ativo 1 ano, 3 meses atrás
| Nome completo |
Michele Silva de Oliveira |
| Quem sou |
Me considero uma mulher determinada e não desisto nunca! Se hoje não deu certo amanhã com certeza vai dar!!! |
| Cidade/ Estado onde reside |
Lajeado/ rs |
| Data nascimento |
23/11/1985 |
| Com que idade começou a fumar? |
14 anos |
| Quando parou de fumar? |
22/08/2010 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
6 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
1 semana |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 16 a 20 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
sim, usei medicamentos e não uso mais hoje |
| Que tipo de medicamento(s) você usou |
Goma de Nicotina |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
Michele Silva de Oliveira não fez nada recentemente.
Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
Ohh. Amiga Erika .. Toda caminhada tem seus tropeços, porem todos os tropeços servem para nos levantar com mais força e determinação.. Nao deixo de acreditar em vc por essa recaido eu ACREDITO EM VOCE..estou determinado com 2 anos e 8 meses, e vc com certeza vai conseguir contar nos dedos assim como eu consigo.. [...]
Parabéns Gislene, o seu 1º aniversário se aproxima!! Que seja o primeiro de todos daqui pra frente!! Sucesso!!