ativo 2 anos, 3 meses atrás
| Nome completo |
Leandro Vicari |
| Cidade/ Estado onde reside |
Ribeirão Preto / SP |
| Data nascimento |
01/02/1978 |
| Com que idade começou a fumar? |
15 |
| Quando parou de fumar? |
02/02/2009 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
6 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
1 semana |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 16 a 20 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, e ainda estou usando medicamentos |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Goma de Nicotina, Bup/ Zyban/ Bupropiona/ Cloridrato de Bupropiona |
| Fez outros tipos de tratamento |
orações, outros |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
mais ou menos, me senti confortado por ver gente com o mesmo problema que eu |
Leandro Vicari não fez nada recentemente.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]