Olá Mariana
Não é fácil mas é´possivel.
Eu fumei por 25 anos e quando resolvi parar, fiz tratamento psicologico pela Amil, participei de um grpo de tabagismo, fiz acunpuntura, usei adesivo (Niquitin) e tomei o BUP, mas tudo isso com muita força de vontade.
Eu dizia, só por hoje não vou fumar e agradecia a Deus por mais um dia conquistado.
Acreddite, voce pode. Acredite em eu tudo posso naquele que me fortalece.
Um beijo