Amigos de Ricardo leal (9)
ativo 2 anos, 1 mês atrás
Ricardo leal
- Parei de fumar desde 02/03/2009 ou 1179 dias sem fumar.
- Dinheiro economizado R$ 4716.00
- Cigarros não fumados: 23580
| Nome completo |
ricardo leal |
| Cidade/ Estado onde reside |
são paulo |
| Data nascimento |
20/08/1977 |
| Com que idade começou a fumar? |
17 anos |
| Quando parou de fumar? |
02/03/2009 |
| É a primeira vez que tenta parar de fumar? |
3 |
| Na última tentativa de parar de fumar, quanto tempo ficou sem os cigarros? |
1 semana |
| Quantos cigarros fumava por dia |
de 11 a 15 cigarros/dia |
| Usou medicamento para deixar os cigarros? |
não, parei sem medicamentos |
| Como conheceu este site/blog/comunidade |
pesquisando no Google |
| O blog influenciou sua decisão de parar de fumar? |
mais ou menos, me senti confortado por ver gente com o mesmo problema que eu |
Ricardo leal não fez nada recentemente.
- Sandra bailo e Glaucia Carvalho agora são amigos 10 horas atrás
-
Solange Simão escreveu na rede de Carline Rodrigues’s: 11 horas, 5 minutos atrás
Parabéns, menina! Força e continue caminhando. Cada vez mais longe do vício. Beijos.
- Everton magri e Glaucia Carvalho agora são amigos 19 horas, 41 minutos atrás
- Leticia Medina e Solange Simão agora são amigos 1 dia, 12 horas atrás
- Leticia Medina e Glaucia Carvalho agora são amigos 1 dia, 12 horas atrás
-
Solange Simão escreveu na rede de Nina SP’s: 1 dia, 13 horas atrás
Nina, essa falta de concentração no trabalho é sintoma normal durante os primeiros dias. Tente fazer os exercícios respiratórios do link abaixo, pois eles costumam acalmar: http://www.euvouparardefumar.com/forum/topic/exercicios-respiratorios-para-os-momentos-de-fissura O que eu lhe falei para usar são ”cristais” de gengibre, não ”balas”. As balas são muito doces, por isto é melhor evitá-las. Os cristais são ardidos e amenizam a [...]
- Daniel do nascimento Souza e Solange Simão agora são amigos 1 dia, 13 horas atrás
- Daniel do nascimento Souza e Glaucia Carvalho agora são amigos 1 dia, 13 horas atrás
- EDUARDO LUSTOSA e Glaucia Carvalho agora são amigos 1 dia, 14 horas atrás
- EDUARDO LUSTOSA e Solange Simão agora são amigos 1 dia, 14 horas atrás
- Ricardo Soares Lins e Ana Paula agora são amigos 6 dias, 15 horas atrás
- Daniel Olivieri e Ana Paula agora são amigos 1 semana, 5 dias atrás
- Lenilson antonio da silva duarte e Ana Paula agora são amigos 1 semana, 6 dias atrás
- Shox e Ana Paula agora são amigos 2 semanas, 2 dias atrás
- Luiz Henrique e Ana Paula agora são amigos 2 semanas, 5 dias atrás
- Paula Cristiani Takahashi e Adermir Ramos da Silva agora são amigos 1 mês atrás
- Damião Gláydston Maciel e Daniel guimarães de souza agora são amigos 1 mês, 2 semanas atrás
- Arlete Cardoso e Alexandre Valério Mussio agora são amigos 8 meses, 1 semana atrás
- Carolina Vasconcelos Pena e Amanda Coutinho agora são amigos 1 ano, 1 mês atrás
- Jackson Oliveira da Silva e Erika Cavalcante de Souza agora são amigos 1 ano, 11 meses atrás
-
Naty escreveu na rede de Danilo Lutz’s: 3 anos, 2 meses atrás
Ola Danilo…continua firme e forte? Conta como estao esses dias de abstinência.
-
Naty escreveu na rede de Ricardo leal’s: 3 anos, 2 meses atrás
Oi Ricardo…seja bem vindo! Este blog foi essencial pra mim. Espero que ajude você. Boa sorte nessa luta e força. Vale muito a pena. Focalize sempre as desvantagens do cigarro (cheiro, cansaço, falta de ar, halito) e nas vantagens de não fumar (melhora cotidiana, ar livre, pulmão livre, liberdade do vício). Como Ana Paula disse, [...]
- Naty e Ricardo leal agora são amigos 3 anos, 2 meses atrás
