ativo 4 meses atrás
| Nome completo |
Pedro - www.relatosdeumexfumante.blogspot.com |
| Quem sou |
Uma pessoa decidida a largar o cigarro. |
| Cidade/ Estado onde reside |
Massaranduba-SC |
| Data nascimento |
19/11/1968 |
| Com que idade começou a fumar? |
18 anos |
| Quando parou de fumar? |
25/10/2011 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
+ de 10 tentativas |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
5 dias |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 16 a 20 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, e ainda estou usando medicamentos |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Bup/ Zyban/ Bupropiona/ Cloridrato de Bupropiona |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
não, eu parei antes de conhecer o blog |
Pedro - www.relatosdeumexfumante.blogspot.com não fez nada recentemente.
Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]