Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.

uhuhuuuuuuuuuuu 37 dias, nunca mais crivo maldito...

Olá Simone:) eu estou indo bem e tranquila, está tudo na mesma. Mais 24h somadas e vamos embora! Bjs

Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]

Solange, mais uma vez muito obrigada, sua dica foi ótima ... comprei balas de gengibre e me ajudaram muito.

Parabéns amiga!! Fico muito feliz por ti, por mim, por todos que estão conseguindo dia a dia... Que Deus continue nos dando as forças necessárias!! E aos que ainda não conseguiram, não desistam! Difícil sim, impossível nunca! No final ter mais saúde compensa tudo!

Boa tarde querida, espero que estejas bem! Temos a oportunidade de mais um dia de vida, literalmente... um dia com mais saúde! Aos poucos a lembrança vai ficando mais branda e vamos nos fortalecendo! Espero que para você também esteja sendo assim. Momentos tensos ainda vão surgir, mas não se esqueça de que não estás sozinha! Estamos [...]

3º Dia … Ontem durante o dia tenho que confessar que não foi fácil, mais a noite na Faculdade fiquei tranquila, ate fiquei com as minhas amigas ”companheiras de qdo eu fumava … e fiquei tranquila, somente com fome … mta fome. A noite dormi facilmente por volta da 00:00hrs, porem acordei a 1:00 e simplesmente não conseguia [...]

Solange muito obrigada pelas palavras de apoio, que nessa hora esta sendo muito bem vindas, pois, realmente não esta sendo nada fácil. Obrigada Nina

Bom dia Pessoal!!! 62 dias, lá se vão dois meses, quando iniciei a caminhada dois meses pareciam tão distantes, hoje vejo que nem tanto. Aos 40 dias disse que ainda gostava do cheiro do cigarro e sentia vontade de fumar. Pois é, continua tudo igual, mas isso não vai mudar minha decisão de não fumar, sou paciente [...]