Vânia

Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.

Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]

Ai Gláucia…como está sendo difícil…amanhã tentarei adiar o maldito 1ª cigarro do dia. Vou caminhar logo cedo. Vamos ver se consigo. ô vício maldito. Eu odeio ser fumante. Enfim, espero q o bup me ajude novamente. bjus para vc e para todos os amigos do blog. Vamos que vamos na luta contra esta praga,

Olá Solange continuamos firme no propósito um dia de cada vez sempre acreditando que é possível se manter ex-fumante. Um grande beijo pra vc e fica com Deus.

Olá Dan , Td. bem?? Como está?? Dei uma sumida, voltei a fumar(recaida ) , parei Estou usando o Bup… E vc. como está? Bjus Beth

oieeeeeee, continuo firme e forte, dia 3 de maio faço 2 meses. Tô muito bem e nao sinto falta daquele vício que me tirava o sono e a força de viver. Um beijo a todos.