ativo 2 anos, 10 meses atrás
| Nome completo |
Lucy Ana Guimarães Oliveira |
| Quem sou |
Uma pessoa que desejava muito parar de fumar. |
| Cidade/ Estado onde reside |
Vitória - ES |
| Data nascimento |
01/11/1958 |
| Com que idade começou a fumar? |
14 anos |
| Quando parou de fumar? |
02/12/2008 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
2 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
5 dias |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 11 a 15 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
não, parei sem medicamentos |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
mais ou menos, me senti confortado por ver gente com o mesmo problema que eu |
Lucy Ana Guimarães Oliveira não fez nada recentemente.
Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Ai Gláucia…como está sendo difícil…amanhã tentarei adiar o maldito 1ª cigarro do dia. Vou caminhar logo cedo. Vamos ver se consigo. ô vício maldito. Eu odeio ser fumante. Enfim, espero q o bup me ajude novamente. bjus para vc e para todos os amigos do blog. Vamos que vamos na luta contra esta praga,