nascimento |
15/03/1988 |
| Com que idade começou a fumar? |
13 anos |
| Quando parou de fumar? |
23/11/2011 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
3 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
5 dias |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 16 a 20 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, usei medicamentos e não uso mais hoje |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Bup/ Zyban/ Bupropiona/ Cloridrato de Bupropiona |
| Fez outros tipos de tratamento |
orações |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
sim, o blog foi decisivo para eu parar de fumar |
Juliana Hochscheidt não fez nada recentemente.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
HOJE DIA 21 6 MESES SEM CIGARROS E CADA VEZ MELHOR.
Sol Obrigada por sua lembrança, seu apoio, suas palavras, enfim, sua presença marcante nesta minha trajetória. Beijos.