Magali rovarotto

Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.

Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]

Parabéns amiga!! Fico muito feliz por ti, por mim, por todos que estão conseguindo dia a dia… Que Deus continue nos dando as forças necessárias!! E aos que ainda não conseguiram, não desistam! Difícil sim, impossível nunca! No final ter mais saúde compensa tudo!

Boa tarde querida, espero que estejas bem! Temos a oportunidade de mais um dia de vida, literalmente… um dia com mais saúde! Aos poucos a lembrança vai ficando mais branda e vamos nos fortalecendo! Espero que para você também esteja sendo assim. Momentos tensos ainda vão surgir, mas não se esqueça de que não estás sozinha! Estamos [...]

Bom dia Pessoal!!! 62 dias, lá se vão dois meses, quando iniciei a caminhada dois meses pareciam tão distantes, hoje vejo que nem tanto. Aos 40 dias disse que ainda gostava do cheiro do cigarro e sentia vontade de fumar. Pois é, continua tudo igual, mas isso não vai mudar minha decisão de não fumar, sou paciente [...]

Olá amiga, Fim de semana praticamente já acabou!! É importante evitar tudo o que lembra “ele”, café, amigos que fumam, alcool…. Até o momento parei mesmo de tomar café, além de não me sentir muito segura, não sinto muito falta. Quanto ao alcool, fiquei 30 dias sem nada, depois disso saí com uma amiga e não resisti ao chopp, [...]

Olá querida, passando para saber se estás bem…. Vamos juntas para + 24 horas!!! Beijos no coração e um abraço cheiroso! rsrsrs

Oiê querida!! Onde você está? Você tem recebido meus e-mails? Vê se não me esquece hein?! rsrsrs Uma ótima tarde para você e um abraço bem cheirosoooooooooo!!! Bjussss no core

Sol Obrigada por sua lembrança, seu apoio, suas palavras, enfim, sua presença marcante nesta minha trajetória. Beijos.