Ivonete Sampaio

Solange querida, É querida, não está fácil conciliar, fazer tantas coisas … estou viajando direto (graças a Deus - trabalhando muito). Nós (Mariangela e eu) estamos muito atarefados … “quem casa quer casa” … complicado … estamos resolvendo uma série de coisas, algumas decisões complicadas … “viver só custa a vida”. Nada é gratuito! Evidentemente temos que abrir [...]

Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.

Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]

Parabéns amiga!! Fico muito feliz por ti, por mim, por todos que estão conseguindo dia a dia… Que Deus continue nos dando as forças necessárias!! E aos que ainda não conseguiram, não desistam! Difícil sim, impossível nunca! No final ter mais saúde compensa tudo!

Boa tarde querida, espero que estejas bem! Temos a oportunidade de mais um dia de vida, literalmente… um dia com mais saúde! Aos poucos a lembrança vai ficando mais branda e vamos nos fortalecendo! Espero que para você também esteja sendo assim. Momentos tensos ainda vão surgir, mas não se esqueça de que não estás sozinha! Estamos [...]

Olá amiga, Fim de semana praticamente já acabou!! É importante evitar tudo o que lembra “ele”, café, amigos que fumam, alcool…. Até o momento parei mesmo de tomar café, além de não me sentir muito segura, não sinto muito falta. Quanto ao alcool, fiquei 30 dias sem nada, depois disso saí com uma amiga e não resisti ao chopp, [...]

Hugo Peter Steiner HOJE: Parei de fumar desde 21/01/2012 ou 120 dias sem fumar. Dinheiro economizado R$ 562.50 Cigarros não fumados: 3000 Faz 30 dias que não escrevo nada … Na verdade pouca coisa tenho a relatar. No momento estou viajando entre MS/GO, tranquilamente! Uma percepção: Algo que havia me enganado. Quando disse que havia sentido a passagem do adesivo de 21mg de [...]

Olá querida, passando para saber se estás bem…. Vamos juntas para + 24 horas!!! Beijos no coração e um abraço cheiroso! rsrsrs

Oiê querida!! Onde você está? Você tem recebido meus e-mails? Vê se não me esquece hein?! rsrsrs Uma ótima tarde para você e um abraço bem cheirosoooooooooo!!! Bjussss no core